MODUS je prostor za individualni i poluindividualne treninge s rekreativcima koji žele izgubiti kil
16/10/2024
Odnedavno, MODUS ima i web stranicu na kojoj možete saznati nešto o meni i o uslugama koje nudim. Također, u ponudi će uskoro biti i GOTOVI PROGRAMI TRENINGA za sportaše i rekreativce koji ti mogu pomoći da ostvariš svoje ciljeve. Klikni na link i baci oko na web.
20/09/2023
Ubacite HIIT trening u svoj život i budite jadni jer vam je brutalno teško. Ali koristit će vam.
18/09/2023
Maksimalni primitak kisika važan je sportašima i rekreativcima - u kontekstu izvedbe na treningu i terenu, ali i dugovječnosti.
05/09/2023
Jednostavna metoda za praćenje opterećenja kad trčite. Keep it simple. Ako imate HR monitor i zone opterećenja, odlično. Ako ne, ne očajavajte. Slušajte svoje tijelo.
31/08/2023
Šeraj, lajkaj, zaprati profil. ✅
28/08/2023
23/08/2023
Praktičan primjer kako vam loša aerobna sposobnost može pokvariti trening snage.
Imao sam nekoliko klijenata koji su imali snage i jakosti da dižu kvalitetne kilaže kroz trening s utezima, ali ograničavajući faktor im je bila iznimno visoka frekvencija srca i nedostatak daha.
Nemojte zaboraviti na srce i pluća.🫁🫀
19/08/2023
Ne zaboravite na cardio.🏃♂️
17/08/2023
✅ Javi se. 📩