Yoga Time 瑜伽時間

今次課堂出現了芝麻麻薯包、香芋包，菜肉包、pizza、花生包、海南雞飯，亦出現了Fei Fei老師，作為專業的英文老師，用《出師表》鼓勵同學「一鼓作氣、再而衰、三而竭」，春風化雨下，菜肉包爆發了體內的潛能😌完成了體式。
我們各人有不同的長處 特色、表達方式…，不同的包，有不同的內涵，不同的道路，有人追著光而走，亦有人背著光而行。
我們在同一赤道起點，追光者與背光者東西而行，有一天，他們在途中相遇，自此能量交疊，追光者會帶著快樂、喜悅、平安在充滿挑戰的路繼續披荊斬棘；背光者發現了光，將放下內鬥、交纏不止的痛苦，在光中前行，最後，各人斬會回到渴望已久的終點，發現原是起點。
選擇沿喜樂仁愛平安的光明，或選擇在無盡的痛苦中展現嗔恨，兩者皆因渴望回到起點，兩者再不存在善惡之分。
充滿福報神力好鬥的阿修羅，選擇三世在世破壞、毁滅而換來重歸宇宙，亦不願七世在世行善，忍受住等待回歸的煎熬，只因他極度渴望超脫，迫不及待。
術-在眾生活在世上的智慧； 道-在高潔宇宙的規律下內發的術；法-宇宙的法規超脫術、道、宗教、科學、哲學的一種不明的已知狀態。天、地、空，無高低之別，法沒有道不能傳揚於世，道沒有術，世界虛空；術沒有道，如同光沒有燈塔的發射，道沒有法，何以天地空合一，回歸寂靜。
在瑜伽時間裡，我們歡迎任何追光者、背光者、凝結在地者、徘徊兩均極者。不明的已知狀態透過光來到世上，不是追光，亦不背光，只是用最大的包容、創造、仁愛，承載所有將回到終點的包🥐🥨🥯🫚🥖所有的包，亦將是這遍淨土的滋養，生生不息，Namaste🙏🙏🙏
#瑜伽 #瑜伽時間

在有規範的正位內，作出無限的延伸，即控制自身在正確的關節活動，肌肉運用，呼吸方法，視點投放下，進入、進行及離開式子。透過正道的規範，作出無限的延伸，不因追求目標而背棄正途。在Yama Niyama 的規範及遵從，把體內kundalini 的拙火由下而上升，突破有規限內的界限。
堅持及忍耐的道路上，成就孕育及創造。在瑜伽時間裡，我們有欲望，渴望平靜亦是一種欲。我們不把欲望劃分好壞善惡，不壓抑其萌生亦不挽留其存在，只是成為念生念滅的觀察者，驚濤駭浪或是漣漪泛起，都不參與其中，這不是逃避，而是駕馭，拙火駕馭了欲望，在它之上。
物質的世界由念而生，財富是眾生所渴望的，追求其中，財來財去，越是抓緊，念由財生，卷入眾生的業中，生生不息，不能自拔；在瑜伽時間裡，別人的不安，都是自身內在的影照，駕馭不安，必須超脫自我，成為瑜伽之光，財富必然落地而生，財-此刻是光實體化的展現在眾生中力量的表現，不再是光的束縛，光凌駕在財之上，此為超脫。財不入棺，光卻可流傳萬世，滋養動蕩的心，眾生皆安，宇宙會回歸寂靜。
未日不會在此時此刻
來臨，未日不是要摧毀血肉的驅體，而是破滅眾生由念而生的不安，世界還有眾念未能平，何以承載未日的來臨？未日既是由眾生平安而來，我們又何懼未日之時？
我本由光而生，不帶業而來，瑜伽之光之在時間裡不斷結果，終呈現於世，成為豐碩的財富，展現人前，Namaste🙏🙏🙏
#瑜伽 #瑜伽時間

當我們會說不知道的時候，清明既心就出現了。太多的知識也許會遮蔽了純正的洞察力。當我們意識到智慧是無盡時，我們會說不知道，不知道就是純正智慧的顯現。
今天一位8歲的智者，充滿火的元素，活力、光明、力量的代表，在我面前展示了宇宙的智慧。他用圖文在黑板上向我解說，Sun is shape and large orbit, Moon is Phases and Alpha,多震撼的境象。
今天的課題是Sun salutation and Moon salutation的體驗，他有著精準的直覺，用似懂非懂的言語，正接擊中核心，口裡卻真誠的說不知道。 太陽極速無形的強大能量轉動，正是他身上發出的火能量；而月亮在地球展現的，正是太陽的反射，phases- 有新月、滿月、缺月，alpha 是最原始的覺知。 Sun salutation 的極速身體、風息流動，意志及凝視點卻是靜止不動，如科學上太陽極速成了靜止的形態。智者極速的Sun salutation 式子完成度，經已與練習十多年的瑜伽士同步，此時他意識到Moon salutation 的可行性，開始接納，嘗試慢起來，他明白了有Sun Salutation 的潛力，等於可升華到Moon salutation 的內省及情緒的察覺，畢竟Moon is the reflection of Sun，兩者不同而又相同。身體是地球，透過接受太陽的光，反複的自省，睇驗了剛與柔，平衡了。跳出了喜不喜歡的維度，不是喜歡快，而是快是本質的存在，成就了慢的潛力。老師不懂天文，不懂地理，只是靜靜的承載著充滿力量的幼苗，在淨土上茁壯成長，Namaste🙏🙏🙏
#兒童瑜伽

20 hrs Yoga Wheel Teacher Training with Ms Ceiling
Date: Nov 30, Dec 7, 14, 20, 2025
Time 1300-1800
Original: $4600
Early Bird: $3800(before Oct 21)
WhatsApp: 6511 4343

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兒童瑜伽
什麼是兒童瑜伽，兒童不是小大人，他們的身體結構與成人不一樣，而每個成長階段亦有不同的需要。
兒童瑜伽不是要把兒童訓練成瑜伽式子做得很好，很標準。
”The Best Way To Make Children Good Is To Make Them Happy” Oscar Wilde
在課堂裡探索外界，觀察自我，創新並且勇敢嘗試，並且專注前行。熱愛生命了，才能活得投入；了解自我了，才能活得平靜；勇敢創新了，才能跳出框架內的人生；專心一致了，才能跳出誘惑。
瑜伽像是一個燭光，引領著各個生命前行；照亮各生命的特質，引導卻不打擾，參與卻不批判，陪伴卻不阻撓。待眾生命都找到各自的方向，成為別人的光。
瑜伽是人生的一道明光，引導各小孩的身心發展，發掘各人的潛能。老師教授的不是種各樣的技能，而是給予每個小孩一顆堅強的心，勇敢在自己的潛能裡發光發熱🧘🏽‍♂️🧘🏻
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創薈坊-Yoga Time 新手瑜伽導師義教回贈計劃圓滿結束
各位參加者認真對待課堂的態度實在令人敬佩🙏各位勇敢嘗試，細心聆聽及對新手老師們的鼓勵，使我們更有動力繼續教學的。各位新手老師的表現亦很出色，認真的準備課堂內容，及在現場詳細的講解各呼吸的運用、式子的正確體位，課堂氣氛滿滿！願大家一起成長，Namaste🙏

#新手瑜伽導師義教 #創薈坊

10小時到校教學助理培訓課程：
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對象：青少年、失業、低收入人士，中年婦女
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要求：懂讀寫中文，對運動 / 瑜伽有基本認知
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費用：全免 (包括教材 - 版權擁有：Yoga Time Company Limited）

培訓時數：10 小時
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​名額：6 人
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培訓內容：
助教職責與於課堂發揮的作用
基本人體結構
呼吸系統運作
各課堂種類範疇的助教技巧：運動伸展/瑜伽課堂，呼吸、靜觀課堂，教學講座，遊學團
教學助理守則
性罪行核查程序
持續進修建議及晉升機會

就業前景：通過考試者可成為Yoga Time到校教學助理
上課日期：May 13, 20 2025 (Tue)
時間 ：1330 - 1800
考試日期：May 21-30,2025
導師 ：Ms. Ceiling
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有意參加並合資格人士請到以下網頁填妥資料並提交，中心職員將會WhatsApp聯絡您。
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第8屆美國瑜伽聯盟200小時導師證書課 - Vinyasa 現正接受報名：

日期： Jul 1 - Nov 2 2025
導師： Ms Ceiling
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付款方式： 可分三期付款（報名時付首期，Aug 2025前付清全數）接受Visa Master | payme FPS | Alipay | Tap & Go | Cash
報名方法： WhatsApp 6511 4343 預約到中心報名
地點 ： 太子通菜街211 怡寧閣201
課程內容及詳情請瀏覽 www.yogatime.com.hk

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