Csoportos és egyéni jógaórákat, valamint workshopokat tartok, ahol a mozgás, a légzés és a figyelem összehangolásával dolgozunk. Szeretettel várlak a 4. és 9.
kerületben, ha szeretnél erősödni, rugalmasabbá válni testben és lélekben egyaránt.
Legnagyobb felismeréseim a jógagyakorlásnak köszönhetően
6/6. Rész
15/07/2026
A kényelem, ami tönkretesz.
Liften megyünk fel egy emeletet. Autóval megyünk el 5 percre. Egész nap ülünk – autóban, irodában, aztán otthon a kanapén.
A tested nem erre lett kitalálva. A test úgy épül fel, hogy mozogjon, cipeljen, guggoljon, másszon, nyúljon. Most meg csodálkozunk, hogy fáj a derekunk, merev a csípőnk, és más mozgásszervi problémákkal küzdünk.
Ha neked is eleged van ebből és végre tennél magadért, segítelek elindulni ezen az úton. Várlak szerettel:
🧘 Kezdő Flow Jóga
📅 Hétfő & péntek 🕢Reggel 7:45–9:00
📍 Slowly Központ Újpest - 1042 Budapest, Kassai u. 31.
📩 Bejelentkezés: [email protected]
⏰ Jelentkezési határidő: az óra előtti este 21:00.
6/5. Rész
Legnehezebb felismeréseim, mint
13/07/2026
Elsőre furcsának tűnhet, amikor eljössz jógázni, és olyan szavakat hallasz, mint "csakrák", "ászanák", "prána", "bandhák" meg mindenféle spiri dolog... Mintha egy másik világba csöppennél bele.
Nekem valahogy ez vált természetessé. Inkább a mai világ furcsa nekem – sok minden egyszerűen nem fekszik.
Az, hogy eladjuk a drága időnket pénzért, aztán lebetegszünk, mert a saját egészségünkkel már nincs időnk foglalkozni – majd a pénzt méregdrága gyógyszerekre költjük.
Az, hogy heti 40+ órát ülünk, miközben a testünk mozgásra lett teremtve – aztán csodálkozunk, hogy mozgásszervi problémáink vannak.
Az, hogy túlélő üzemmódban robotoljuk végig az életünket: gyerekként várjuk, hogy felnőjünk, felnőttként várjuk, hogy több időnk legyen nyugdíjasként – aztán mire odaérünk, már nem marad erőnk úgy élni, ahogy szerettünk volna.
Én inkább egy másik utat választottam. És ha te is szívesen kipróbálnád, itt egy jó kezdet:
🧘 Kezdő Flow Jóga
📅 Hétfő & péntek
🕢 7:45–9:00
📍 Slowly Központ Újpest - 1042 Budapest, Kassai u. 31.
📩 Bejelentkezés: [email protected]
⏰ Jelentkezési határidő: az óra előtti este 21:00.
12 év jógagyakorlásom legnagyobb tanításai összefoglalva - 6/4. Rész az életről
Jógaoktató vagyok, na 😃 Nem pedig a kamerába beszélés nagymestere
08/07/2026
A kedvesség néha csak egy köpeny. Alatta ott van az, amit nem mondunk ki – mert kényelmesebb hallgatni, mint igazat mondani.
A jóga erre is tanít: a szatja, vagyis az őszinteség az öt jama egyike. Fontosnak tartom itt megjegyezni, hogy nem a kíméletlenség engedélye. (Figyelembe véve az első jamát, az ahimszát.)
Az első gondolat Yogiran Achalától származik, a posztot Deborah Adele "A jámák és nijamák" című könyve inspirálta.
Nézd végig ✨ Ezért építem tudatosan fel az óráim! Csatlakozz hozzánk, ha fejlődni szeretnél. Jóga órák a 4. és a 9. kerületben. Írj és küldöm a linket ✍️
12 év jógagyakorlás legnagyobb tanulságai 6/3. Rész a kitartásról
04/07/2026
Én nem csak egy élmény-alapú órát kínálok. Olyan jógaoktató vagyok, aki nem csak egy órát tart, hanem megtanítalak arra, hogyan használd a tested és a légzésed, hogy erősebb, tudatosabb és magabiztosabb legyél.
🗓️ Hétfő & péntek
🕢 7:45–9:00 – Kezdő Flow Jóga
📍 Slowly Központ Újpest (1042 Budapest, Kassai u. 31)
Mitől más ez az óra?
Segítek kezdőknek és újrakezdőknek valódi fejlődést elérni egy kis létszámú, személyes figyelmet biztosító jógaórán, ahol nemcsak a mozdulatokat tanulják meg, hanem azt is, hogyan legyünk hatással a testre és az idegrendszerre.
📩 Jelentkezz be: [email protected]
⏰ Kérlek, írj legkésőbb az óra előtti este 21:00-ig.
Szeretettel várlak, ha egy olyan jógaórát keresel, ahol nemcsak mozogsz, hanem valóban érezni fogod a fejlődést is.
12 év jógagyakorlás legfontosabb tanításai 6/2. rész a női testről