My Yoga Specialist Mk

📸 紀錄每一個瞬間，留給我們相視一笑 💜

❤️❤️感謝大家的一直關注和支持❤️❤️
📣課室周邊所有設施已經裝修好恢復全新使用啦！

頌缽瑜伽是獨特的瑜伽形式，結合冥想、聲音和運動。透過敲擊頌缽和聆聽共鳴音，帶領我們進入冥想狀態，與內在世界連結。

頌缽的共鳴振動促進能量平衡，釋放壓力並改善心理健康。同時也可以透過伸展運動，改善身體靈活性和平衡。

在快節奏的生活中，頌缽瑜伽提供寧靜的時刻，重新連接內在的平靜與智慧。

課程內容：
1️⃣ 頌缽基礎使用方式及講解
2️⃣ mantra介紹及唱頌
3️⃣ 簡單呼吸及冥想練習
4️⃣ 放鬆伸展瑜伽
5️⃣ 頌缽療癒

課堂時間：
🕓2023-12-16(Sat)
🕖16：00 -18:30 (2.5hrs)

🕊️早鳥優惠 ：498元（原價688）

⭐適合頭痛失眠，對頌鉢有興趣人士，瑜伽練習者，瑜伽新手。

Tel: 2180 7253
Whatsapp: 6704 3349

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🐰Happy mid-Autumn Festival🏮
夏日的遺憾一定會被秋風溫柔化解
🌕 願得年年 常見中秋月
🌕 月光所至 萬事勝意
🌕 月餅拍了拍您說 中秋快樂
🌕 月亮慢慢變圓 事情慢慢變好
🌕 人間至味是團圓
🌕 願所有的團圓 不必跋山涉水
🌕 日子比月餅甜

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6月開課 — #200小時瑜伽導師課程【選擇合適的課程讓你成為 #瑜伽導師 的開端】

▍課程詳情
理論課上課時間：6月2, 3, 8, 9, 10, 15, 16, 17日 9:00am - 6:00pm
地點：My Yoga 旺角分店
​價錢：$32800 (早鳥優惠 $29800)

▍課程特色
❐ 課程含理論重實踐，回歸實務應用
❐ 長時間提升教授及瑜伽技術，鼓勵互動分享
❐ 自選不同課堂學習更多體位法，充分準備自己
❐ 實踐時間長強調課堂靈活度，提升教學及應變力

▍200小時瑜伽導師課程簡介
❐ #單元一 ｜理論課堂｜70小時

❐ #單元二 ｜自選課堂｜100小時
🌟: 可根據個人時間揀選旺角、觀塘、佐敦及灣仔分店之指定瑜伽課堂

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🌟: 於Bowie老師的課堂作助教來進行實踐練習

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今個五月十五日，誠邀你與我們一起享受一場需要有智慧及體能的運動課堂，由 lululemon 及 My Fitness 共同舉辦的「Goodlife Girls」運動挑戰課堂，跟你的好友一同參加，讓你們都可以有一個新的運動體驗。

如何參加：
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✨截止報名時間: 2023年4月20日晚上11點59分
✨是次活動只適合女士參加
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當自律變成一種習慣，你就會享受到它的快樂。

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❤️‍🔥❤️‍🔥瑜伽最高的能量是愛❤️‍🔥❤️‍🔥
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《情人節即興瑜珈-希望大家日日開❤️堂堂開❤️…因為愛》📸🌹

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❤️‍🔥所有的努力, 都是因為熱愛
無論昨天如何, 每個 新的一天
都是改變人生的又一次機會
選擇一種姿態，讓自己活得 無可替代❤️‍🔥

瑜珈是一盞燈
一旦點亮
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