Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 07:00 - 20:30 Kedd 07:00 - 20:30 Szerda 07:00 - 20:30 Csütörtök 07:00 - 20:30 Péntek 07:00 - 15:30

Sivánanda Jógaközpont

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Sivánanda Jógaközpont

„Szolgálj, szeress, adj, tisztulj meg, meditálj, valósítsd meg Önmagad. Légy jó, tégy jót.” Szvámí Sivánanda
www.sivananda.hu

A központ története:
1995: Spirituart Jóga Stúdió
1996: Spirituart Jóga Alapítvány - Sivananda Jógaközpont
2004: Sivananda új otthona megnyílik Budapesten
2006: Hegyvidéki Jógapihenőhely vásárlása
2008: Új jógaterem vásárlása
2010: Önálló, kertes ingatlan vásárlása, a Jógaközpont költözése

Történet bővebben: https://sivananda.hu/a-sivananda-jogakozpont-tortenete/

29/09/2026

🧘‍♂️ INDULNAK AZ INGYENES VASÁRNAP ESTI MEDITÁCIÓK! 🧘‍♀️
Sokan jeleztétek, hogy a vasárnap esti órák lennének a legtökéletesebbek arra, hogy lecsendesedjetek és feltöltődjetek a rátok váró hét előtt. Hallottuk a kéréseteket, így elhoztuk nektek a lehetőséget! ✨
📅 Időpont: 2026. október 4-től minden vasárnap, 20:30-tól
📍 Helyszín: Online (bárhonnan csatlakozhatsz, az otthonod kényelméből)
Mit kapsz ettől a 30 perctől?
• 🧘 20 perc meditáció – hogy elengedd a hétköznapi stresszt és megérkezz a jelenbe.
• 💡 10 perc tanítás – inspiráló gondolatok, amelyeket magaddal vihetsz a mindennapokba.
A világnak most mindennél nagyobb szüksége van higgadt, békés és lelkileg állóképes emberekre. Tegyél egy lépést önmagadért, és válj te is a béke szigetévé a környezetedben!
Tarts velünk te is, a részvétel teljesen ingyenes! 💙
👇 Hogyan tudsz csatlakozni? https://sivananda.hu/ingyenes-vasarnap-esti-meditaciok-omkaraval/ 👇

Várunk szeretettel a képernyők előtt! Add tovább a hírt annak, akinek most szüksége lenne egy kis lelki megnyugvásra! 👇 Hívj meg egy barátot kommentben!

25/09/2026

🎂 40 év és ebből 10 év a Sivánanda Jógaközpontban. 🕉️

Ma Gabit ünnepeltük, aki immár tíz éve az irodavezetőnk és aki ezalatt rengeteg emberrel, történettel, feladattal és persze veletek, a közösség tagjaival is találkozott.

Ezúttal mi készültünk neki. Szépen feldíszítettük az ebédlőt, vártuk egy tortával, aztán a hozott finomságokból közösen meg is ebédeltünk együtt, mert egy közösség nemcsak az órákon, a programokon és a közös gyakorlásban épül, hanem az ilyen pillanatokban is. ❤️

Boldog 40. születésnapot, Gabi! 🎂
Köszönjük az elmúlt 10 évet, és örülünk, hogy velünk vagy. 🥰🕉️

24/09/2026

A szabad helyek erejéig még van lehetőség jelentkezni. 😉
Várunk Téged is október 6-án induló 1 éves önismereti utazásra. 🥰
Elég bátor vagy, hogy belevágj? 😉

https://sivananda.hu/esemeny/jogaoktatoi-alapkepzes-oktoberben/

22/09/2026

Együtt töltöttük a vasárnap délutánt a természetben, ahová a családtagok is velünk tartottak.

A kirándulást pedig egy különleges közös élménnyel kapcsoltuk össze, hangfürdővel, gong meditációval és kírtannal érkeztünk vissza a Jógaközpontba. 😇🕉️

Jó volt együtt lenni. 🥰 Várunk téged is a következő közösségi kiránduláson október 10-én, Sóskúton! ❤️

14/09/2026

Tegnap egy kicsit megálltunk. 🕉️

Együtt ünnepeltük Szvámi Sivánanda születésnapját mantrával, énekkel, közös szatszanggal, mosollyal és sok-sok együtt töltött pillanattal. 🙏

Nehéz szavakkal visszaadni egy ilyen nap hangulatát, ezért inkább megmutatjuk. ❤️

Néhány pillanat tegnap délutánról a Sivánanda Jógaközpontból.

Ha ott voltál, írd meg kommentben, milyen élmény volt számodra és oszd meg velünk az eseményen készült képedet/videódat! 💛

Ha pedig most nem tudtál velünk lenni, szeretettel várunk legközelebb bármelyik közösségi programunkon! 💛

AUM Namah Sivája! 🙏✨

11/09/2026

🌿ÁJURVÉDIKUS NAPI RÍTUSOK - A FÜRDŐZÉS🌿

🛀A napi fürdés (sznána) a higiéniai szempontokon túl szintén terápiás beavatkozás, hiszen javítja a lelkiállapotunkat, a fizikai erőnlétünket, a libidót, az étvágyat, és meghosszabbítja az élettartamot. Fürdés után tiszta ruhát kell viselni, valamint be kell illatosítani a testet.

🚿Reggeli fürdő
A reggeli fürdő vagy zuhany az ájurvéda szerint inkább energetikai megtisztulás, így az csupán egy gyors hűvös vizes leöblítés. A reggeli energetikai fürdő azért fontos, mert bár az alvás hasznos és szükséges, a tudatlanság kötőerejéhez tartozik. Például amikor az ember egy picit túlaludja magát, kissé kótyagos lesz, és kell néhány óra, mire „helyére kerül” a feje. Tehát semmiképp ne legyen a reggeli fürdő meleg és bő szappanos, mert ez azt jelenti, hogy úgy fogunk kimenni az utcára, hogy a bőrünk védőrétegei nem aktívak. Ezzel pedig kihívhatjuk magunk ellen a sorsot. A reggeli fürdő legyen inkább gyors, frissítő, hűvös zuhany, amitől még inkább magunkhoz térünk.

🛁Esti fürdő
Bőrünknek van egy olajos és egy savas bázisú védőrétege is. Ha ezeket lemossuk, nem véd minket semmi a külvilág támadásai ellen. Viszont ez a réteg rendkívül gyorsan, akár néhány óra alatt visszaépül. Ezért a kellemes meleg fürdő, a sok szappan vagy a habfürdő használata csak az esti fürdéskor ajánlott az ájurvéda szerint. Ilyenkor ugyan lemossuk a védőrétegeinket, de alvás közben egy kis izzadás, egy kis forgolódás és „dunsztolás” segítségével ezek a rétegek újra kialakulnak.

☀️A meleg hónapokban előfordul, hogy az ember egy nap sokszor fürdik, vagy sok időt tölt vízparton. Ilyenkor a sok fürdés szárítja a bőrt, így az olajos bőrápolás nagyon ajánlott az ájurvéda szerint. Ami egyébként kiváló lehet a nap elleni védekezésben is.

10/09/2026

Próbáld ki a jógát és találd meg a belső békét!
🧘Csatlakozz Élménynapunkhoz, ahol megismerkedhetsz a jóga világával, felfedezheted annak jótékony hatásait és tapasztalatot szerezhetsz a különböző jóga stílusokban.
🕉️A programot úgy alakítottuk ki, hogy mindenki számára élvezetes és hozzáférhető legyen, legyen szó kezdőkről vagy már tapasztalt gyakorlókról.
🧘Az Élménynapon különböző típusú jógaórákat kínálunk, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet.
🕉️A nap célja, hogy bárki, aki kíváncsi a jógára, kipróbálhassa, milyen hatással van a testére és a lelkére.

És ha ÉLMÉNYNAP, akkor a KEDVEZMÉNYEK sem maradhatnak el! 😉
Látogass el weboldalunkra és jelentkezz még ma 😉
https://sivananda.hu/esemeny/elmenynap-a-sivananda-jogakozpontban/

09/09/2026

Zöldborsóval töltött burgonya tikka

Hozzávalók:
60 dkg burgonya,
1 kk só,
1/4 kk frissen őrölt fekete bors,
2 ek teljes kiőrlésű búzaliszt,
1,6 dl puhára párolt zöldborsó,
1/2 kk garam masala,
1/4 kk só

A burgonyát héjában megfőzzük, meghámozzuk és összetörjük. Hozzádolgozzuk a lisztet, sózzuk, borsozzuk, majd 10 egyenlő részre osztjuk.
A puhára párolt zöldborsót garam masalával és sóval ízesítjük, villával összetörjük, s ugyancsak 10 részre osztjuk.
A burgonyalabdák közepébe becsomagoljuk a zöldborsóadagokat, ismét golyóvá gömbölyítjük, majd enyhén meglapítjuk őket.
Kissé kiolajozott palacsintasütőben a lehető legkisebb lángon mindkét oldalukat 15-20 percig sütjük, hogy vörösesbarna héjuk képződjön. Forrón tálaljuk.

Forrás: Tradicionális India

08/09/2026

A 21. század rohanó, túlterhelt világában különösen nagy érték a belső stabilitás, a nyugalom és az önismeret 🧘

A jóga nem menekülés, hanem kapaszkodó: gyakorlati eszközöket ad ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabban, tudatosabban és szeretetteljesebben éljük az életünket – a matracon és azon túl is.

Ha úgy érzed, elfáradtál a mókuskerékben, ha vágysz egy kis csendre, feltöltődésre, akkor ez egy gyengéd meghívás számodra.
Tegyél egy lépést magad felé és jelentkezz 8 alkalmas hatha alaptanfolyamaink egyikére 🥰
https://sivananda.hu/esemeny/jogatanfolyam-kezdoknek-esti-2/

https://sivananda.hu/esemeny/jogatanfolyam-kezdoknek-delelott-2/

Cím

Szegfű Utca 2
Budapest
1028

Nyitvatartási idő

Hétfő	07:00 - 20:30
Kedd	07:00 - 20:30
Szerda	07:00 - 20:30
Csütörtök	07:00 - 20:30
Péntek	07:00 - 15:30

Telefonszám

+36306899284

Weboldal

https://www.sivananda.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sivánanda Jógaközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.