i.fit·i.eat 艾菲反胖日記

瞓覺八個鐘仍然覺得好攰？
你可能係深層睡眠唔夠呀🥹🥹！唔講唔知！
原來大部份嘅香港人📣平均深層睡眠唔夠半個鐘🥺
所以瞓覺六至八個鐘，仍然覺得身體非常疲倦🤭
最近我就收到呢一個「深層睡眠神器」❤️
用咗之後，每日平均我都係瞓四至五個鐘，但係深層睡眠都有九個字至個半鐘😉超級Amazing！

一個好的枕頭真係相當之重要😚😚
依個深層睡眠枕真係推薦俾大家❤️

❤️CP值好轆好使喼喼🥳
終於搵到命定嘅篋😍靚色好用好使又好轆！

去旅行出trip，最怕「爆」喼、爆轆、行路甩甩咳咳！
依家個新喼
📌凹凸路都超好碌
📌雙拉鍊設計，前揭式或中間打開都冇問題
📌鎖轆系統

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號外💖屬For大基數+零運動‼️‼️
🍭棉花女孩keep fit class🤩

身為由細肥到大嘅肥妹仔🥺
梗係知出邊好難搵到啱嘅運動班啦！
所以咪開咗呢一班 棉花女孩👧🏻
如果你同曾經對我一樣，想瘦又搵唔到方法？
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新年就到啦💖大家買定左年盒未呀？
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防盗防𠝹防RFID之餘，仲好多格層！
仲要可擴展😍真係勁好裝囉😁😁
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一人一個情侶款都很不錯❤️情人節好似都就到，買返個俾佢先😉
快啲買返個😏自用又得俾男朋友用也是OK☝🏼

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一開始減肥做嘅運動就係深層伸展☝🏼
點解？因為睇落去冇咁攰，而且又有汗出🤣🤣
簡直係新手friendly又新鮮🥰
試過仲會發覺☝🏼做完既有運動酸痛感，又會一身鬆😉
呢個形容詞有啲矛盾，但試過就會知道🥶

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無論係做完運動之後嘅肌肉繃緊
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