WILL POWER.cro

🔥 POSLJEDNJI TRENING LJETA | HYBRID CHALLENGE

Cijelo ljeto S-BAR okuplja različite trenere i različite koncepte treninga, a ovu subotu meni pripada čast zatvoriti sezonu. 💪

I zato zadnja subota mora biti malo drugačija. 😈

📅 Subota, 29.08.
⏰ 9:00 h
📍 S-BAR

Čeka vas HYBRID CHALLENGE — kombinacija snage, izdržljivosti, trčanja i funkcionalnih/HYROX elemenata.

Točan format odredit ćemo prema broju ljudi koji dođu — individualno, u parovima ili ekipama.

Nije važno jesi li iskusan ili tek želiš testirati svoju formu. Trening ćemo prilagoditi tako da se svi mogu uključiti, ali i dovoljno začiniti da oni najspremniji imaju pravi challenge. 🔥

🏆 A da imamo dodatnu motivaciju — pobjednike čekaju 2 besplatna individualna treninga kroz koja prolazimo pravilno disanje, kvalitetnu izvedbu pokreta, prirodne rotacije i smjernice za daljnji individualni ili grupni rad.

Povedi ekipu, dođi spreman na malo znoja i završimo ovu ljetnu sezonu kako treba.

DOĐI. DAJ SVE. ZAVRŠIMO LJETO JAKO. 🔥

Vidimo se u subotu! 🤙

BACK TO BASIC | INDIVIDUALNI PROGRAM 💪

8 MJESECI. OKO 65 TRENINGA.

Došao je jak.
Sirova, prirodna snaga već je bila tu.
Ali biti jak ne znači da ne možeš postati još jači, spremniji i kompletniji. 🔥

Od 10. do 7. mjeseca fokus nije bio samo na fizičkoj transformaciji, već na izgradnji snage, kondicije i sposobnosti tijela.

Posao na terenu i fizički zahtjevni dani nisu bili izgovor za preskakanje rada na sebi.

Kroz program smo kombinirali:

💪 Strength training – razvoj i nadogradnja postojeće snage
🏃 Aerobnu bazu – više kondicije i radnog kapaciteta
⚡ Hybrid training – povezivanje snage i izdržljivosti u jednu cjelinu
🥗 Prehranu – kvalitetno praćenje zadanih smjernica i navika koje su podržavale trening, oporavak i promjenu tjelesne kompozicije

Rezultat nakon otprilike 65 treninga vidi se na fotografijama, ali još više kroz ono što tijelo danas može napraviti.

Jači. Spremniji. Sposobniji.

Jer napredak nije samo ono što napraviš tih 60 minuta na treningu.
Trening, prehrana, svakodnevne navike i kontinuitet moraju raditi zajedno.

I onda rezultat dođe kao posljedica. 💪

BACK TO BASIC. BUILD THE FOUNDATION. KEEP PROGRESSING. ⚡

BACK TO BASIC | INDIVIDUALNI PROGRAM ⚡

9 MJESECI. OKO 70 TRENINGA. 📈

Ovo nije samo prije / poslije transformacija.

Ovo je rezultat 9 mjeseci kontinuiranog rada kroz naš individualni program – Back to Basic, gdje cilj nije bio samo promijeniti izgled, nego izgraditi snažnije, funkcionalnije i sposobnije tijelo.

Krenuli smo u 11. mjesecu.

Na početku:
→ svega nekoliko pravilnih sklekova
→ slaba aerobna baza
→ nedostatak snage kroz osnovne obrasce pokreta
→ postura kojoj je trebalo više stabilnosti i kontrole

Danas?

🔥 Sklekovi, dipsevi, zgibovi – radne serije 3 × 10
🔥 veliki napredak u čučnju, deadliftu i bench pressu
🔥 značajno razvijena aerobna baza
🔥 jača leđa, rameni pojas i core
🔥 bolja postura i kontrola tijela
🔥 redoviti strength + conditioning + hybrid treninzi

A ono što mi je možda i važnije — 7 mjeseci nakon početka programa odradio je svoj prvi Hybrid Race u paru.

Od nekoliko sklekova i početnog građenja baze do osobe koja danas može trčati, dizati, vući, gurati i odraditi ozbiljan hybrid trening.

Na fotografijama se vidi fizička promjena.

Ali ono što fotografija ne može pokazati je još veće:

koliko je tijelo danas sposobnije nego prije 9 mjeseci.

Oko 70 kvalitetno odrađenih treninga.
Bez čarobnih metoda.
Bez preskakanja osnova.

Snaga. Aerobna baza. Mobilnost. Stabilnost. Kondicija. Kontinuitet.

Upravo zato se program i zove:

BACK TO BASIC.

Izgradi temelje. Postani jači. Onda gradi dalje. 💪

BUILD THE BODY. BUILD THE ENGINE. BUILD THE WILL POWER. ⚡

☀️ STRONG SATURDAY BOOTCAMP 💪🌊

Nastavljamo s aktivnim ljetnim jutrima uz more!

📅 Subota, 15.08.2026.
⏰ 8:00 ujutro
📍 Hotel Istra, Opatija – plato uz more

Čeka nas jutarnji trening cijelog tijela kroz mobilnost, dinamičnu aktivaciju, core, snagu i funkcionalne pokrete – sve prilagođeno različitim razinama fizičke spremnosti.

Nije bitno koliko si spreman – bitno je da se pojaviš, pokreneš i napraviš nešto dobro za sebe. 🙌

Trening je otvoren za goste hotela i sve ostale koji nam se žele pridružiti.

Ponesi vodu, ručnik i dobru volju.
Za trening i atmosferu pobrinut ćemo se mi. 😎

🌊 A nakon treninga – more je doslovno na korak od nas!

📩 Prijave u DM

Dođi. Pokreni se. Osjećaj se bolje.

Vidimo se u subotu! 🔥💪

☀️ STRONG SATURDAY BOOTCAMP ☀️

Kolovoz provodimo aktivno! 💪🌊

Nakon odličnog odaziva na prvim treninzima nastavljamo dalje i sada smo aktivni **svake subote tijekom 8. mjeseca**.

📍 Hotel Istra, Opatija
🕗 8:00 h

Trening je namijenjen svim razinama kondicije – bilo da tek krećeš ili želiš kvalitetno započeti vikend uz more.

Očekuje te:
✅ Mobilnost i dinamička aktivacija
✅ Funkcionalni trening cijelog tijela
✅ Razvoj snage i kondicije
✅ Odlična atmosfera i vrhunska ekipa

Ponesi samo vodu, ručnik i dobru volju, za sve ostalo pobrinut ćemo se mi. 🤙

Pridruži nam se i započni vikend na najbolji mogući način.

📩 Prijave u DM.

Vidimo se svake subote u kolovozu! 🔥

Liburnia Hotels & Villas

☀️ Strong Saturday Bootcamp ☀️

Ljeto je stvoreno za aktivna jutra! 🌊💪

Pridruži nam se ove subote na još jednom Strong Saturday Bootcampu i započni vikend treningom uz more, odličnu ekipu i vrhunsku atmosferu.

📅 Subota, 25.7.
📍 Plato ispred Hotela Istra, Opatija
🕣 8:00 h

Trening je prilagođen svim razinama kondicije, tako da si dobrodošao bez obzira treniraš li redovito ili želiš napraviti prvi korak prema zdravijem i aktivnijem životu.

Ponesi samo:

💧 Vodu
🏖️ Ručnik
😄 Dobru volju

Mi ćemo se pobrinuti za trening, motivaciju i dobru atmosferu, a nakon treninga slijedi druženje uz more. 🤙

📩 Prijave u DM.

Vidimo se u subotu! ☀️🔥

Liburnia Hotels & Villas

opatija bootcamp