Dhyana Yoga & Relax

Vrijeme je da netko brine o tebi. 🌿

Koliko p**a tijekom dana si pitala druge:
Trebaš li nešto? Mogu ti pomoći? Jesi li dobro?

A koliko često isto to pitanje postaviš sebi?

Tijelo pamti tempo kojim živimo.
Ramena koja su stalno malo previsoko.
Vrat koji nosi više nego što bi trebao.
Leđa koja več neko vrijeme govore:dosta.

Masaža za mene nije samo opuštanje mišića.

To je vrijeme u kojem ne moraš raditi ništa, nikome ništa davati niti nigdje stići.

Toplina ulja. Dodir. Miris. Tišina.
I tijelo koje polako shvaća da smije otpustiti.

Ponekad ti ne treba još više snage.

Treba nam da netko, barem na sat vremena brine o nama.

🌿Dhyana Yoga & relax studio
📍Nedelišće
💆‍♀️Termini za masažu-poruka u inbox

Tvoje je tijelo kraljevstvo. A ti si kraljica.

U tom Kraljevstvu živi i jedan Ratnik.

To je naš simpatički živčani sustav.
On nas pokreće. Daje nam snagu, budnost i sposobnost da djelujemo kada je potrebno.

Ali Ratnik ne treba cijeli da stajati na straži sa podignutim mačem.

Postoji u nama i Čuvar mira - naš parasimpatički živčani sustav. 🌿
On nas podsjeća da je ponekad tijekom dana sigurnosnu stati. Usporiti. Udahnuti. Odmoriti.

Ne trebamo birati između snaga i mekoće.

Trebamo naučiti prepoznati što nam je potrebno.

I možda je upravo to jedna od najljepših stvari koje učimo na prostirci.

Nekad nam treba pokret.
Nekad snaga.
Nekad tišina.

A nekad samo nekoliko trenutaka u kojima ćemo prestati govoriti tijelu što bi trebalo - i napokon ga poslušati što nam govori.

Joga je odnos koji gradilo sa svojim tijelom.

Čuvaj svoje kraljevstvo.
Slušaj ga. Njeguj ga.
I ne zaboravi - ti si njegova kraljica.

Dhyana Yoga & relax studio

Ponekad tijelu ne treba još jedan zadatak.
Treba mu da ga netko posluša. 🌿

Zato za mene masaža nije samo niz pokreta koje treba odraditi.

Pod rukama osluškujem gdje tijelo zadržava napetost, gdje traži više pažnje, gdje mu odgovara snažniji dodir, a gdje treba nježnost.

Nema žurbe.
Nema "odrađivanja".
Postoji samo vrijeme posvećeno tebi.

Vrijeme da otpustiš ono što cijeli dan nosiš na ramenima, leđima, vratu.... ali i ono što možda ni ne primjećuješ dok konačno ne staneš.

Jer ponekad je najveći luksuz upravo to -
da na 75 minuta ne moraš brinuti o nikome.
Netko brine o tebi. ❤

🌿Dhyana Yoga & relax studio

Masaža u trajanju od 75 minuta.

Za svoj termin javi se porukom.

🧘‍♀️

Ovaj tjedan na praksu su mi došle i žene koje se tek upoznaju s jogom.
I dok sam gledala, ponovno sam postala svjesna nečega što, gledajući svoje redovne polaznice, ponekad više ne primjećujem.

Koliko su se njihova tijela promijenila.

Pokreti su postali mekši.
Prijelazi sigurniji.
Dah i pokret sve se prirodnije pronalaze.
Tijelo više ne razmišlja o svakom položaju, već ga polako upoznaje.

A ništa od toga nije došlo preko noći.

Došlo je kroz praksu.
Kroz redovne dolaska. Kroz ponavljanja. Kroz dane kada ide lako i dane kada tijelo kaže: "uf danas molim malo nježnije! "

Zato, ako već neko vrijeme razmišljaš o jogi, ali ti kroz glavu prolazi:
"Ja sam previše ukočeno. "
"Neću moći pratiti. "
"Prvo se moram malo rat gibati. "

Ne moraš!

Ne dolaziš na jogu zato što tvoje tijelo već nešto može.
Dolaziš shvatiti što sve tvoje tijelo može naučiti.

Dhyana Yoga & relax studio

Jesi li ikada pomislila:"Možda bih mogla probati jogu.... a onda odmah nakon toga:"Ma nije to za mene. "?

Možda nisi fleksibilna.
Možda nikada nisi vježbala jogu.
Možda misliš da nemaš kondicije.
Ili jednostavno nemaš pojma što te tamo čeka.

Ako si se pronašla barem u jednoj od tih rečenica, razmišljam da u svom studiu organiziram jednu malu radionicu baš za tebe.

"Možda joga ipak jest za tebe. " 🌿

Ne zamišljam je kao klasičan "početnčki sat".

Želim da to bude jedno opušteno upoznavanje s jogom - bez dokazivanja, bez uspoređivanja i bez očekivanja da tvoje tijelo već nešto " mora moći".

Pokazat ću ti kako se položaji prilagođavaju tvom tijelu koje Imaš danas, kako koristimo zid i pomagala, malo ćemo disati, malo se kretati, nešto naučiti o vlastitom tijelu-i na kraju jednostavno stati i osjetiti kako nam je.

Ne treba ti iskustvo.
Ne treba ti fleksibilnost.
Ne trebaš nikoga poznavati.
Trebaš samo doći.

Radionica bi bila u manjoj grupi, u Dhyana Yoga & relax studiu.

Ako ti je dok ovo čitaš prošlo kroz glavu: "Hmmmm.... možda bih baš mogla" - napiši mi "možda" u komentar ili mi se javi privatnom porukom.

Ako bude interesa, objavim termin i sve detalje.

Namaste❤🙏

Briga o tijelu nije luksuz koji si priuštimo kada imamo vremena. Ona je temelj naše energije, zdravlja i kvalitete života.

Yoga nas vraća dahu i pokretu.
Masaža otpušta napetosti koje često ni ne primjećujemo.
Zvučne vibracije vračaju nas u stanje dubokog opuštanja i prisutnosti.

Nije presudno ono što napravimo jednom, već ono ćemu se redovito vraćamo.
Dosljedna briga o sebi nije se sebičnost, već ulaganje u tijelo koje nas nosi kroz život - svaki dan.

Zastani danas na trenutak i zapitaj se: Što moje tijelo trenutno treba? 🌿

Namaste🙏

Vidimo se danas u 19:00

Na rasporedu joga za potpune početnike

🧘‍♀️

🌿Body Sculpt & Limfna drenaža 🌿

Evo što promjećujem kroz svakodnevni rad.
Sve više žena danas osjeća:

✨težinu u nogama
✨natečenost
✨umor tijela
✨osjećaj zadržavanja i napetosti......

Kroz Body Sculpt tretmane i limfnu drenažu cilj nije samo estetika, već i osjećaj lakoće, prokrvljenosti i boljeg kontakta s vlastitim tijelom.

Rodovitost i kontinuitet rade veliku razliku, a svaki tretman prilagođen je individualno potrebama osobe. 🌿

📍dhyana Yoga & relax Studio
📩 informacije i termini u inbox

✨Dhyana Yoga & Relax studio✨

🌿Mjesto gdje tijelo može malo odmoriti🌿

Moje ime je Dijana, učiteljica sam yoge i maserka😊

Kada sam otvarala Dhyana Yoga & relax Studio, željela sam stvoriti miran prostor u kojem tretmani nisu samo "odraditi masažu", nego trenutak kada možemo malo usporiti, i udahnuti i ponovno osjetiti svoje tijelo.

Kroz rad sam shvatila koliko današnji tempo života i stres ostavljaju traga upravo na tijelu i licu - kroz napetost, umor, težinu, natečenost i iscrpljenost.

Zato danas uz yogu, klasične ručne masaže i zvučne masaže sve više radim:

🌿limfne drenaže (28€\30min)
🌿anticelulitne tretmane (28€\30min)
🌿limfnu drenažu lica 20 ili 30 min/20€-30€
🌿anti age masaže lica 30 ili 50 min/30€-40€

jer vjerujem da njega tijela nije samo estetika, nego način da se osjećamo lakše, odmornije i bolje same sa sobom.

Primijetila sam još i da je u današnje vrijeme svakodnevica toliko užurbana i puna rasporeda i raznih termina da je pravi luksuz odvojiti vrijeme za sebe, pa sam stoga uvela i kraće satove yoga prakse "Quick yoga" (50 min.), za sve one koji žele i vole prakticirati yogu, ali imaju nedostatak vremena.

I dalje njegujem miran, individualan pristup i pažnju prema svakoj osobi jer vjerujem da nam danas svima treba malo više nježnosti prema sebi. 🌸

📍Dhyana Yoga & Relax Studio
Nedelišće

📩Za sve informacije i termine slobodno mi se javite

🌿Limfna drenaža lica🌿

Nježan tretman usmjeren na:
✨poticanje limfnog protoka
✨smanjenje natečenosti i napetosti
✨osjećaj svježine i lakoće lica
✨prirodni glow efekt

Lice je prvo koje pokazuje znakove umora, stresa i napetosti, a upravo nježna limfna drenaža može pomoći vratiti osjećaj opuštenosti i svježine🌿

U tretmanu koristim macerat bugarske ruže🌹za dodatni osjećaj njege i wellnes rituala.

📍Dhyana yoga & relax studio

🌿Body Reset & Wellness 🌿

U današnjem tempu života često zaboravimo koliko naše tijelo tijekom dana nosi stres, napetost i umor.

Zato su u Dhyana Yoga & Relax Studiu sada dostupni novi wellness programi osmišljeni za osjećaj lakoće, opuštanja i boljeg osjećaja u vlastitom tijelu. ✨

🧘‍♀️Quick Yoga 45-50 minuta Yoga praksa za žene koje žele pokret, disanje i trenutak mira u svakodnevici.

✨Wellness tretmani✨

🌿Body Sculpt tretmani (anticelulitni tretmani)
🌿Limfna drenaža
🌿Face Glow limfa lica (masaža lica s pomlađujući efektom)

Tretmani su usmjereni na:
✔️ poticanje cirkulacije
✔️ osjećaj lakoće u tijelu
✔️ smanjenje napetosti i natečenosti
✔️anti-stres wellnes reset
✔️pomlađujući efekt lica

Sve tretmane radim individualno i s puno pažnje prema svakoj osobi🪷

📩Informacije i termini u inbox.