DIVA Yoga Studio

又 一 場 親 子 瑜 伽 記 錄 ✅ 機構到校瑜伽合作 YOGA Collaboration

每次教親子瑜伽，
課室入面總是充滿住最直接、最真實嘅能量。
我像一個觀察者，
靜靜地看著每一對家長和小朋友的互動。

從「你們」身上，看見「自己」。

我們對住身邊最親近的人，
是否都好容易將自己的「期望」和「標準」套落對方身上？

很多時候，我們因為太愛、太在乎，
反而忘記了最簡單的陪伴與聆聽。

親子瑜伽就像一面鏡子，提醒我：

真正的溝通，不是要去糾正或改變對方，
而是在適當的時候學會「放手」，給予彼此空間，
去接納對方最真實、最自然的狀態。

希望為平日生活忙碌的家長與孩子，
提供一個可以百分百擁有彼此、
感受當下、連結呼吸的「綠洲」。

感恩每一位有緣來到我課堂的家長同小朋友。
謝謝你們用最純真的笑聲與投入，
反過來療癒、啟發著我。
我也一樣努力成為女兒所需要的媽媽！

🧡

📍東華三院 「樂和 ‧ 東寓」
謝謝機構信任，完成2次的親子瑜伽(3-5Y)工作坊！

🔖DIVA YOGA STUDIO DIVA Yoga Studio | Fay老師

#親子瑜伽 #親子活動 #親子運動 #兒童瑜伽 #兒童體適能

🥰六月DIVA YOGA 2’nd Anniversary一些記錄❣️謝謝各位學生支持🫶🏻

大家相遇係緣份呀！！😍
我哋都已經覺得自己做得好好！
亦謝謝咁多位老師由以前到而家都咁支持我哋！

🎁Thanks to the following brands for their gift sponsorship and support again 再次鳴謝以下各品牌的禮品 Sponsor 贊助及對我們週年慶活動的支持❣️

以下品牌排名不分先後：
Chicco Chicco Hong Kong
KAO花王 花王家居潔淨日誌 - 潔霸/萬潔靈
ChuChu ChuChu 嬰兒用品香港官方IG
Maternea 媽咪莉娜/貝寶（香港）
Malabarbaby MALABAR BABY - Baby Essentials + Gifting Destination
Suubalm Suu Balm HK
Littleandme LittleAndMe
it matters it matters.
聚會活動場地贊助 PartyNook Party@Nook

❤️🧡💛🩷

DIVA代表著「魅力、優雅和力量」，DIVA Yoga Studio 的理念是希望為大家提供一個舒適、安全和放鬆身心的空間，通過瑜伽幫助大家平衡身心靈健康，找到內心的平靜，喚醒內在美麗，盡顯魅力和自信！

真 · 基礎新手友好🤩 真 · 小班教學‼️任何年齡人士都適🈴 着重基本功及掌握呼吸技巧 Focus on Alignment & Beginner Friendly ❤️

🔺Specialized in Mom’s wellbeing 專注媽媽產前產後身心健康的瑜伽館

想了解更多課堂資訊，可以whatsapp、留言或DM我們！

T H R O W B A C K ❤️ 2‘nd Anniversary 6月兩週年慶 — 媽媽寶寶大聚會

❣️謝謝各位媽媽支持🫶🏻我哋未必好大型好耐歷史，但相信會係一間好有溫度好暖心嘅瑜伽館，保持初心希望陪伴媽媽們渡過每一個時期❣️☺️

抱歉今年未能邀請所有學生，因應贊助場地大小，我哋兩位館主 Fay Fei | 孕婦瑜伽 | 產後修復 | 親子瑜伽 | 長者瑜伽 | 基礎瑜伽 | 孕產按摩 Prenatal Yoga Instructor | Pre & Postnatal Care | Mom of two 都儘量誠邀適齡嘅小朋友參加，希望下年可以繼續舉辦同大家能繼續支持⬆️

我哋身為媽媽，一樣經歷過懷孕分娩湊bb，唔容易架！真係唔容易架！但大家俾多啲信心自己！俾多啲鼓勵自己！唔需要100分，盡自己最大能力就可以！❣️

最後，再次多謝大家嘅支持同讚賞！週年慶可以出優惠出折扣就算，但我哋今年繼續選擇搞聚會同贊助，我哋一手一腳傾sponsor搞活動到宣傳第等都有血有汗🥺🫶🏻我相信媽媽都會明，又要湊小朋友又要工作又要做家務嗰種攰！！

不論試完堂會唔會繼續買堂上都好，我哋都係希望大家搵到合適嘅老師同課堂，最緊要自己開心同舒服，記住心理健康其實好緊要！心理影響子宮同乳房健康！🧡

大家相遇係緣份呀！！😍
我哋都已經覺得自己做得好好！

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Malabarbaby MALABAR BABY - Baby Essentials + Gifting Destination
Suubalm Suu Balm HK
Littleandme LittleAndMe
it matters it matters.

場地贊助 PartyNook Party@Nook

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DIVA代表著「魅力、優雅和力量」，DIVA Yoga Studio 的理念是希望為大家提供一個舒適、安全和放鬆身心的空間，通過瑜伽幫助大家平衡身心靈健康，找到內心的平靜，喚醒內在美麗，盡顯魅力和自信！

▶️我們的宗旨希望媽媽們都能有me time 放鬆身心！

想了解更多課堂資訊，可以whatsapp、留言或DM我們！

👶🏻👧🏻👦🏻🔺[2026暑期親子瑜伽] 🔺Summer FAMILY Yoga x Fitness x Playgroup!❤️

-特有融合【兒童瑜伽x體適能x Playgroup】元素-
✔️趣味玩樂 ✔️靜心練習 ✔️建立自信 ✔️鍛鍊體能 ✔改善社交

***向右查看7-8月課堂時間表***

Family Yoga (6M-5Y & 2-6Y & 4-10Y)
CORE: Intimate Time, Fitness, Playtime
⭕️寶寶幼兒親子瑜伽 (6個月-5歲)
⭕️幼兒兒童親子瑜伽 (2-6歲)
⭕️兒童親子瑜伽 (4-10歲)

*親子瑜伽為一大一小，課堂適合6個月至10歲的小朋友；最多4-6組家長和小朋友。學生可自行組班。

📍JORDAN 佐敦吳松街147號寶業商業大廈18A & 19樓
(佐敦地鐵站C2出口步行2-3分鐘，或柯士甸站F出口步行4-5分鐘)

*出設及圖文 - by Fay老師☺️💓*
*所有DM & msg 由小幫手處理 請耐心等候🫡

想了解更多，可以whatsapp、留言或DM我們！ #親子瑜伽 #親子運動 #親子活動 #2026暑期班

📣7月所有產前產後瑜伽工作坊 - 部份已滿！

1️⃣孕婦雙人瑜伽 — 力量與平衡
Prenatal Couple Yoga - Strength & Balance
( ✅肌力鍛鍊、平衡及伸展動作、呼吸練習 )

5 & 26 July (SUN) 13:30-14:30
12 July (SUN) 14:45-15:45

2️⃣孕婦雙人瑜伽 — 減痛分娩
Prenatal Couple Yoga for Natural Birth
**較適合孕後期媽媽
( ✅待產、助產及縮短產程動作和呼吸練習 )

5, 12 & 26 July (SUN) 16:00-17:00

3️⃣孕婦雙人按摩瑜伽
Prenatal Couple Yoga & Massage
( ✅準爸爸學習基本及安全孕婦按摩手法 )

5 & 26 July (SUN) 14:45-15:45
12 July (SUN) 13:30-14:30

4️⃣ Couple Yoga: Partner Stretch & Balance
夫婦雙人基礎瑜伽 - 伸展與平衡 （**孕媽媽亦可加入）

18 Jul (SAT) 15:30-16:30

5️⃣ 2-Hours Prenatal Couple Fitball Yoga Workshop (For Strength, Relief & Birth Prep)
孕婦雙人Fitball 2小時伸展舒緩與锻鍊工作坊
/ 附送 DIVA Fitball 在家安全練習講義 /

🆕加開 已成班 :
19 July (SUN) 12:30-14:30

OTHERS :::
6️⃣ Prenatal & Postnatal Myofascial Release Yoga
產前產後筋膜放鬆瑜伽
7️⃣ Prenatal Yoga with Singing Bowl
孕婦頌缽放鬆瑜伽 (抽牌環節)
8️⃣ Yoga Stretch with Singing Bowl
伸展頌缽放鬆瑜伽 (抽牌環節)
9️⃣ Postnatal Mom & Baby Yoga (2-8M)
產後媽咪寶寶瑜伽 (屬產後課堂)

——————
**All classes can be taught in English and Cantonese.

*出設及圖文 - by Fay老師☺️💓*
*所有DM & msg 由小幫手處理 請耐心等候🫡

想了解更多，可以whatsapp、留言或DM我們！ #產前產後 #孕婦瑜伽 #產後瑜伽

🔅👧🏻👦🏻 幼兒親子瑜伽 | FAMILY YOGA Collaboration 到校瑜伽合作

Thank you Po Leung K*k Tse Wong Pui Kuen Kindergarten-cum-Nursery for trusting us! And thanks all toddlers for being concentrated and active! 🫶🏻

感謝保良局謝黃沛涓幼稚園暨幼兒園的信任，Fay老師 Fay Fei | 孕婦瑜伽 | 產後修復 | 親子瑜伽 | 長者瑜伽 | 基礎瑜伽 | 孕產按摩 剛剛星期二到校教授共兩節幼兒親子瑜伽，大家落堂再一齊搵家長一齊做瑜伽，小朋友放晒電！😝

📍慈雲山 保良局謝黃沛涓幼稚園暨幼兒園

[Total 2 Sessions• 2-5Y • 20 pairs/session]

🔍
CORPORATE YOGA | SCHOOL YOGA | Yoga Collaboration | 企業瑜伽 | 機構瑜伽 | 學校瑜伽 | 瑜伽工作坊

有關任何企業機構學校合作，可以whatsapp、留言或DM我們！
#學校親子瑜伽 #學校瑜伽 #親子瑜伽 #兒童瑜伽

📣7月瑜伽工作坊 : 夫婦瑜伽、產前產後筋膜放鬆瑜伽、孕婦頌缽放鬆瑜伽、產後媽咪寶寶瑜伽🧡

▶️我哋宗旨希望媽媽們都能有me time 放鬆身心！亦希望為產前產後媽媽提供更全面及合適嘅主題課堂內容，令大家都可以舒服渡過每一個時期！🫶🏻🫶🏻

1️⃣ Couple Yoga：Partner Stretch & Balance 夫婦雙人基礎瑜伽 - 伸展與平衡🥰

邀請另一半一起參與，增進感情！🥰 雙人瑜伽講求默契和溝通，透過幫助對方伸展身體，和不同雙人基礎瑜伽式子練習，給雙方一個機會專注自己的身體和聆聽對方的感受！

▶️Basic Stretches & Massage 基礎雙人伸展及按摩
▶️Basic Strength-building & Balancing Poses 基礎雙人平衡動作
▶️Pranayama 呼吸練習

18 July (Sat) 15:30-16:30

*孕媽媽亦可報名 pregnancy friendly
*適合任何程度，基礎動作為主，最多4對。

2️⃣ Prenatal & Postnatal Myofascial Release Yoga 產前產後筋膜放鬆瑜伽

大家feedback都係一樣：「粒波有用過老公按🤣❣️」「好似俾人按完摩做完好耐運動咁！」

✅Use self-myofascial release tools suitable for pregnancy and postpartum
使用適合孕婦和產婦的自我肌筋膜放鬆工具
✅Combine prenatal and postnatal yoga poses with slow, gentle stretching to release fascia
結合孕期及產後瑜伽動作與緩慢溫和拉伸以放鬆肌筋膜
✅Breathing exercises to promote myofascial relaxation
配合呼吸練習促進肌筋膜放鬆
✅Relieve common pregnancy-or-postpartum related pain and muscle tension
緩解孕期及產後常見的疼痛與肌肉緊張
✅Enhance blood circulation and lymphatic drainage
促進血液循環及淋巴排毒

18 July (Sat) 11:30-12:30

3️⃣ Prenatal Yoga with Singing Bowl 孕婦頌缽放鬆瑜伽 (抽牌環節)

1 July (Wed) 11:00-12:00

4️⃣ Postnatal Mom & Baby Yoga (2-8M) 產後媽咪寶寶瑜伽 (屬產後課堂) - Every Monday 17:00-18:00

Students are welcome to group their own class.
除以上時段之外，學生可自行組班。

*此出設及圖文 - by Fay老師☺️💓*
*所有DM & msg 由小幫手處理 請耐心等候🫡

想了解更多，可以whatsapp、留言或DM我們！

👶🏻👧🏻👦🏻🔺[2026暑期親子瑜伽] 🔺Summer FAMILY Yoga x Fitness x Playgroup!❤️

// 知道好多媽媽等緊我哋出時間表❣️有興趣快啲報名啦💪🏻放電！放電！放電！ //

-特有融合【兒童瑜伽x體適能x Playgroup】元素-
✔️趣味玩樂 ✔️靜心練習 ✔️建立自信 ✔️鍛鍊體能 ✔改善社交

***向右查看7-8月課堂時間表***

Family Yoga (6M-5Y & 2-6Y & 4-10Y)
CORE: Intimate Time, Fitness, Playtime
⭕️寶寶幼兒親子瑜伽 (6個月-5歲)
⭕️幼兒兒童親子瑜伽 (2-6歲)
⭕️兒童親子瑜伽 (4-10歲)

*親子瑜伽為一大一小，課堂適合6個月至10歲的小朋友；最多4-6組家長和小朋友。學生可自行組班。

📍JORDAN 佐敦吳松街147號寶業商業大廈18A & 19樓
(佐敦地鐵站C2出口步行2-3分鐘，或柯士甸站F出口步行4-5分鐘)

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