Grund Sport

Funkcionális tréning Az edzéseken saját testsúllyal dolgozunk, ami a gépekkel ellentétben lehetővé teszi a 3-dimenzióban végezhető mozgást.

A mindennapi élet mozgásformáit gyúrjuk össze szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatokkal, amelyeknek intenzitása egyénileg alakítható, így fittségi szinttől, nemtől, kortól függetlenül, de mégis egy helyen, egy időben egy csapatként érhetjük el egyéni céljainkat. A mindig változó edzéstematika színes eszközpalettából táplálkozik, úgyis, mint fitt-ball, step-pad, edzőheveder, medicin labda, koordi  ...