Melo Yoga & Fitness

今個星期四公眾假期
瑜珈班照常🥰

KEN SIR KICK BOXING PERSONAL TRAINING
一對一減肥消脂拳擊🥊

女孩們！ 平時除左有規律既健身重訓去增肌，我地仲需要配合有氧運動去增加燃脂效果，「拳擊有氧」是將有氧與肌力結合，過程中爆汗燃脂，更能增加基礎代謝、有效心肺訓練，我地既課程透過一對一訓練，著重教授正確姿勢，以及一對一對打訓練，訓練你的靈敏度、敏捷性、反應能力，不同於坊間一般拳擊課程多個學生只對沙包練習。

「減肥無捷徑，唯有堅持才會瘦！」

女孩們！加油！💪

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收費:
一對一:
$3000 / 10堂
$350 / 單堂
試堂(每位學生只限一次): $300

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導師簡介:-
Ken Man （萬兆基）研習巴西柔術 (Brazilian Jiu Jitsu；簡稱Bjj) 15年，巴西柔術啡帶。
曾經參與主持2012年港台電視節目《功夫傳奇2》，赴內蒙古學習及介紹蒙古摔交，及在2013港產片《風暴》擔任巴西柔術武術顧問，亦在2018的ViuTV 電視節目《G-1格鬥會2》擔任綜合格鬥（Mixed Martial Arts; 簡稱MMA）教練及評判。

擁有多年教學經驗，教授項目包括巴西柔術、泰拳、綜合格鬥。2018年開始在非牟利慈善機構「陳校長免費補習天地」教授兒童巴西柔術。

除巴西柔術之外，亦研習健力、柔道、哈達瑜珈及菲律賓魔杖。

目前為IBJJF(international Brazilian Jiu-jitsu)註冊團隊Inglorious Grapplers的香港支部成員，並參與「中國香港柔摔總會」的義務工作，推廣香港的柔術發展。

多年來一直積極參與本地及國際賽事，曾到台北、東京、曼谷、哈薩克阿克套、阿聯酋阿布扎比比賽，所得獎項包括：

White Belt -
2006 Pan Asian International Bjj bronze medal
2006 Pan Asian International Bjj No Gi bronze medal

Blue Belt -
2009 Copa Kowloon silver medal

Purple Belt-
2012 Copa de Hong Kong bronze medal
2013 Bjj Competition Guangdong gold medal
2014 Epic In-house Competition silver medal

Brown Belt -
2015 COPA de Hong Kong bronze medal
2016 Hong Kong National Pro Jiu Jitsu Championship silver medal
2016 Tai Wan International Bjj Championship gold medal
2016 Copa de Hong Kong gold medal
2017 Copa de Hong Kong gold medal
2017 Asian Open bronze medal
2018 Tokyo Open silver medal
2018 Master Asia gold medal
2018 Asian Open bronze medal
2019 Tokyo Open silver medal
2019 Master Asia silver medal

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電話查詢- 9346 3226
WhatsApp https://wa.me/85293463226
IG: melo.yogafitness
FB: Melo Yoga & Fitness

Personal Training 收費公告

Melo PT 課堂收費為:-
一對一 :
$3000 / 10堂
$350 / 單堂

一對二:
$5000 / 10堂
$600 / 單堂

試堂(每位學生只限試堂1次):
一對一: $300
一對二: $500

於7月1號前舊生則維持舊價。
有任何問題可以whatapps 聯絡我地查詢。

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RESUME YOGA REGULAR COURSE
回復常規瑜伽課程
由9月10號星期四開始，回復常規瑜伽課程，課程資料如下:

逢星期四 Every Thursday
導師: Kelvin
18:30-19:30 Hatha Yoga 哈達瑜珈
19:45-20:45 Detox Flow 排毒瘦身流

為配合防疫工作，本中心會執行以下措施:
1. 進入前量度體溫，高於37.5度不準進入。

2.入門口請使用已稀釋漂白水消毒鞋底，及酒精搓手液消毒雙手。

3.Studio 會在每堂學生用完設備會進行消毒，學生亦可自行加强消毒有關設備。

4.教練上堂必須佩戴口罩，我們亦建議學生可自行佩戴口罩。

5.為減低人流聚集，場地同時間只開放一個健身教練教班。

6.瑜伽課堂則每堂最多4人（即3名學生）。

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- 瑜珈課程將分為兩個項目套票

分別是
*Yoga A ，課堂包括
Hatha Yoga 哈達瑜珈
單堂$120，4堂套票$400
(五星期有效，由課堂第一堂起計算，已確定預約之課堂在有效期只可更改一次)

*Yoga B ，課堂包括
Detox Flow 排毒瘦身流
單堂$140，4堂套票$480
(五星期有效，由課堂第一堂起計算，已確定預約之課堂在有效期只可更改一次)
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電話查詢- 9346 3226
WhatsApp https://wa.me/85293463226
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根據政府公告，MeLo可以係今個星期五（9月4號）開始重開喇🙏🏻

已購健身套票既同學仔可以同導師另行約返課堂時間，另外逢星期四既瑜伽課堂細節則會稍後公佈。

所有已購健身/瑜珈套票的有效期期會相應延長，我地稍後會個別係whatsapp通知學員，亦歡迎同學仔主動查詢。

基於政府重開指引，Melo會啟用以下一系列衛生措施，以保障所有員工及客人健康：-

1. 進入前量度體溫，高於37.5度不準進入。

2.入門口請使用已稀釋漂白水消毒鞋底，及酒精搓手液消毒雙手。

3.Studio 會在每堂學生用完設備會進行消毒，學生亦可自行加强消毒有關設備。

4.教練上堂必須佩戴口罩，我們亦建議學生可自行佩戴口罩。

5.為減低人流聚集，場地同時間只開放一個健身教練教班。

6.瑜伽課堂則每堂最多4人（即3名學生）。

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電話查詢- 9346 3226
WhatsApp https://wa.me/85293463226
IG: melo.yogafitness
FB: Melo Yoga & Fitness

根據政府頒布之防疫措施，健身中心需要延長關閉由2020年7月15日起至2020年9月3日，已購套票有效期會繼續延長。
如有任何查詢，
請Whatsapp 93463226。

根據政府頒布之防疫措施，健身中心需要延長關閉由2020年7月15日起至2020年8月25日，暫訂2020年8月26日恢復營業。已購套票有效期會繼續延長。
如有任何查詢，
請Whatsapp 93463226。
無奈、擔心、大家保重! 繼續努力!

根據政府頒布之防疫措施，健身中心需要延長關閉由2020年7月15日起至2020年8月18日，暫訂2020年8月19日恢復營業。已購套票有效期會繼續延長。
如有任何查詢，
請Whatsapp 93463226。

根據政府頒布之防疫措施，健身中心需要延長關閉由2020年7月15日起至2020年8月11日，暫訂2020年8月12日恢復營業。已購套票有效期會繼續延長。
如有任何查詢，
請Whatsapp 93463226。

根據政府頒布之防疫措施，健身中心需要延長關閉由2020年7月15日起至2020年8月4日，暫訂2020年8月5日恢復營業。已購套票有效期會繼續延長。
如有任何查詢，
請Whatsapp 93463226。

根據政府頒布之防疫措施，健身中心需要延長關閉由2020年7月15日起至2020年7月28日，暫訂2020年7月29日恢復營業。已購套票有效期會繼續延長。
如有任何查詢，請Whatsapp 93463226。

政府已公佈最新防疫措施，健身中心需於2020年7月15號凌晨開始關閉場所7天至2020年7月22號。
所有已購買套票會延長有效期，如有任何查詢請Whatsapp 93463226聯絡我們。
大家都要留意個人衛生，減少聚會、外出，香港人要靠自己，抵抗疫症，
加油！