24/06/2026
Another one in the cookie jar ✅
Fitness coach | Online Coaching | Nutrition | Training
24/06/2026
Another one in the cookie jar ✅
21/06/2026
STVORENI SMO DA SE KREĆEMO
To vrijedi za svakoga od nas! Pokret gradi naša tijela , uzbuđuje i smiruje naše umove , izaziva i smiruje naše emocije i kvalitetan pokret ima vrhunske benefite na naše tijelo!
Pokretom kreiramo potrebu za hranom koje naše tijelo koristi kako bi postalo jače i kvalitetnije. Utječe i pomaže nam da rastemo i izrazimo ono što jesmo.
Jer upravo kroz kvalitetan pokret, adekvatnu prehranu i dovoljno odmora stvaramo tijelo koje nam omogućuje da živimo, radimo i uživamo punim potencijalom.
Napredak i razvoj možemo tražiti u kvalitetnim aktivacijama muskulature kroz ispravan pokret , prehranu koje prati cijeli proces i adekvatnom odmoru. Ako želimo napredovati moramo zadovoljiti sve preduvjete koje trebamo za napredak.
Ostanite dosljedni i strpljivi jer je to ključ za dugoročan rezultat. Gradi navike koje će te voditi prema tvom cilju. 🙌🏽
TRENIRAJTE PLANSKI , HRANITE SE KVALITETNO I REZULTAT NEĆE IZOSTATI ..
Fokusirajte se na aktivaciju mišića i razvoj performansi , tako unaprijeđujete svoje zdravlje dok u isto vrijeme povećavate energičnost i kvalitetu života!
Uz kvalitetan trening morate se i kvalitetno hraniti kako bi napredovali i razvijali se u željenom smjeru.
Upravo zbog toga NAJBITNIJA stvar je sinergija aktivnosti i hranjenja!
Trebate trenirati jako i hraniti se kvalitetno! Ali , znati kako i kada je još bolje!
Pure hard work and dedication ✌️
One of my favourite back exercises ✌️
Lat pull down sa supiniranim hvatom daje veći opseg pokreta, jaču kontrakciju i vrhunsku aktivaciju latissimusa.
Kod izvođenja obratite pozornost na kontrolu pokreta i puni stretch. 🙌🏽
Strength and conditioning sessions with a tennis player 🎾
📸
#