23/08/2026
Spremni smo za novu sezonu.
Zapocinjemo s radom 1.9.💪
Trening Studio organizira grupne i individualne pristupe treningu!
Grupni programi:
Lady Fit 2xtjedno LF8-250kn
Lady Fit 3xtjedno LF12-360kn
Lady Fit 1 dolazak LF1-50kn
Workout Buddies
WB-2 polaznika/ termin po osobi-80kn
WB-3 polaznika/ termin po osobi-70kn
grupe Workout Buddies
WB4/8 - 4 polaznika 2xtj-370kn
WB4/12 - 4 polaznika 3x tj- 540kn
WB5/12 - 5 polaznika 2x tj 320 kn
WB5/12 - 5 polaznika3x tj 430 kn
Individualni programi:
1osoba – 150 kn (po dolasku)
Tanita Vaga-dijagnostika
TVD- po osobi- 60kn
23/08/2026
Spremni smo za novu sezonu.
Zapocinjemo s radom 1.9.💪
24/09/2022
Nije jednostavno naći trening za sebe Bruno Mandić od djetinjstva se bavi sportom. Bilo je dakle logično, kaže - upisati Kineziološki fakultet u Zagrebu. Danas ovaj vrijedni kineziolog radi s rekreativcima i mladim sportašima. Vremena provedenog na fakultetu rado se sjeća. Stjecanje znanja, formiranje stajališta, razumijevan...
21/11/2019
Slikovni prikaz pripremnog, glavnog i zavrsnog dijela treninga.
03/11/2019
Nastavak edukacije nam je vazan kako bi nasim klijentima pruzili kvalitetniju uslugu i svaki trening ucinili zanimljivijim. Moramo biti u korak s vremenom😁.
Dugo sjedenje uzrokuje razne probleme, a jedan od njih je svakako torakalna kifoza. Uz kifoticno drzanje cesto uocavamo neujednacenost u poziciji lopatica. Torakalnom ekstenzijom i istovremenim spustanjem ramena kao sto je prikazano u videu, usjesno rjesavamo navedene probleme.
Imate problema sa posturom?
Bole vas ledja i plitko disete?
DNS je metoda kojom ucimo pravilan nacin disanja, ispravljamo nepravilne obrazce pokreta te rijesavamo bolne sindrome.
Ako hocete izvodjenje svih vjezbi dovesti na visu razinu, svako bi trebali koristiti DNS sistem. Jednako je ucinkovit za sportase kao i za rekreativce.
Boks- odlicna antistres aktivnost na kraju napornog dana. Danas smo po prvi put radili na eskivazama i nasa klijentica se poprilicno dobro snasla u tom zadatku.
👊
Svaki trening bi se trebao sastojati i od ekscentricnih vjezbi. Prevencija i rehabilitacija sportskih povreda gotovo su nezamislive bez ekscentricne trenazne metode.
27/08/2018