GingerWasabi Yoga Studio

Recharging yourself with a Morning Yoga session

Persistent !

We love March as it gives us hope that new beginnings are always beautiful.

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在早上運動向來是養生的不二之選，早晨瑜珈 Morning Yoga是指在早上起床後進行的瑜珈訓練。

除了固有的瑜珈好處，例如促進新陳代謝、強化肌肉、增加柔韌度等之外，清晨瑜珈更有不少額外的益處，在早上時段提早喚醒你的肌肉和頭腦，讓你的整天期間沒那麼容易感到疲倦。

每天做下犬式的5個理由:

1️⃣ 伸展後腿肌群

2️⃣ 延展脊椎

3️⃣ 調整混亂呼吸

4️⃣ 增強骨頭密度

5️⃣ 強化胸部力量

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早晨！
瑜伽練習！

Morning practice
Persistence
Changes in your body
Feel it

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