06/09/2026
Hinter den Kulissen oder was wirklich im Handstand Retreat passiert ist...
Annettes Yoga
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Yoga in Kroatien! Gesunder Yoga Urlaub am Meer, entspannend und regenerierend. Oder Handstand lernen? Urlaub mit Bewegung verbinden. www.annettesyoga.com
Genügend Auszeit um die schöne Natur zu erleben. Kurse sind von Krankenkassen bezuschusst !
05/08/2026
Die nächste Ernährungs-Sensation ist da! 🙄 Diesmal heißt es: „Weniger Protein lässt dich langsamer altern.“ Klingt toll für die Schlagzeilen- hat aber mit der eigentlichen Studie nur begrenzt zu tun. Untersucht wurden überwiegend Tiere, nicht Menschen. Für uns gilt weiterhin: Ausreichend Eiweiß ist wichtig, besonders wenn wir älter werden, damit wir unsere Muskelmasse erhalten. Und Muskeln sind einer der besten „Jungbrunnen“, die wir haben. Also: Nicht jede Schlagzeile schlucken- lieber genug Protein essen und weiter trainieren. Das ist deutlich besser belegt als die neueste Medien-Sensation. 😉
2027 nehmen wir das Thema Ernährung und Protein genauer unter die Lupe- verständlich, praxisnah und ohne Mythen.
27/07/2026
For years I thought there had to be a secret.
More strength.
More flexibility.
Better technique.
Then my teacher, Nathania Stambouli , said something I'll never forget:
"There is no magic trick. It's a powerful choice to go for it."
That hit me.
Nothing magical suddenly makes you ready.
Nothing suddenly makes it feel light or floaty.
At some point you simply decide:
"I'm doing it."
We do this in yoga...
..and we do it in life.
We wait until we're ready.
We wait for perfect timing.
We wait for someone to tell us it's our turn.
But growth doesn't usually work like that.
Sometimes you simply have to claim what you want.
Take one breath.
Lean forward.
Commit.
The jump back is just the practice.
The decision is the real lesson.
❤️ Thank you, Nat for teaching me that years ago.
22/07/2026
When your yoga practice accidentally unlocks superhero mode. With the one and only
20/07/2026
Sometimes the best practice happens after you think you're done. Tired, warm, and curious. Playing with arm balance transitions after Asher's class at Yogi Flight School | Arm Balance Training. ✨
Asher Sered
#
01/07/2026
Safety net hallway: great for exploring. No warm-up- just quick decisions before staff makes their rounds.
22/06/2026
Two- handed Croc pose is progressing...
Have a good week everyone!
19/06/2026
Neue Termine stehen bald fest! Mathematik ist halt Mathematik!😄
11/06/2026
Croatia: 7 days Holiday + Handstands + Yoga
06/06/2026
A week of movement, laughter, sunshine, and connection. The kind of memories that stay long after the tan fades.☀️🌊💙
Eine Woche voller Bewegung, Lachen, Sonne und echter Verbundenheit. Die Bräune wird verblassen - die Erinnerungen bleiben.☀️🌊💙
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Yoga Studio Kroatien, Retreats, Handstand Und Yoga Urlaub
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