Onder Béla személyi edző

Onder Béla személyi edző

Megosztás

Onder Béla személyi edző, Személyi edző, Pünkösdfürdő Utca 52-54, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

10/07/2026
30/06/2026

StrongFirst Hungary Open Day – Békéscsaba

Budapest, Agárd és Kecskemét után elérkeztünk a végállomáshoz. Augusztus 1-jén rendezzük meg az idei év negyedik, és egyben legutolsó StrongFirst Hungary Open Day eseményünket!

Ezúttal egy igazán különleges és monumentális helyszínen, a Békéscsabai Repülőtéren várunk mindenkit. Ha szeretnéd közelebbről megismerni a StrongFirst szemléletet, finomítani a technikádat a workshopokon, találkozni az oktatói karral és egy napra részese lenni a közösségünknek, itt a helyed.

Az idei sorozat eddigi legnagyobb eseményére készülünk, a helyek száma a logisztika miatt korlátozott, ezért érdemes időben biztosítani a helyed.

⚠️ VIP jegyek – Kizárólag július 20-ig!

Ha a teljes élményt szeretnéd, ne hagyd az utolsó pillanatra a regisztrációt. A VIP jegy tartalmazza:
• A belépőt az összes szakmai blokkra
• A helyszíni ebédet
• A hivatalos, egyedi eseménypólót

Július 20. után a VIP opció lezárul (a pólógyártás és az ételrendelés miatt), ezt követően már kizárólag normál belépőjegy lesz vásárolható.

📅 Időpont: 2026.08.01. (Szombat)
📍 Helyszín: Békéscsabai Repülőtér

Biztosítsd a helyed a fináléra, találkozzunk a repülőtéren! 🛡️

👇 Regisztráció és jegyvásárlás az alábbi linken:

StrongFirst Hungary - Az Erő Iskolája 20/06/2026

Itt a lehetőség még jelentkezni a világ egyik legprofibb edzői közösségéhez ahol nem csak beszélni hanem bemutatni is tudni kell elvárásoknak megfelelően a feladatokat ☝️☝️

StrongFirst Hungary - Az Erő Iskolája StrongFirst Hungary - A világ elit erőiskolájának magyarországi képviselete. Kettlebell, Barbell és saját testsúlyos képzések.

19/06/2026

Magaslati edzés szimuláció:

-fogj egy súlymellényt , itt 30 kg
-később egy sport maszkot, lehetőleg állíthatósat
-futópadon vagy szabadban , erőltetett tempó szigorúan emelkedőn
-folyamatos pulzus és véroxigén kontroll mellett

Lehetőleg 180-életkor pulzustartományon haladj maximum folyamatosan 🚶

-rekeszizom
-core
-vádli
-oxigénfelvevő képesség
-széndioxiddal szembeni ellenállóképesség
-idegrendszer

Fejlesztése egyaránt ☝️

Photos from StrongFirst Hungary's post 16/06/2026
09/06/2026

30 perc egyszerű kettlebell komplex :

-3 egykezes lendítés
-2 guggolás
-1 nyomás

40x 45 mp

Körönként karcsere ☝️

Végezheted dupla bellel is 🔥🔥

07/06/2026

Tigris Fekvőtámasz💯🔥

Tiger push up 💯🔥

02/06/2026

Strongfirst Nyílt Nap Agárd 💪💪

Az 5 éves Zente aki így nyomta velem az egykezes egylábas fekvőtámaszt ☝️☝️

A következő nyílt nap 06.13. Kecskemét amire jelentkezni még itt tudtok :

https://shop.strongfirsthungary.hu/kecskemet

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.

Helyszín

Kategória

Cím


Pünkösdfürdő Utca 52-54
Budapest
1039

Nyitvatartási idő

Hétfő 13:00 - 20:00
Kedd 13:00 - 20:00
Szerda 13:00 - 20:00
Csütörtök 13:00 - 20:00
Péntek 13:00 - 20:00
Szombat 12:00 - 20:00
Vasárnap 12:00 - 20:00