Prof. kineziologije sa dugogodišnjim iskustvom u provođenju osobnih i grupnih treninga. Vježbači
20/01/2024
Svaki put kada ti nedostaje motivacije sjeti se rečenice koju često volim ponoviti:
👉Dovedi tijelo do one razine u kojoj ljekarne neće profitirati na tebi.
Otvori ta vrata i uđi u 2024. sa novim ciljem. Bitno je imati jedan pravi cilj a ne više njih.
Odvaži se i pokaži sebi (ne drugima) da ti to možeš.
Coach 🦾
20/01/2024
Svaki put kada ti nedostaje motivacije sjeti se rečenice koju često volim ponoviti:
👉Dovedi tijelo do one razine u kojoj ljekarne neće profitirati na tebi.
Otvori ta vrata i uđi u 2024. sa novim ciljem. Bitno je imati jedan pravi cilj a ne više njih.
Odvaži se i pokaži sebi (ne drugima) da ti to možeš.
Coach 🦾
11/01/2024
Čudan je ovaj svijet u kojem živimo i daleko je od idealnog. Više od 8h sjedenja dnevno spada pod normalno. 20 min pješačenja smatra se treningom. Ti ne budi dio takvog svijeta. Pobrini se za sebe i svoje zdravlje. Samo pametno.
Coach
31/12/2023
Još jedna godina lagano završava.
Zahvalna i za predivne i one malo ne predivne trenutke u 2023. godini.
365 dana u 2023. gledam kao godinu prepunih motivacijskih i ne motivacijskih dana, gledam ju kao godinu punu sreće, smijeha, suza, volje, discipline, odustajanja i ne odustajanja. Mix svega, jer to je život.
Odradili smo dosta kondicijskih, individualnih i poluindividualnih treninga u ovoj godini a svima vama u 2024. godini želim što više kretanja, akcije, smijeha, što manje predbacivanja i uživanja u životu bez grižnje savjesti.
Hvala svim divnim ljudima koji definitivno nisu klijenti. Oni su moja obitelj.
Hvala Robi Bobi, frendu i mužu koji je tu za mene i u super dobrim i lošim danima.
Hvala na njegovim super talentima koji su mi omogućili da dvorana u Samb nije samo klasična dvorana, već dvorana koja ima dušu.
Hvala tati i mami što su uvijek tu za mene i što me podržavaju u svemu, (iako ne vide ovu objavu jer nisu opterećeni sa društvenim mrežama). 😌
Hvala svim dragim ljudima koji su mi dali ogromnu podršku zadnjih 3 mjeseca kada mi je bilo najteže.
Puno vas je, ♥️ zbog vas sam danas još jača.
Hvala mojoj M. ♥️ Vojim te.
♥️Baka, hvala ti i čuvaj nas♥️
Idemo razvaliti 2024. 🦾
"365 novih dana. 365 novih šansi."
Let's go♥️🦾
Coach
16/11/2023
Jutro nije moglo krenuti bolje. Odradili smo jedan kratki kućni trening od 45 minuta kod naših super frendova i malo se maknuli iz dvorane.
U iščekivanju da nas naša Martina pozove .steakhouse tamo se najbolje jede. 😁🦾
17/10/2023
Pozitivne misli su najjače oružje koje možeš imati u sebi. Moja pogreška je moje novo iskustvo. I to mi daje prednost pred drugima.
Ako imaš loš dan, to ne znači da je i cijeli život loš. I kada dođu teški trenuci, moja misija je bila i ostala uvijek ista. I dalje želim pomoći, i dalje želim biti tu jer vrijedno je truda.
Rezultat će doći.
I shvatiš tako da i u lošima danima koji su tu, ja sam i dalje čvrsta kao stijena.
Bitno je imati ekipu koja ti čuva leđa. 😁♥️
"Nemoguće"je riječ koju ljudi koriste jer im je lakše prihvatiti stvari kakve jesu nego mijenjati ih.
"Nemoguće" nije činjenica već mišljenje.
"Nemoguće" je možda privremeno, ali ne i trajno stanje.
ZAPAMTI TO. 🦾♥️
Coach
04/10/2023
Slika 1. Trenirati ne smiješ neko vrijeme jer leđa tako kažu. Slušaj tijelo. 😔🥺
Slika 2. Nabaci osmijeh i pozitivu jer život je jedan. 😁🤣
Život su usponi i padovi, navikni se na to.
Shvati ga kao zajeb... 
Jači pobjeđuju.🦾
Before/after transformacija. 😎👩🎤🦸♂️🥷
07/08/2023
Koga briga što imaš previše obaveza u danu.
Tvoje tijelo ne zna što su obaveze.
Tvoje tijelo od tebe očekuje kretanje i malo više brige kad je prehrana u pitanju.
Tvoje tijelo ne zna kada je ponedjeljak.
Vodi brigu o sebi.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
JA: Kada nešto ne radim kako treba, otvaram nova vrata i dajem sve od sebe da promijenim nešto što ne valja.
Život je igra.
Igraj se.
Coach🦾
06/07/2023
Održavanje kilograma je veća POBJEDA nego skidanje kilograma!
Ako planiraš gubiti kilograme tehnikom "SVE ili NIŠTA", što je po mojem mišljenju "kriva tehnika", vrlo vjerojatno ćeš i izgubiti iste.🤔🫣
Pitanje je samo koliko dugo ćeš moći i znati održati izgubljene kilograme. 😑
Nauči hranu konzumirati bez obzira je li "dobra" ili "loša" hrana. Ne izbjegavaj je, jer ćeš u konačnici pojesti i više nego što treba.
I najvažnije, ne krivi sebe zbog jednog dana opuštanja.
👉Sutra je novi dan. 🦾
👉Daj sve od sebe.🦾
👉Ne zaboravi, treniraj.🦾
🦾👉Ako smatraš da ti je ova objava bila korisna, spremi, pročitaj ili komentiraj...
17/04/2023
17.4.2023. je datum kada kreću nove promjene za one koji su odlučili da žele mijenjati sebe!
Veselim se svakom novom projektu, svakoj promjeni. 🦾🦾🦾
Promijeni navike❗️Promijeni život❗️