Life1 Fitness Váci35

🔥 6 hét, hogy igazán formába lendülj! 💪🏃‍♀️

Készülsz az őszi futóversenyekre, egy sportos megmérettetésre, vagy egyszerűen szeretnél visszarázódni a szabadság után? Akkor itt az idő, hogy újra lendületbe jöjj! 🚀

Széles Natália 6 hetes funkcionális edzésprogramja segít, hogy:
⚡ robbanékonyabb és gyorsabb legyél
💪 fejleszd az erőnléted és teljesítményed
🏃‍♀️ magabiztosabban vágj neki a kihívásoknak
🛡️ és nagyobb eséllyel elkerüld a sportsérüléseket

Hajrá! Nati a következő időpontokban vár!
📍 Prestige: hétfő–szerda 16:00
📍 Váci 35: kedd–csütörtök 16:00

🌙 Egy hét múlva start!

Jövő héten rajtol a Generali Night Run Life1 Fitness fejlámpás 11 km – mi pedig távnévadóként ott leszünk veletek a rajtnál! 🔦🏃‍♀️🏃‍♂️

A futás nem csak a kilométerekről szól, hanem arról is, milyen alapokra építed. A Life1 Fitness csoportos edzései segítenek abban, hogy stabilabb és hatékonyabb legyen a mozgásod, fejlődjön a teljesítményed, és még magabiztosabban fuss.

Találkozunk jövő héten a rajtnál – és az év során a funkcionális órákon is! 💪
👉https://nightrunbudapest.com/

Ismerd meg Vass Zsófi csoportos oktatónkat!

Mire számíthatsz az óráimon?
Célom, hogy a vendégek ne kötelességből jöjjenek edzeni, hanem azért, mert szeretik. Szeretném mindenkinek megmutatni a mozgás örömét, hiszen ez egy hosszú távú kapcsolat a testünkkel, amiért évek múltán is hálásak leszünk.

Éppen ezért:
🔥 Kiemelten figyelek a helyes kivitelezésre: Legyen szó alakformálóról, funkcionális edzésről vagy kismama tornáról, minden órámon a jó hangulat és a tudatosság az első. Törekszem a teljes test alapos átmozgatására, és olyan természetes mozgásminták alkalmazására, amelyek a mindennapi életünket is megkönnyítik.

🔥 Garantált a változatosság: Kreatívan építem fel a feladatokat. Egy Tabatával színesített alakformáló például teljesen új hangulatot adhat az edzésnek. Szeretem a játékos feladatokat is, mert extrán segítenek kikapcsolni és rálépni az "flow"-ra.

Maximális biztonság kismamáknak: A kismama tornán a várandósság alatt bekövetkezett élettani változásokhoz való alkalmazkodás a legfontosabb. Funkcionális alapokra építünk, nagy hangsúlyt fektetve a core- és gátizmokra, mert a mozgás ebben a különleges életszakaszban is kulcsfontosságú.

Számomra mit jelent az edzéstartás?
Nehéz szavakba önteni azt az érzést, amikor megszólal a zene, és érzed a felszabaduló energiát. Imádom azt az atmoszférát, ami ilyenkor magával ragad! A legszebb látni a vendégek arcán, hogy ez az egy óra most csak róluk szól, mintha kint hagynánk a valóságot, és csak mi lennénk és a testünk. Együtt mozgunk magunkért, a testünkért és a lelkünkért. 💚

Óráim:
Kismama torna: hétfő 10:00
TRX köredzés: hétfő-szerda 12:15

Ünnepi nyitvatartás:
Augusztus 20. 8:00 - 20:00
Augusztus 21. 8:00 - 20:00
______________________
Holiday opening hours
20TH OF august 8:00 - 20:00
21ST of august 8:00 - 20:00

🎉 Kisorsoltuk a Sziget Fesztivál nyereményjátékunk nyerteseit! 🎉

Lezárult a LIFE1 Fitness nyári nyereményjátéka és kisorsoltuk a szerencsés nyerteseket! 🥳 A nyereményeket át is adtuk, így vendégeinknek semmi sem állhatott az útjukba, hogy belevessék magukat a Sziget Fesztivál forgatagába. 🎶

🤘🔥Nyertesek🤘🔥
Páros Sziget napijegy: S. Soma, Cs. Péter, R. Dorottya, N. Cz. Eszter, D. Barnabás
5 napos Sziget Fesztivál bérlet: José L, M. Veronika, O. Gabriella

Köszönjük mindenkinek, aki velünk játszott! ❤️

Ismerd meg Csere Balázs személyi edzőnket!

Edzői tapasztalatomat szívesen megosztom mindazokkal, akiknek segítségre van szüksége az első lépésekhez az edzőteremben, vagy akik úgy érzik, hogy elakadtak a fejlődésben és egy edzővel többet tudnának kihozni önmagukból. Mindazoknak, akik teljes életmódváltáson gondolkoznak, örömmel segítek céljaik elérésében nemtől és korosztálytól függetlenül.

Elérhetőségek:
[email protected]
+36-30-606-5285

Ismerd meg Fodor Gabi csoportos oktatónkat!

Mire számíthatsz óráimon?
🔹Súlyokra, amikből az erő-állóképességed és a technikád fejlődésével összhangban egyre több és nagyobb lesz😊
🔹Alapgyakorlatokra épülő, mégis változatos feladatsorokra, hogy mindig egy kicsit kiléphess a komfortzónádból.
🔹A csoportos óra keretein belül is igyekszem személyre szabott támogatást nyújtani, hogy elérhesd edzéscéljaidat.

Hiszek abban, hogy a rendszeres mozgás az egész életünkre hat. Minden egyes edzéssel nemcsak a jelenlegi, hanem a jövőbeli önmagunkért is teszünk: jobban kezeljük a stresszt, fejlődik az erő-állóképességünk, és fizikailag, valamint mentálisan is erősebbé válunk. 💪

Számomra az edzéstartás egy olyan tevékenység, ami igazán feltölt. Szeretem látni, ahogy az órára járókból az edzések során közösség formálódik. Jó érzés, hogy egy kicsit én is hozzájárulhatok a vendégeim mozgásához és fitneszcéljaik eléréséhez – még akkor is, ha a siker elsősorban az ő kitartásuknak és munkájuknak köszönhető. 💚

Cross Training
Kedd-csütörtök 18:00

🎉 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🎉

🔥 Eddz a LIFE1 Fitnessben és nyerj felejthetetlen fesztiválélményt!

🎁 Nyeremények:
🎫 5 db páros Sziget Fesztivál belépő
🎟️ 3 db 5 napos Sziget Fesztivál bérlet

A részvétel egyszerű:
✅ Vásárolj a LIFE1 Fitnessben bérletet* a játék időtartama alatt, és máris esélyes vagy a nyeremények egyikére!

📅 Játék időtartama: 2026. július 7. – augusztus 5.
🎉 Sorsolás: 2026. augusztus 6.

A nyereményjátékban résztvevő bérletek: havi bérlet, 3 havi bérlet, 10 alkalmas bérlet, láncbérlet és éves bérlet.

További információ: https://life1.hu/nyeremenyjatek/

Ismerd meg Kracz Péter személyi edzőnket!

Szakmailag a szemléletemet a preventív és funkcionális edzések jellemzik, mindig az adott képességszinthez igazítva az edzésprogramot, legyen szó akár erő- és állóképesség fejlesztésről vagy alakformálásról. Szívesen fogadok futókat teljesítmény növelés, vagy a megszokotthoz képest kiegyensúlyozottabb edzés kialakítása céljából, illetve az ülő vagy egyéb más mozgásformát tekintve egyoldalú tevékenységhez szokott edzeni vágyókat is.

Végzettségeim:
🟡 Testnevelési és Sporttudományi Egyetem - Rekreáció Msc
🟡 YMCA London – Személyi edző

Elérhetőségek:
[email protected]
+36-30-505-0091