Profitnesz

👶💞 Kisbabás Anyukák és Kismamák, figyelem! 😍 Hamarosan egy igazán különleges újdonsággal készülünk Nektek!✨

Szeptembertől új foglalkozással bővül a Profitnesz órarendje, amely kifejezetten nektek és kisbabátoknak szól.🤱💕

Mi már nagyon izgatottak vagyunk! 🎉
Ismét egy új fejezetet nyitunk... 🙌
Fogadjátok szeret***el Nórit és bemutatkozását. 🥰

🔹 🔹 🔹

Kedves Édesanyák/Kismamák!

Nász-Friedrich Nóra vagyok édesanya, feleség, hordozási tanácsadó és 2025 júliusától Maminbaba-Hordozós Latin Fitness oktató.
Ez a fajta mozgásforma évek óta nem elérhető Szekszárdon és környékén. Célom, hogy együtt jól érezzük magunkat és, hogy egy új közösséget építsünk.

💃Mi is az a Maminbaba?💃
Latin tánc alapú mozgásforma várandós és kisbabás anyukáknak, akik együtt mozognak a babáikkal, amely során a gyerkőc anatómiailag és ergonómiailag helyes hordozóeszközben az édesanya hátára van kötve. Ezzel az órával lehetőségük van kikapcsolódni, anélkül, hogy a babájukat másra kelljen bízni. Semmilyen táncos múltat nem igényel, gyere és élvezd!
A koreográfiák úgy vannak összeállítva, hogy biztonságos legyen anyukának/babának, figyelve a gerinc, az izületek és a gát védelmét. A babák esetében nem alkalmazunk ugráló, rázkodó és túl gyors mozdulatokat, helyette hullámzó, ringató hatású koreográfiákat táncolunk.
Az óra kb. 60 perces, ami alatt a legtöbb baba szundit egyet.👶

🎼Mikortól csatlakozhattok?🎼
🔹 Várandósan az első genetikai ultrahang után (12 hét), amennyiben nincs orvosi ellenjavallat. (hordozott baba nélkül)
🔹 Komplikációmentes hüvelyi szülés után már 6 hetes kortól jöhettek (amennyiben nincs orvosi ellenjavalat), császármetszés után pedig 2-3 hónapos kortól ajánlott elkezdeni fokozatosan a mozgást.

👩‍👦Mit hozz magaddal?
- bokát jól tartó tiszta talpú sportcipő
- edzőruha (öltöző hiányában érdemes ebben érkezned) és váltás ruha
- hajgumi (hogy ne lógjon a baba arcába)
- innivaló mindkettőtöknek
- Baba váltóruha, pelenka, tápláláshoz eszközök

Saját hordozó eszközzel nem kell rendelkezz, ezt biztosítom számotokra. Természetesen, ha hurcival rendelkeztek, hozd el és megnézzük, hogy alkalmas-e ehhez a mozgásformához.

Bejelentkezés messenger üzenetben a Maminbaba Szekszárd oldalon!

Várlak szeret***el:
Nóri

☀️ HOSSZÚ HÉTVÉGI MENETREND ❤️🤍💚

🇭🇺 Augusztus 20-án sem hagyunk Titeket edzés nélkül! ⤵️
📌 Csütörtök 18:00 / Dinamikus gerinctréning Barbival

Ez az a mozgásforma, amire úgy van szüksége a testednek, mint egy falat kenyérre ;)
Mobilizálunk, erősítünk, átmozgatunk - a hátad, a vállad, a derekad, és a gerinced "tetőről talpig" garantáltan hálás lesz érte. 🙏

Hétvégén pedig pörögnek a lendkerekek:
📌 Szombat 8:30 / Spinning Vivivel
Jöhet egy jó kis hétvégi tekerés, hogy mozgással, jó kedvvel és energiával indítsuk a napot!? 🚴✨✨

2️⃣ időpont,
2️⃣ teljesen különböző mozgásélmény,
1️⃣ közös cél: hogy a hosszú hétvégén is adj egy kis időt magadnak és az Egészségednek. 💆

Várunk szeret***el! 💞

Úgy tűnik, valaki nagyon komolyan vette a ✨feltöltődés✨ fogalmát… 😎
Rita visszatért, és már az első üzenetéből érezzük az energiát! 🤩

"Nincs is izgalmasabb a nyaralás utáni kipihent testtel és feltöltött lélekkel folytatni az edzéseinket.

Garantált 🌊endorfin hullám🌊ér utol a mai SPINNING után.( Az otthoni paripát már megtekertem a napokban, mert nagyooooon hiányzott már az érzés)...

PILATES-en pedig a 🪄TRX kötelekkel🪄 fogunk varázsolni, hogy Timi Csapata se maradjon élmény nélkül. 😉😚

Extra hét elé nézünk, mert kedden is és szerdán is találkozhattok velem a teremben.

Készülnek az edzéstervek (a teraszon😜), ígérem “finomak” lesznek.
Nagyon várom a közös mozgást, hiszen egy csapatban játszani mindig sokkal nagyobb élmény!
💪🏻🤩"

🧘‍♀️ A JÓGA ÚTJÁN - NELLIVEL 💚

Van, amikor a jóga egy óra a matracon.
És van, amikor ennél sokkal több...
Kapcsolódás, jelenlét, önismeret, feltöltődés és egy út önmagunk felé. ✨

Nelli újra velünk a Profitneszben, és mi bizony nagyon vártunk vissza! 💞
Veled teljes igazán a Profitnesz élete. ☯️

Közben csodálattal és örömmel követjük, mennyi különleges helyre és mennyi különböző formában viszed magaddal mindazt, amit a jóga tanításai képviselnek.

Az O.Z.O.R.A. Fesztivál gyógyító terében terápiák és workshopok...a Szászvári Strandon pedig egy egészen különleges szabadtéri jóga és hangutazás adott lehetőséget a résztvevőknek a megérkezésre és elcsendesedésre. Utóbbinál a relaxáció élményét még különlegesebbé t***e, hogy a résztvevők matracon, a vízen lebegve kapcsolódhattak a nyugalomhoz és a jelen pillanathoz. 🌊🧘‍♀️

És már szervezés alatt a következő kaland, a boszniai tábor is… ⛰️

Nagyon jó látni, hogy a jóga mennyi különböző térben és formában képes utat találni az emberekhez, és hogy Nelli tudásával, energiájával és jelenlétével milyen sokakat tud támogatni az önismeret és az önfejlődés útján.

És ma este ennek az útnak ismét a Profitnesz ad otthont. 💚

🧘‍♀️ Jóga Nellivel
🕖 Hétfőnként 19:00-tól

Gyere, terítsd le a matracod, hagyd egy kicsit kívül a nap zaját, és adj időt magadnak. 🙏✨

Várunk szeret***el! 🤍

🌞 Van egy jó kis, mozgalmas programajánlónk vasárnapra 😉🌊💙

Kedves Flyboard rajongók és mindenki, aki imád mozogni! 🙌

📅 Augusztus 9-én a Siófoki Plázson, a Just Clear Beach Fitness Fesztiválon is bemutatkoznak a Flyboardok! 🤩

Bár forró nyári délután vár ránk, egy biztos...a mozgás öröme minden fokot felülír! 🔝

Egy különleges, lendületes, hintázós Flyboard edzéssel készülünk, ahol együtt élhetjük át azt a különleges érzést, amit csak a Flyboard tud adni.
Lebegés és flow, mosoly és rengeteg energia - ez vár rátok! ✨

Hozzátok a lelkesedéseteket, mi pedig hozzuk a hangulatot! 🤩
Mutassuk meg együtt, hogy a nyár legforróbb napján is lehet a mozgás a legjobb választás! 💪😍

💙 Találkozzunk minél többen Siófokon is! 💙

Nagyszínpad teljes programja a hozzászólásban ⤵️

Szeret***el várunk:
Zsuzsi & Vivi

Valaki visszatért szabiról…és nagyon vártuk! ❤️

Gerinctréning csapat! Készüljetek, mert ma egy igazán lendületes és energikus óra vár rátok! ;)

Barbi újra itt van, és ma ismét ő várja a Csapatot! 🎉

Először is köszönjük nektek, hogy múlt héten is ilyen nyitottan és lelkesen próbáltátok ki helyettesítő oktatóink óráit. Jó látni, hogy a Profitnesz közössége mindig támogatja egymást. 🫂

Újra és újra el kell mondjuk... le a kalappal!👏🤩
Hétről hétre ott vagytok az órákon, tesztek az egészségetekért, a jó közérzetért és a fájdalommentes mindennapokért. Ez igazán példaértékű!



Barbi, mindig csúcsszuper órákat tartasz - nem véletlen, hogy a legtöbb teltházas óra a teremben a te nevedhez fűződik 😇 -, de van egy olyan érzésünk, hogy egy kis feltöltődés után ma még egy lapáttal ráteszel. 💪🤩

Várjuk majd a beszámolókat, hogy jó volt-e a megérzésünk 🤭