Yogaterrace Studio

☀️A nyár természetes feltöltődését a jóga tovább erősíti: segít lelassulni, jelen lenni és igazán megélni a hosszú, napfényes napokat.

💛 Sokan ősszel kezdik újra a mozgást, de aki nyáron is kitart, sokkal könnyebben tér vissza a hétköznapi rutinba, mert nem kell mindent elölről kezdenie.

🌊 A rendszeres gyakorlás támogatja a keringést, csökkentheti a lábak nehézségérzetét, és segíthet oldani a hőség okozta feszültséget.

🌸 A nyári szabadságok alatt végre több idő jut önmagadra a jóga ilyenkor nem egy újabb feladat, hanem egy feltöltő szertartás lehet.

Várunk ❤️🌞

🌿☀️Lehet, hogy már hosszú évek óta nap mint nap elsétálsz mellettünk, de mégsem tudod, hogy itt vagyunk.
Ez számunkra mindig meglepő, mert lassan 6 éve nyitottuk meg a stúdiónkat, mégis sokszor halljuk új vendégeinktől:

"Nem is tudtam, hogy itt van egy ilyen csodás hely."

Van, aki hónapok, sőt évek után talál ránk. Mi pedig minden alkalommal ugyanazzal a szeretettel fogadjuk.

✨ Nálunk nem csak mozogni lehet. Egy kis megállásra, feltöltődésre, önmagadra is rátalálhatsz.

🌸 Jógaórák🌼 Pilates órák🌿 Kis csoportos edzések🤍 Személyi edzések🌺 Kismama torna🍼 Baba–mama edzések🦋Szülés utáni regeneráció és állapotfelmérés🌞 Stretching órák🔔 Hangtálrelaxációk🌙 NeuroRelaxációs programok💫 Workshopok🌷 Kozmetika🌿
Kéz- és lábápolás

💛 Ha még nem jártál nálunk, szeretnénk megkönnyíteni az első lépést, ezért az új vendégeinket kedvezményes bérlettel várjuk.

Ha a környéken élsz, szeretettel várunk. Lehet, hogy éppen ez az a hely, ahol végre találsz egy órát, ami csak rólad szól. 🌿
Megtaláltok minket:
📍Úszodaru u.2
Budapest, 1138
yogaterracestudio.hu
Instagram-on, facebookon is❤️🌿

👣Órarend, és foglalás:
YOGATERRACESTUDIO - Időpontfoglalás https://share.google/cZrHho3e2Q1hTtzbT

YIN–YANG EGYENSÚLY ☯️ szerdánként 19:30-tól
Pálffi Zsófival 🧘‍♀️✨️

Mozgás és csend.
Erő és elengedés.
Feszültség és jelenlét.

Minden szerdán egy különleges esti gyakorlásra hívlak, ahol a dinamikus yang és a mély yin minőség találkozik.

✨ gyertyafény
✨ lüktető zene
✨ hosszabban kitartott pózok
✨ hangtálas Savasana
✨ vezetett neuro-relaxáció
✨ gyógyító érintések
✨ illóolajok

Mozgunk, hogy érezzük az erőt – megállunk, hogy meghalljuk a test válaszait.

🕯 Időpont: szerda 19:30
👥 Max. 10 fő
💫 Részvételi díj: 8.000 Ft
Vagy 2 alkalom aktuális bérletedből ✅️✅️

Ha hív az egyensúly, várlak szeretettel.
✅️foglalás: yogaterracestudio.hu

✨Nyáron is🌞 STRETCHING július 7-től keddenként 18:00✨

Szeretettel várunk keddenként 18:00 órától stretching órán! 🤍
-vel💫
Ha szeretnéd növelni a mobilitásodat, javítani a mozgástartományodat, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad a testedben, ez az óra neked szól. A stretching nemcsak a hajlékonyság fejlesztésében segít, hanem hozzájárul az ízületek egészségéhez, a sérülések megelőzéséhez és a hatékonyabb mozgáshoz is.

Akár rendszeresen sportolsz, akár most kezded az aktív életmódot, a nyújtás minden mozgásforma tökéletes kiegészítője. A rugalmasabb izmok és a szabadabb mozgás nagyobb komfortérzetet és jobb teljesítményt eredményezhetnek a mindennapokban és a sportban egyaránt. ✨

📅 kedd
⏰ 18:00
🧘‍♀️ Szeghalmi Vivivel

Várunk szeretettel egy feltöltő, testet-lelket felfrissítő órára! 🌿🤍

❤️Self Love Yoga egy áramló, tudatos jógaóra lágy és energikusabb flow elemekkel.
Fókuszban az önszeretet, a testtel való kapcsolódás és az idegrendszer egyensúlya.

❤️Az óra finom ráhangolódással indul, majd lágy, mégis dinamikusabb flow szakaszokkal épül fel, hogy a test átmozogjon, az energia szabadon áramoljon, miközben végig megőrizzük a tudatosságot és a belső figyelmet.

A gyakorlás során nem a teljesítmény a cél, hanem az önmagaddal való kedves, tudatos kapcsolódás , erő és lágyság egyensúlyban.

Amire számíthatsz:

✨ tudatos ráhangolódás és légzés

✨ áramló flow (lágy és dinamikusabb elemekkel)

✨ szakszerű, pontos igazítások

✨ Art of Touch – finom, támogató érintések

✨ hangulatos, megnyugtató zene

✨ illóolajos mély relaxáció

✨ elfogadó, biztonságos és szeretetteljes tér

Kezdőknek és tapasztaltabb gyakorlóknak is ideális,
mivel az ászanák több szinten kerülnek vezetésre, biztonságos és figyelmes kíséréssel. 🤍

🧘‍♀️Az órát vezeti:

Női Jóga Aromaterápiával ✨🌹
📅 Hétfőn és Csütörtökön 19:30-tól
Ez az óra egy meghitt találkozás önmagaddal. A lágy, női jógagyakorlatok, a tudatos légzés és a relaxáció segítenek kiszakadni a hétköznapok rohanásából, lecsendesíteni az elmét és feltöltődni energiával.
Az órát gondosan válogatott illóolajok teszik még különlegesebbé, melyek támogatják a női egyensúlyt, a stresszoldást és a mélyebb ellazulást. A gyakorlás során teret adunk a befelé figyelésnek, a test jelzéseinek meghallásának és annak, hogy újra kapcsolódj saját női erődhöz.
🌿 Lágy, mégis feltöltő mozgás
🌹 Aromaterápiás élmény
🧘‍♀️ Vezetett relaxáció
✨ Testi-lelki feltöltődés
🧘‍♀️ Yoga_Greta

📍Marina part, Úszódaru u.2
Budapest

Szeretettel várunk minden nőt, aki egy kis nyugalomra, feltöltődésre és énidőre vágyik a hétköznapokban. 🤍

🌞 BARRE WORKOUT A TERASZON 🌞
06.25. Csütörtök Reggel 9:30🌿
Szeretettel várlak teraszán egy energikus, mégis feltöltő Barre workout órára.
Az óra fókuszában a farizmok és a törzsizomzat erősítése áll, pilates és barre gyakorlatok ötvözésével.

Színes eszközökkel dolgozunk, hogy még hatékonyabb és változatosabb legyen az edzés, majd a gyakorlást egy nyugtató, szabadtéri relaxációval zárjuk a teraszon.

Az órát vezeti:

Kapcsolódj ki, töltődj fel, és erősödj egy inspiráló környezetben! 💫

PILATES ON MAT ✨Szerda 8:00 -vel
Ne tévesszen meg a nyugodt tempó. 😊
Ez egy intenzív, egész testet átmozgató Pilates óra, ahol a mélyizmok is keményen dolgoznak. A precíz gyakorlatoknak és a folyamatos izommunkának köszönhetően gyakran még napokkal később is emlékeztet egy kellemes izomláz arra, hogy milyen sokat tettél magadért.
🌿 mélyizom-erősítés 🌿 formásabb, erősebb test 🌿 jobb testtartás 🌿 tudatos légzés 🌿 intenzív, hatékony gyakorlás
Igen, előfordulhat, hogy az óra után 2-3 napig is érzed majd az izmokat, amelyekről nem is tudtad, hogy léteznek. 😄
🖤 Szerda 8:00 📍 Yogaterrace Studio
Erő. Stabilitás. Kitartás. És egy kis izomláz, ami emlékeztet rá, hogy fejlődsz.

☯️ YIN–YANG EGYENSÚLY
Van bennünk egy rész, amely mindig haladna. És van egy másik, amely csak megpihenne.
Egy részünk cselekszik, épít, tart. A másik elenged, lágyul és befogad.
Szerdánként meghívlak egy olyan belső utazásra, ahol ez a két minőség találkozhat benned.
A yang gyakorlás felébreszti az életerőt, megmozgatja a testet, áramlásba hozza az energiát.
A yin szakaszban megérkezünk a csendbe. Hosszabban kitartott pózokon, a légzésen és a jelenléten keresztül kapcsolódunk önmagunkhoz – ahhoz a részünkhöz, amely a mindennapok zajában oly gyakran háttérbe szorul.
✨ gyertyafény ✨ mély yin gyakorlás ✨ hangtálas Savasana ✨ vezetett neurorelaxáció ✨ gyógyító érintések ✨ illóolajok ✨ megtartó tér
Egy este, ahol nem kell megfelelni. Nem kell sietni. Nem kell többnek lenni.
Csak megérkezni. A testedbe. A légzésedbe. Önmagadhoz.
🕯 Szerda 19:30 👥 Maximum 10 fő 💫 Részvételi díj: 8.000 Ft vagy 2 alkalom az aktuális bérletedből ✅️✅️