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體重管理專家
80% 營養 20% 運動
為你度身訂造你嘅健康營養計劃
減肥 減脂
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Photos from 24FitRonald's post 08/10/2023

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Photos from 24FitRonald's post 21/09/2023



👧🏻MeiMei👧🏻

Mei Mei今年已經37歲,
亦都是一位媽媽
有一個快3歲的女兒
Mei Mei 以前是adidas originals的店長,
生了小朋友之後變的很肥
在疫情期間,
看到以前同事,
先回想呢個同事瘦了5年都冇肥翻
於是就打電話詢問她,
到底係點樣減得咁好
於是開始一個天使計畫
由一個營養早餐開始
Mei Mei 喺3個月内
⭐️體重減17磅
⭐️體脂肪減8%
⭐️肚子減10寸
⭐️大腿各減4寸
⭐️全身總共減30寸

呢份營養真是幫了Mei Mei 改寫一生
媽媽都做到 你都一樣可以做到
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🕺健康營養教練 Ronald Cheung
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🏘️營養中心位於尖沙咀🏘️

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21/09/2023

#
低卡路里小食😍
有營養又健康
可以協助減肥增重
同埋改善腸胃及皮膚
最重要‼️最重要‼️最重要‼️
係可以止到肚餓
咁就唔會亂食嘢

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18/09/2023

#
建立良好的習慣
先至係成功嘅關鍵

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16/09/2023

#
呢個營養奶昔
其實都用咗3年啦
好嘢先會長期咁用㗎嘛
好味之餘 又解決到肚餓嘅感覺
輕鬆協助減肥,增重,改善腸胃嘅問題

如果你身邊或者你有興趣有需要嘅
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13/09/2023

#
公司嘅產品
不單止可以就咁用
仲可以整嘢食
鍾意食甜品嘅你 就啱哂🤩🤩
食完又唔會怕肥 👍🏻
仲要越食越健康 越食越靚tim
不妨dm搵我試試佢
包你一試難忘😍

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11/09/2023

#營養資訊

好快又到中秋啦
你哋屋企人肯定買左啲月餅
翻屋企準備用嚟過節啦

但係你哋喺呢段時間減緊肥 keep fit 緊
食月餅呢啲環節 未會阻住個進度咯
所以今次我幫大家
整合所有月餅嘅卡路里
等大家知道食幾多會爆左
食邊啲先最低卡
過完中秋佳節 都會Keep住同瘦咗翻嚟

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31/08/2023

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健康營養燕麥杯
低卡路里小食
食幾杯都唔會肥
有效協助減重及體重管理

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23/08/2023

#
捉緊夏天的尾巴
享受陽光與海灘
過百人喺個沙灘到做運動
何其壯觀

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22/08/2023



《上班族男士變成肌肉男》

Terry 經常食無定時
成日比朋友話好瘦
體重只有120磅😖
平時飲食習慣不良
一日2️⃣-3️⃣杯奶茶
食好多油膩野🤦🏻‍♂
飲食離不開煎-炸-公仔麵🍲
動物內臟及甜食等等
導致腸胃好差😨

拍拖後更暴飲暴食
食到肥肚腩 慘不忍睹😱
最後透過營養早餐
改變飲食習慣👍🏻
改善了體型及腸胃吸收

增重 ⬆️ 4.5 KGS
體脂 19.5% ⬇ 12.5%
內脂 7 高危 ⬇ 1 正常
腰圍 31吋 ⬇ 25吋
生理年齡 27歲 ⬇ 18歲

年紀大咗就會注意自己嘅健康
普通轉個早餐
就幫你逆轉人生
Terry 得 你都一樣得👍🏻👍🏻

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14/08/2023

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我地嘅燕麥杯🥛🥛
反應非常熱烈 更獲不少好評👍🏻
個個食完都讚
更每次落單都越嚟越多🙂👈🏼

啲單多到 接唔停手
呢度總共有100杯嘅燕麥杯
全部100%人手製造💯💯
絕無任何添加物
4款不同口味自行選擇🟤🟡🟢🔴

除咗買嚟食可以健康啲之外🔛
更加可以買嚟送俾人
做小禮物真係好有心思㗎
將優質健康送岀去喎💙💙

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營養健康教練Ronald👋🏻
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07/08/2023

#營養資訊

知唔知點解你會肥咗?🥲
除咗少咗做運動之外
平時食嘅嘢 係主要嘅因素
以上8款 就係令你越嚟越肥‼️⁉️
越嚟越唔健康嘅原因
如果你想瘦 想健康啲
不如睇到呢度 決心戎咗佢啦🔅🔅

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