26/08/2026
Kis lépések, nagy fejlődés 👣💛
Nagyon szépen köszönjük, hogy ilyen sokan érdeklődtetek a kúszó-mászó torna iránt! 🥰 Nagy öröm számunkra, hogy ennyien szeretnétek egy ilyen lehetőséget a piciknek. Igyekszünk, hogy minél hamarabb el tudjuk indítani a foglalkozást, hamarosan pedig érkezünk a részletekkel!
Többen írtátok, hogy gyermeketek időközben már önállóan jár, így a kúszó-mászó időszakból már „kinőttetek”. ❤️ Ezért arra gondoltunk, hogy a kis totyogóknak is szeretnénk egy játékos, mozgásos lehetőséget biztosítani.
👣 Gyermeked már önállóan jár? Akkor a Totyogó csoport nektek szól!
A foglalkozásokon a kicsik játékosan mozognak, fejlődik az egyensúlyuk, koordinációjuk és mozgásbiztonságuk, miközben erősödnek és közös élményekkel gazdagodnak. A mozgást mondókák és játékos feladatok is színesítik. 🌿
A foglalkozást konduktor vezeti, így a gyerekek mellett a szülők is kaphatnak hasznos ötleteket és tanácsokat a mindennapi mozgásfejlődés támogatásához. 💛
Ki az, akinek a gyermeke már önállóan jár, és szívesen csatlakozna egy ilyen Totyogó foglalkozáshoz? 😊
Írjátok meg nekünk kommentben vagy üzenetben, ha érdekelne benneteket!
Hamarosan jövünk a további részletekkel! ✨
24/08/2026
🌅 Kezdd a szerdát egy kis énidővel – még mielőtt igazán beindulna a nap! 💜
Igen, reggel 6-kor! 😄☕️ De pont ettől jó: átmozgat, felfrissít, és utána tényleg jöhet az a bizonyos „de jó, hogy eljöttem!” érzés. 🪷
Julcsi Testharmonizáció órája különösen jó választás, ha most kezdenél mozogni, hosszabb kihagyás után térsz vissza, sokat ülsz, vagy egyszerűen szeretnél egy kíméletes, ízületbarát, preventív mozgást beépíteni a hetedbe.
📍 Szerda 6:00 – FemZone
👯♀️ Zólyomi Julcsival
Ha eddig azt gondoltad, hogy „én biztos nem kelek fel edzésért ilyen korán…”, lehet, hogy pont ezt az órát érdemes egyszer kipróbálnod. 😉💜
👇 A részleteket és a bejelentkezési lehetőségeket Julcsi posztjában találod!
Csatlakozz egy Neked való, átmozgató, “dejóhogyeljöttem” órához!
🔔 Szerda 6:00👯♀️🪷
FemZone
Igen….reggel hat😄🤩☕️
A szerdai órát elsősorban azoknak ajánlom, akik
- most kezdenek sportolni,
- sérülés, betegség után most kezdenek újra sportolni,
- sokat ülnek,
- mozgásszegény életmódot folytatnak,
- fontosnak tartják a rendszeres, preventív mozgást,
- fontosnak tartják az ízületek védelmét,
- 17-100 év közöttiek🤩
Minden órára bejelentkezés szükséges!
Messenger: Testharmonizáció
E-mail: [email protected]
FitBo:
https://www.fitbo.hu/wp-login.php?action=register&invite=euyreOLAo
Szeretettel látlak☀️
21/08/2026
🔥 Holnap 16:00 – GYMSTICK a FemZone®-ban! 🔥
Ha még nem próbáltad, itt az alkalom! 💪💜
Látványos, pörgős, egész testet átmozgató edzés egy szuper eszközzel – és persze Julcsi energiájával. 😍
👉 Szombat 16:00 | GymStick | Zólyomi Julcsi
Ne maradj otthon… gyere inkább edzeni velünk! 👯♀️
📲 Jelentkezés a FitBo-ban!
✨ Miért maradnál otthon, ha edzeni is jöhetsz? 👯♀️
Szombat 16h
GYMSTICK
FemZone
20/08/2026
💜 Ismerd meg a FemZone csapatát!
Ezúttal Kostyál Katát mutatjuk be Nektek. 🌸
Kata közel 40 éve dolgozik az egészségügyben, és az évek során az ápolás mellé a megelőzés, a lelki támogatás és végül a mozgás is megérkezett az életébe.
A FemZone-ban Harmónia Torna (50+) óráin találkozhattok vele, valamint a VáltoZóna programban is számíthattok rá. 💜
De meséljen inkább ő maga. 😊
💬 Miért ezt a hivatást választottad?
💜 „Gyerekkorom óta szívesen segítettem mindenkinek… Így kerültem lassan 40 éve az ápolói pályára, majd a megelőzéssel és a lelki támogatással egészítettem ki tudásomat. S hogy még többet tudjak adni a testi-lelki egészséghez, így a mozgás szeretetét is szeretném átadni a hozzám fordulóknak. Így lettem ápolónő, életmód-tanácsadó és coach, majd senior tornaedző.”
💬 Mit szeretsz a legjobban a munkádban?
💜 „A pozitív változásokat. A fejlődés támogatásáért kapott hálás mosolyokat. Hogy hiába állítom össze az óra mozdulatsorait, az ajtón belépők aktuális állapota határozza meg, hogy pontosan mit és hogy csinálunk.”
💬 Kiknek tudsz a legtöbbet segíteni?
💜 „Igyekszem minden hozzám fordulónak személyre szabottan támogatást nyújtani, de szívem csücske a változókorban lévők és az idősebbek, mert ők nem szívesen mennek el egy fitneszterembe, de itt a kiscsoportos foglalkozáson rájönnek: Jó helyen vannak!”
💬 Mi az a mondat, amit a vendégeidtől a legszívesebben hallasz?
💜 „Amikor lelkesen mesélik egymásnak a pozitív történeteket a változásaikról!” 🥰
Talán ez Katát is jól jellemzi: nála nem az számít, hogy ki hány éves, milyen edzettségi szintről érkezik vagy mire képes a mellette álló – hanem az, hogy aznap mire van szüksége annak, aki belép az ajtón. 💜
És ha még nem találkoztál Katával, most pénteken és szombaton itt a lehetőség! 😊
🧘♀️ 08.21-én pénteken Harmónia torna 8:00-tól és 08.22-én, szombaton a reggeli Gerinctréninget Kata tartja Linda helyett, 9:00 órától.
📲 Keresd Katát a FitBo-ban, és jelentkezz be az órára!
www.fitbo.hu
💬 Ha pedig már jártál Kata óráján, meséld el kommentben: mit szeretsz a legjobban benne vagy az óráiban? 🥰💜
📸 Durvay Szilvia / Családi és Lifestyle Fotózás
20/08/2026