25/03/2024
Maja Raguž - osobni trener
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Maja Raguž - osobni trener, Personal trainer, Križine 10, Split.
- PRIVATNI trening
- POLUINDIVIDUALNI trening
- GRUPNI trening
- DIJAGNOSTIKA sportaša i rekreativaca
- CHANGE FOR LIFE (program od 8 tjedana za promjenu Vašeg života i životnih navika)
- PLAN TRENINGA
- PLAN PREHRANE
- ANALIZA TIJELA
25/03/2024
30/12/2022
🫶🏻
08/07/2022
swipe to love. 🙏🏻
25/01/2022
✖️no excuse✖️
09/01/2022
🔺➖TRAP ŠIPKA➖🔺
🔺Trap šipka osmišljena je kako bi se omogućilo izvođenje vježbe slijeganja ramenima tzv. "mrtvog dizanja" s većim težinama utega i s manje zakretnog momenta usmjerenog na kralježnicu.
🔺Okomiti razmak od točke hvatišta šipke i osi okretanja u lumbalnom dijelu kralježnice je manji.
🔺Čak i kod iskusnih vježbača, u situacijama umora, kod klasičnog dizanja može doći do savijanja u kralježnici. Kod trap šipke, budući da pokret u koljenu nije ograničen šipkom, može doći do većeg premještanja težine s kukova na kvadricepse, no kralježnica će zadržati pravilnu poziciju.
🔺Za početnike, savjetujemo da svakako naučite i verziju mrtvoga dizanja s trap šipkom, jer se radi o tehnički manje zahtjevnoj varijanti koju je lakše naučiti i usvojiti
🔺Zaključak? S Trap šipkom možete trenirati s većim opterećenjima i ubrzati napredak s manje rizika od ozljeda.
🔺Probajte i javite dojmove! 😉 🏋🏼♀️
11/12/2021
🏋🏼♀️😜
26/11/2021
💣 % BLACK FRIDAY % 💣
Ponuda za okrenut se naglavačke !
Iskoristite samo danas ovu ponudu :
- ❗️30% na GRUPNI trening
- ❗️40% na PRIVATNI trening
- ❗️50% na MJESEČNI plan prehrane
📞 Javite se u DM ili na mobitel za više informacija : 0994547713
⌛️ Čekam Vas ! 🏋🏻♂️
23/11/2021
🌞☀️🌞
•
•
•
•
•
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Split?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Križine 10
Split
21000