Huzsvár Attila - Funkcionális és gerinc tréner

Így edzettünk 100 éven keresztül! 😎💪https://youtu.be/t7r9LU5yNas

Ezért szeretem a Cross/ Funkcionális edzést! Bárki végezheti, hiszen minden gyakorlatnak van egy könnyebb és nehezebb változata. Így mindenki megtapasztalhatja a Cross érzést! 💪😎

72 Years Old Woman Destroy Crossfit Gym | Muscle Madness Become an Athlete https://musclemadness.co/ 💪🏻 Mobile App https://go.onelink.me/2Hna/MMYT Workout Programs https://musclemadness.co/ SUBSCRIBE FOR MORE MUSCL...

Az alapok elsajátítása, mozgástanulással kezdődik. Lehet, hogy elsőre csak súly nélkül fogsz gyakorolni, de amit akkor megtanulsz az fog előjönni akkor is ha már súlyt használsz. Szóval légy mestere az alapoknak! 💪😎

Néhány tény a burpeeről.

1. Egyre jobban fog menni de soha nem lesz könnyü.

2. A "burpee" szó elhangzása után a legygakoribb reakciók.... 😰😱🤮😓😫

3. Az elvégzett burpeek száma exponenciálisan növekvő gyorsasággal töri le az EGO-t.

4. Add hozzá a burpeet bármelyik gyakorlathoz és biztos lehetsz benne ,hogy fájni fog a feladatsor.

5. Mindig csak "még egy ismétlés" amit megkell csinálni. Így fogy el a legygorsabban a burpeek száma.

Burpeere fel! 💪

Így érzem magam amikor a tanítványom egy kis korrekciós magyarázat után tökéletesen megcsinálja a gyakorlatot! 😎💪