10/01/2019
是日例四巧遇星級教練，一眼睇穿我地：「成班腳腕要有力先得！」
多謝指點～
#疲倦是一時後悔是一世 #練左就係自己嘅
LAVA
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Lava - Laugh a lot We ride for happiness. We run for fun. •單車•游水•跑步•跑山•行
10/01/2019
03/01/2019
2019年第一個星期四，梗係要嚟返個例四跑！HAPPY NEW YEAR！
#400塊 #200萬
#疲倦是一時後悔是一世 #練左就係自己嘅
10/11/2018
最後200米，努力撈人，撈得幾多得幾多。「(Super Moonwalker 三小時目標) 最後6分鐘！加油！前面就係㗎啦！」
奧比斯香港 Orbis Hong Kong
Moonwalkers 盲俠行
#超級盲俠行
10/11/2018
完成任務！恭喜成功挑戰Super Moonwalker 嘅盲俠們！係愛呀❤️!!!
仲响路上嘅所有盲俠們，加油!!!!!
奧比斯香港 Orbis Hong Kong
Moonwalkers 盲俠行
#超級盲俠行 #禾地系披灑
10/11/2018
最後7km 啦！各位Super Moonwalker 頂住呀，跟實我地啦！
奧比斯香港 Orbis Hong Kong
Moonwalkers 盲俠行
#超級盲俠行 #禾地系披灑
10/11/2018
LAVA 已經响沙田運動場準備就緒做pacers！各位奧比斯超級盲俠行參加者加油！
奧比斯香港 Orbis Hong Kong
Moonwalkers 盲俠行
#超級盲俠行 #禾地系披灑
06/10/2018
多謝大會同所有有份令今日「圖騰跑」賽事順利如期舉行嘅台前幕後人員！颱風襲港後，好多變改需要短時間內完成。辛苦哂！
我地今日玩得好開心，生果食得好盡興🍎🍐🍊🍌🍉！
#人蔘果甜入心係無敵
#狂獅族
#康宏圖騰跑2018
05/10/2018
準備好要大大力「親」個山林！！
#狂獅族
#康宏圖騰跑2018
04/10/2018
LAVA放完暑假 返黎喇！
31/05/2018
1600快400慢300好快400慢
三組過後就係神仙🧞♂️
#今晚有手信派
27/05/2018
🚴🏻♀Lava 踩車+食好西🍽
火炭出發🙋🏼♀️
九肚山賞花睇豪宅🌺
甘栗皇飲麥茶食雪糕🍦
沙羅洞上山碌一碌🚵🏼♀️
FAMA嘆港女呃like早餐🥗
有你地嘅Sunday就係Good Sunday!
#夏日熱辣辣
24/05/2018
4k 2k 1k 中間仲要加啲400m?
好彩今日有風無咁焗食得哂！
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