Kertész Rami - személyi edző, táplálkozási tanácsadó

Márcsak 2 hely szeptemberre étrend tervezésre!🥰

Mit tartalmaz a személyre szabott étrend?😍

🍓 Online állapotfelmérés, részletes kérdőív kitöltésével, kielemzésével

🍓 Egyéni kalória számítás táplálkozás beállítással (fogyáshoz/szálkásításhoz
/súlytartáshoz/hízáshoz)

🍓 Személyre szabott étrendi ajánlás nyomtatható ebook formájában

🍓 Napi 4-5 étkezés: reggeli, (opcionálisan tízórai), ebéd, uzsonna, vacsora

🍓 Minden étkezéshez minimum 10 db választható és egymással tetszőlegesen kombinálható opció

🍓 Több mint 35 db gyors, változatos és ízletes recept

🍓Figyelembe veszem a nem kedvelt ételeket (mit ne tartalmazzon az étrend)

🍓 Táplálkozási tudásanyag és diétás segédlet a sikeres életmódváltáshoz

Kérd a részleteket privát üzenetben!😍

✨ -6 kg ✨

🤩Heti 1 személyi edzés és 4 hetes személyre szabott étrend. 2 gyerkőc után is lehet jól kinézni!

Jelentkezz privát üzenetben, ha szeretnél személyre szabott étrendet.🥗🥒

1 helyem van márcsak Júliusban személyre szabott étrend tervezésre!😍🥗✨

Jelentkezz privát üzenetben.🤩

Vendégem -16 kg-os átalakulása!🤩🥰🥹

Személyre szabott étrend és heti 2 személyi edzés.🥗💪🏼

Dolgozz te is velem. Személyre szabott étrendben és személyi edzésben is tudok segíteni!❤️

🥗 Az egészséges táplálkozás nem egy szigorú diéta vagy tiltólista, hanem egy hosszú távú, fenntartható étkezési szokásrendszer.

🥗 A cél, hogy mindennap biztosítsd a szervezetedek szükséges tápanyagokat, elkerülve a túlzott kalóriabevitelt és a tápanyaghiányt.

🥗 Ennek előnye lehet például, hogy támogatja a normál testi funkciókat, segíthet a hormonegyensúlyban és hozzájárulhat a szervezet kifogástalan működéséhez.

❤️ Amennyiben szükséged van segítségre a táplálkozásban keress bizalommal.

A hétre 3 szabad időpont maradt:
Szerda 18:00
Csütörtök 10:00, 18:00

Személyre szabott étrenddel kapcsolatosan privát üzenetben tudtok érdeklődni.😍💪🏼

Tudok újra vendégeket fogadni korlátozott számban személyi edzésre.💪🏼🤩

A hónapban 1 étrend készítést is tudok még vállalni.🥗🌞

Utolsó 1 hely májusi étrend tervezésre!😍 Csapj le rá és érezd jól magad egész nyáron!👙