Orca Training Studio

🌟 提升生活質素，從重量訓練開始！🌟

隨著年齡增長，保持身體活力至關重要💪

為什麼要做重量訓練？
🎈增強肌肉力量，提升日常活動的能力。
🎈改善骨骼健康，降低骨質疏鬆的風險。
🎈提高平衡感，減少跌倒的可能性。
🎈促進新陳代謝，幫助維持健康體重。

長者做重量訓練的好處：
🎈增強心血管健康，提升耐力。
🎈改善心理健康，減少焦慮和抑鬱。
🎈增強自信，提升生活質量。

我們的課程特色：
✅ 經驗豐富的教練：我們的教練擁有多年指導經驗，細心耐心地幫助您達成目標。

✅ 方便的地點：課程地點交通便利，鄰近灣仔地鐵站，讓您輕鬆抵達，無需擔心路途的煩惱。

✅ 45分鐘課堂：相對於一般60分鐘課堂，45分鐘能讓學員無需擔心過度疲勞下，依然可以獲得有效的訓練效果

🌈 立即加入我們的45分鐘重量訓練課程，一齊享受健康與活力的生活！🌈

📞 聯絡我們預約試堂，開始您的健康之旅吧！

#無隱藏收費
#小店經營
#明碼實價

#重量訓練 #長者健康 #健身 #活力生活 #健康 #自信 #身體健康 #灣仔 #灣仔健身

🌟 用專業科學方法，助你打造完美身形 ❤️

分享我哋嘅學員 Yoyo 嘅蛻變歷程！
佢同好多人一樣，想喺享受生活嘅同時，都可以擁有令人稱羨嘅身材。

💪 專業訓練方案：
- 個人化訓練計劃
- 營養攝取指導
- 體態改善課程
- 定期進度追蹤

📸 真實案例：
睇圖可見，透過科學化訓練：
- 背部線條更立體
- 整體輪廓更緊實
- 體態比例更勻稱

🎯 課程特色：
- 針對性訓練
- 精準飲食指導
- 建立持久健康習慣
- 專業進度追蹤

💫 即時優惠：體驗課 $700
⭐️ 即日購買任何課程，體驗費用全數回贈！

✨ 立即行動：
📱 DM預約體驗
名額有限，先到先得！

#私人教練 #體態改善 #科學健身 #健康生活

教練Oscar好榮幸，有機會上903 接受Dodo 姐既訪問，將會分享健身路上既各種點滴。
🌟今日4點，口水多過浪花🌟
希望大家多多支持收聽❤️❤️

#健身 #健美 #訪問 #903

學員Peony 今年再下一城，在剛過去的2024 亞洲自然健美錦標賽再獲佳績。

Orca 2.0 🥳🥳

開業差唔多一年，最近將equipment upgrade 一下，換嚟不同牌子，我地覺得好用既器械，務求令大家有更好既訓練效果同體驗。對於我地一個小小既studio 嚟講，確實係唔細既投資。但只要見到客人既成果，感覺一切都係值得嘅。

Hoist Mi6 cable machine
Precor Leg extension/Leg curl machine
Atlantis GHD
Drax Pure plate high row

Orca 2.0 🥳🥳

Orca is nearing its one-year anniversary since its grand opening, and we’ve decided to upgrade our equipment to bring you an even better training experience. We‘ve opted for a different brand that we believe will provide superior results and enhance your overall workout. Despite being a small studio, this investment is truly worthwhile when we see the incredible transformations and achievements of our clients. Stay tuned for the exciting changes ahead!

DM for personal training

.0

🌟🐳 Orca Training Studio x JK：與本地設計師合作！共同打造特別的利是封！🎉🎁 🎨🧧

隨著農曆新年的臨近，我們希望透過這份精心設計的利是封，送上對大家來年身體健康、生生猛猛的最誠摯祝福！🎇🎊

這款利是封將會贈送給我們所有的現有學生，以及新加入的學生，作為對你們對Orca Training Studio一直以來的支持和信任的感謝之意。感謝大家一直以來的支持！🙏💙

#利是封 #新年 #2024

Witness the art of muscle activation! 💪 Immerse yourself in the moment as strength meets precision during the bench press. Every rep is a symphony of muscle engagement, where focus and control come together. Feel the power surge through your body, igniting growth and transformation. Embrace the journey, embrace the activation. 🔥

肌肉激活，全情投入！💪 臥推中的精準控制和肌肉連結。每一次動作都充滿力量，每一個肌肉都得到充分的參與。擁抱這份執著，釋放真正的力量。🔥

DM for 1 on 1 personal training

#肌肉激活 #健身之旅 #健身動力 #健身靈感 #推胸

🎊Share with a friend and save🎊

Current client refer a ‘new client’ to Orca and purchase a package of 10 sessions or more, you will receive a free PT session on your next package renewal or same amount of supplement purchases.

朋友推薦獎賞🎊

現有客戶推薦新客戶到Prca Training Studio並購買10堂或以上的訓練課程，您將在下次續堂時獲得一堂免費的私人教練課程，或者相同金額的營養補充品購買金額。

Term and condition

-new client considered someone who has not purchased PT session from any coach from Orca Training Studio.

- the free PT session can only be redeemed on your next package renewal.

條款

- 「新客戶」指從未曾從Orca Training Studio的任何教練購買過私人教練課程的人。

- 免費私人教練課程只能在您下次購買私人教練課程時兌換。

#私人教練 #減肥 #增肌 #灣仔健身

Introducing the brand new Luxiaojun weightlifting shoes!

Available in black and white for HKD$1299, and in gold for HKD$1699. With free local shipping, you won't find a better deal anywhere else.

Pre-order now to secure your pair and receive them by mid-June. Don't wait, these shoes are sure to sell out fast!

介紹全新呂小軍深蹲舉重鞋！現有黑色和白色款式，售價為港幣$1299，金色則售價為港幣$1699。

本地訂購可享免費送貨服務，價格超優惠！

現在就預訂，預計6月中收貨。數量有限，趕快下單吧！

#舉重鞋 #預訂現已開始 #健身裝備 #本地免運 #香港 #深蹲鞋