DCTraining

TEMPORun de corta duración;

En el deporte, un tempo de corta duración es un esfuerzo físico rápido e intenso. Se corre a un ritmo fuerte pero cómodo, ayudando al cuerpo a mejorar la resistencia y la velocidad sin llegar a la fatiga total.

B1RC|DCT
B1 Fitness

El día domingo 9 de agosto se llevará a cabo una de las carreras más importantes de El Salvador, donde dos compañeros, amigos y parte del grupo DCT, irán por un nuevo reto, hacer su mejor desempeño en los 21 km de San Salvador...

Ya lo que se tenía que hacer, ya se hizo, ahora a disfrutar de esta gran fiesta deportiva acompañados con miles de corredores con diferentes objetivos, pero con la misma finalidad, terminar sus 21 kms...

Mucho éxito chicos, a disfrutar y pasarlo de lo mejor, que cada km, cada zancada, cada brazada sea disfrutada a lo máximo 🫰🏾

1 Agosto, Backyard Ultra Comayagua.

Evento en el cual pondrás a prueba tu rendimiento físico/deportivo, así como también la parte mental, ya que es un circuito retador, que te hará salir de tu zona de confort.

Mucho de los éxitos chicos en cada km, cada lap, cada hora y cada jornada.

Sabemos que se han esforzado por dar lo mejor de si en este evento

B1 Fitness Exelerade Orthosports | Clinica Fisioterapia y Deporte Asesoría de Seguros Rodas Superfoods

Este sábado 11 de Julio nos vemos en;
Mall El Dorado a partir de las 5:00 A.M.
Para comenzar con un calentamiento y seguido de la carrera a pie, donde realizaremos 3 distancias largas, 10 / 12 y 14 kms.

Pero si tú no quieres hacer esas distancias o vienes comenzando puedes hacer 5kms

Gracias a nuestros patrocinadores y clubes que serán parte de este entrenamiento grupal 💪🏾

Exelerade Nivea Centroamérica Eucerin Latinoamérica Superfoods Time Out Honduras Bistró by Time Out Orthosports | Clinica Fisioterapia y Deporte
B1 Fitness RUN4U Club Next Pace Run Club

Rutas; No todas las rutas están al 100 por ciento completas, pero, se pueden completar dentro del mall para finalizar los 10, 12 y 14 kms

Ruta para 10 kms https://connect.garmin.com/modern/course/485200279

Ruta para 12 kms
https://connect.garmin.com/modern/course/485180459

Ruta para 14 kms
https://connect.garmin.com/modern/course/485193768

Si vas a hacer 5 kms los puedes hacer dentro del bulevar Morazán