DANZA STUDIO

Szeretettel várunk egy zenés-táncos SALSATION®Fitness órán Viktória Paulinusz SALSATION Oktatóval.☺️

Időpont: augusztus 28. péntek 19:00 óra

Helyszín: 1042.Budapest, Árpád út 73. Danza Táncstúdió
(Újpest központ Burger King fölött)

De mi is az a SALSATION®?

A SALSATION® egy funkcionális edzésen alapuló vidám és addiktív táncos fitness program, igen erős zeneiséggel, illetve lírai kifejezéssel.
Nincs szükség táncos előképzettségre!
Ez az úttörő program átalakítja a funkcionális edzés protokolljait innovatív táncmozdulatokká, biztosítva a test egy természetes és egészséges módon való mozgását. A mozdulatokat erős kontroll alatt végezzük a talajból dolgozva, ezáltal biztonságos és kíméletes az ízületeknek, mindeközben élvezetet nyújt mindenkinek!

Miért hívjuk SALSATION®-nek?

SALSATION® egy összerakott szó a salsából (csípős pikáns szósz) és a sensationből. Salsa mint egy mix különböző ritmusokból, kultúrákból, táncokból és fitness protokollból. Sensation pedig mint érzés, melyet a program 3 pillére ad; erős fókusz a zeneiségen és a lírai kifejezésen, illetve a jótékony hatás a funkcionális edzésen keresztül a testben

Strong Nation Kaló Tímeaval a Danzában! 😘🤚🏼
PÉNTEK 18.00😘

🧐 Mi is az a Strong Nation?
Egy magas intezitású erősítő intervall edzés melyben kizárólag a saját testsúlyunkkal dolgozunk. A programban helyet kapnak a plyometrikus mozdulatok is, melynek köszönhetően gyors, robbanékony leszel!

Mielőtt legyintenél és azt mondanád “ Á nekem ez nem fog menni, nem vagyok rá képes “ .. Minden gyakorlat három különböző szinten kivitelezhető, így a saját tempódban , egyénre szabottan tudsz edzeni! Versenyzők számára elengedhetetlen az ilyen típusú edzés forma!!!

Miért fontos ez neked?
Mert minden alkalommal kizökkentünk a komfortzónádból... és ez miért jó?🤔
Mert szép hely a komfortzóna de ott nem fejlődik semmi, nincs változás, konkrétan helyben toporogsz!!!

Gyönyörű, definiált tested lesz ami méltó megjelenést ad -gyors, robbanékony leszel - az állóképességed magasan lesz!

Szeretettel várunk egy zenés-táncos SALSATION®Fitness órán Vanessza Venczel SALSATION ELITE Oktatóval, aki bemutatja nekünk a Salsation gyönyörűen nőies és nagyon szerethető arcát! 😍🥰

Kezdés 20:00 minden csütörtökön

Helyszín: 1042.Budapest, Árpád út 73. Danza Táncstúdió
(Újpest központ Burger King fölött)

De mi is az a SALSATION®?

A SALSATION® egy funkcionális edzésen alapuló vidám és addiktív táncos fitness program, igen erős zeneiséggel, illetve lírai kifejezéssel.
Nincs szükség táncos előképzettségre!
Ez az úttörő program átalakítja a funkcionális edzés protokolljait innovatív táncmozdulatokká, biztosítva a test egy természetes és egészséges módon való mozgását. A mozdulatokat erős kontroll alatt végezzük a talajból dolgozva, ezáltal biztonságos és kíméletes az ízületeknek, mindeközben élvezetet nyújt mindenkinek!
Miért hívjuk SALSATION®-nek?
SALSATION® egy összerakott szó a salsából (csípős pikáns szósz) és a sensationből. Salsa mint egy mix különböző ritmusokból, kultúrákból, táncokból és fitness protokollból. Sensation pedig mint érzés, melyet a program 3 pillére ad; erős fókusz a zeneiségen és a lírai kifejezésen, illetve a jótékony hatás a funkcionális edzésen keresztül a testben

Új állandó óra a Danzában! Erősíts Te is Újpest-Városközpontban!

Gyere Te is Aero Kick-Box csoportos fitness órára MINDEN CSÜTÖRTÖKÖN este 7-től, és tapasztald meg az együtt mozgás örömét a 25 éves kick-box tapasztalattal rendelkező Domokos Gábor funkcionális trénerrel!

Mi is az az Aero Kick-Box?

Zenére koreografált, küzdősport- és aerobic elemekkel, zenei ütemre tartott csoportos mozgásforma. Készülj, hogy magas intenzitású mozgással, abszolút változatos koreográfiára épülő, sok-sok kick-box technikai elemmel dúsított edzésen fogsz részt venni, ha velünk edzel!

Rúgd ki a tespedést az életedből, és szállj ringbe a jó erőnlétért!

• KIPRÓBÁLNÁL VALAMI ÚJAT?
Mozognál is, de nem érzed magad felkészülve egy intenzív fitness órára?
Túl sokat ülsz és meg vannak rövidülve az izmaid?
Vagy csak érzed, hogy a sok mozgás után igenis karban kell tartani az izmokat, inakat, ízületeket, hogy maximálisan megőrízhessék a mozgékonyságukat?

Bármelyik kérdésre igennel válaszolsz, itt a helyed minden csütörtökön este 6-tól a Danzában!!!

Ülőmunkát végzőknek és táncosoknak, hobby-futóknak stb. egyenesen kötelező a részvétel! 😎

ÚJ ÓRA a Danzában! Nyújts Te is aktívan Újpest-Városközpontban!
Gyere Te is Stretching & Mobility csoportos aktív nyújtás órára MINDEN CSÜTÖRTÖKÖN este 6-tól, és tapasztald meg az együtt mozgás örömét Domokos Gábor tapasztalt funkcionális trénerrel!

Mi is az az Stretching & Mobility?

Stretching & Mobility - az órán izom és Ízület mobilizációs gyakorlatokat végzünk egy könnyed bemelegítő ráhangoló kezdésként. Majd célzottan egy testtájék, izomcsoport intezív, sport alapú nyújtását végezzük. Hosszan, 45 mp-ig tartjuk ki a nyújtásokat, majd 15 mp pozíció váltás, pihenő van. Az órát egy könnyed meditáció zárja.

Ki ne hagyd az aktív nyújtást!
Kortól, nemtől, testalkattól, hajlékonyságtól függetlenül várunk minden kedves érdeklődőt!

A stretching segít az izmok rugalmasságának helyreállításában, növeli az ízületi mozgáspálya mértékét, az izom terhelhetőséget és a hajlékonyságot. Csökkenti az izomfeszülést és az izomlázat, oldja a stresszt, emellett javítja az izomtónust és a koordinációt

Szeretettel várunk mindenkit az új évben is kezdő latin csoportos gyakorló órán Tamás Tóth vezetésével, csütörtökönként 17.00-tól a Danza Táncstúdióban.

DANZA STUDIO ÚJPEST KÖZPONT
1042 BUDAPEST ÁRPÁD ÚT 73.

😎🥰 Minden HÉTFŐN és SZERDÁN egy szuper SALSATION táncos fitness órára várunk a Danzába🤩🌞⛱ 🌴🏝️ 20:00 órától Faluvégi András Salsation Elite oktatóval!

Nyáron is teljes gőzzel a buli hangulatban!

Kimerültek az energiakészleteid a napi stressztől? Pörögj fel te is a tánccal, teremtsd meg magadnak a “jókedvű nyarat”! 💃🕺

Gyere a Danzába és táncolj velünk akár minden nap Újpest-Városközpontban!

Nem tudsz táncolni? A Salsation kiváló ahhoz, hogy ezzel elkezdd! Sok-sok alaplépést és lépéskombinációt tanulhatsz meg az órán, itt igazán megtanulhatsz ritmusra táncolni különböző műfajokban!

Táncolj és formálódj Te is egy szuper csapattal, bulis zenékre! Van itt minden: vérpezsdítő ritmusokra (salsa, bachata, merengue, reggaeton, mambo, jive, hip-hop, pop, modern, jazz, R&B stb.) ropjuk fáradhatatlanul, jó hangulatban, csoportosan!
Táncos előképzettséget nem igényel ez a táncos fitnesz program, nemtől, kortól, állóképességtől függetlenül mindenki számára ajánlott!!!! 😍🕺

Éld át újra a bulik hangulatát Andrással! Gyere a Danzába, mert a tánc nyáron különösen érdekesl!!! 💃🕺😍☝

De mi is az a SALSATION®?
A SALSATION® egy funkcionális edzésen alapuló vidám és addiktív táncos fitness program, igen erős zeneiséggel, illetve lírai kifejezéssel.
Nincs szükség táncos előképzettségre!
Ez az úttörő program átalakítja a funkcionális edzés protokoljait innovatív táncmozdulatokká, biztosítva a test egy természetes és egészséges módon való mozgását. A mozdulatokat erős kontrol alatt végezzük a talajból dolgozva, ezáltal biztonságos és kíméletes az ízületeknek, mindeközben élvezetet nyújt mindenkinek!

Zumba® 😍✅

DANZA STUDIO-ban ÚJPEST KÖZPONTBAN szerdánként 19:00-kor 🌟🩷

Andrea Kovács Zumba oktatóval, a rendkívül népszerű és világszerte rendszeresen fellépő Nemzetközi Zumba Presenter-rel!!!

Nem igényel előképzettséget, csak gyere el és próbáld ki, garantáljuk,hogy imádni fogod, hiszen a ZUMBA nagyon sokféle táncot ötvöz és valóban használ, ha valaki fogyni akar, vagy csak táncolni szeretne egy jót 🙂
Várunk szeretettel mindenkit!💪🏽🇭🇺

De mi is az a ZUMBA? 🧐

Zumba® története “Beto” Perez aerobic oktatóval kezdődött Kolumbiában, egy Cali nevű városban a 90-es évek közepén.
Egy napon, amikor Beto aerobic órájára sietett, észrevette, hogy otthon felejtette aerobic zenéit. Hirtelen nem tudott mit tenni, így elővette táskájából kedvenc latin kollekcióját, amely csak tradicionális salsa és merengue zenéket tartalmazott.
A nem várt szituáció kihívás elé állította az edzőt, az egész órán improvizálnia kellett az alapvetően nem aerobic-hoz tervezett zenékkel.
Beto legnagyobb meglepetésére vendégeinek tetszett az új mozgásforma és kérték, tartson még hasonló órákat!
A véletlenből megszületett egy új és forradalmi fitness irányzat, a Zumba Fitness PartyTM.
A zumba szó a zumbear igéből, kolumbiai szlengből ered, jelentése „gyorsan mozogni, és szórakozni, bulizni - és hogy tudd, milyen hangulatú órában lehet részed nálunk egy Zumbán, gyere és nézd meg, hogy tolja Andi a Danzában!

Mindig vágytál rá, hogy megtanulj balettozni? Váltsd valóra a gyerekkori álmodat, és gyere el a Kezdő Balett oktatásra felnőtteknek 👯‍♀️

Hétfőn és szerdán 18:00-tól minden héten, nyáron is!!!

Oktató: Kristina Bounakova , a “Prix de Lausanne” leghíresebb nemzetközi balettverseny középdöntőse.

Kor, nem, testalkat, hajlékonyság nem akadály!

👯‍♀️Szeretettel várjuk azokat a felnőtt balett rajongókat, akik szeretnék az alapoktól kezdve megismerni a balett és az elegancia világát. A balett fejleszti a ritmusérzéket, a koordinációs képességeket, az egyensúly érzéket, valamint az izmok erejét és hajlékonyságát. Pár óra elteltével tapasztalható a balett pozitív hatása; egyenesebb lesz a tartásod és kontrolláltabb az egész tested

Szeretettel várunk egy nőies táncos FITNESS órára❤️ fantasztikus SALSATION® fitnessre ÚJRA KEDDENKÉNT IS!!! Légy része egy vagány-csajos táncos fitness órának!

Kedd 20:00-tól 😘 SI Anita Berecz oktatóval

Helyszín: 1042.Budapest, Árpád út 73.
(Újpest központ Burger King fölött)

De mi is az a SALSATION®?

A SALSATION® egy funkcionális edzésen alapuló vidám és addiktív táncos fitness program, igen erős zeneiséggel, illetve lírai kifejezéssel.

Nincs szükség táncos előképzettségre!

Ez az úttörő program átalakítja a funkcionális edzés protokoljait innovatív táncmozdulatokká, biztosítva a test egy természetes és egészséges módon való mozgását. A mozdulatokat erős kontrol alatt végezzük a talajból dolgozva, ezáltal biztonságos és kíméletes az izületeknek, mindeközben élvezetet nyújt mindenkinek!