透過不同的運動，教練悉心指導，課堂歡樂氣氛，會員相處融洽，令你享受?
課堂集合不同元素的運動，包括體適能，FITNESS DANCE，KICKBOXING，墊上運動，橡根帶等
更特設一些專業課程， 將私人教練元素融入課堂，打破以往運動訓練的沉悶定律，將健體泰拳(帶氧運動)、TRX(塑造線條)及多功能訓練(人體協調)三種運動一體化，結合各類運動的最佳成效，以多元化運動模式，讓課程時刻保持新鮮感，學員從中更可達至最理想的目標
教練悉心指導，課堂歡樂氣氛，會員相處融洽，令你享受真正運動樂趣。
上左幾堂pilates 同學仔分享💕
番工成日坐，坐到腰痛😭😭😭
胸骨又突出......🙈
幾堂時間學識胸腔呼吸，放鬆肩頸🫶
練腹力同時放鬆腰背💕改善腰背痛✅
歡迎試堂$90💕
#荔枝角 #女教練 ＃荔枝角普拉堤 #改善腰背痛 #放鬆身心
29/04/2026
Mon 18:45 powerful X pilates
19:50 Keep fit class
Tue 18:00 Keep fit class
19:15 Pilates( 75mins)
Thue 10:00 Keep fit class
12:30 Pilates
19:15 keep fit pro （75mins）
Fri 18:45 Pilates
20:00 伸展
小班教學💕
適合運動新手開始🙌
邊個時間方便你？😊
試堂$90 DM 我報名啦💕
#運動新手 #荔枝角運動班 #女教練
26/03/2026
Yeah 🎉🎉🎉我畢業啦🥳🥳🥳
我是：私人伸展治療師😊
我除左識食識玩都好熱愛工作同學習😊
2026完成左第一個課程✅
我對伸展治療，pilates都充滿熱誠😊👍
歡迎大家一齊交流💕
過黎體驗我的課堂😊
#身心健康 #私人伸展治療師 #荔枝角
16/03/2026
細個係呢度玩， 打乒乓波, 玩足球機, 上網玩電腦😂🤣
而家番黎教長者普拉提回饋社區🥰
感覺好特別😆
我真係長大左啦😌🌈
2026年又一新突破👊
人生不斷新體驗🙌享受生命💞精彩人生🎉
#細個同我一齊玩足球機打乒乓波揮手區🙌
＃2026年新突破 ＃人生新體驗 ＃天水圍 ＃普拉提香港 ＃pilates #長者普拉提 ＃長者伸展
12/03/2026
🧘伸展放鬆普拉提 × 聲頻頌缽 🧘
普拉提的呼吸技巧和流動性動作可以幫助放鬆身心，減輕壓力和焦慮。 讓身體舒展, 心靈沉澱💓
透過伸展放鬆動作與療癒聲波，釋放壓力、重拾平靜能量。邀請你一齊體驗深度放鬆，感受身心合一嘅美好時刻💕
29/3/2026 ｜Sun
15：00～16：30
50mins pilates伸展放鬆🧘
40mins 頌缽聲頻浴💓
22/3前報名$280❤️
TRX 4大優點⭐⭐⭐⭐
⭐全身性的肌力訓練✅
⭐全身肌群的平衡和協調✅
⭐透過不穩定性提升核心穩定✅
⭐培養平衡力✅
歡迎想增肌減脂朋友仔玩💪
就算係新手都可以慢慢起步😉
自組小組班💕
大班💕
了解/查詢報班：
https://wa.me/85295317133?text=報班
#荔枝角做運動 #女教練 #享受運動樂趣
🤨黎fit club 做運動有獎抽？🤨
🎄聖誕大抽獎只要黎fitclub做運動like & share👍
就有一次抽獎機會🥳🥳🥳🎉🎉🎉
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DM我報班💓做運動💪
Fitclub見💞💞💞
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Outdoor pilates 💞大成功🙌
陰天下午舒服呼吸🧘感受草地大自然😌
草地上感受腹力做伸展😌
享受星期日下午悠閒時光💕
完左一齊野餐💓呢個天氣野餐真係好舒服🙌🙌💖
多謝大家支持🙆💕
下次再玩過😚
2025年又一個突破👊
#享受運動 #感受大自然🧘 #女教練 #西九文化區 #西九藝術公園
01/12/2025
2/12 Tue
10：00～11：00a. m
歡迎新手參加
$60/位
有波拍💕
有興趣朋友歡迎DM我💕
#歡迎新手
11/11/2025
💕30/11 戶外pilates X 野餐💕
風和日麗好天氣🥰一齊西九戶外運動+野餐😉
同教練一齊做pilates 享受陽光空氣💕
完左可以自由參與野餐活動⛱️
唔做運動朋友仔都好歡迎你參加野餐環節💕
帶埋寵物🐱🐶＆ 一家大細👨👩👦👨👩👧👨👩👧👦👨👩👦👦
一齊開心🥰enjoy💕💕💕
日期：30/11/2025
時間：15：00～16：00 pilates 運動時間
16：00～17：00 野餐環節
地點：西九文化區
費用：$90💕
自備： 瑜珈墊，水，毛巾💞
歡迎大家參加💕
想了解更多DM我💕
https://wa.me/85295317133?text=戶外pilates
＃戶外pilates #女教練 ＃戶外運動 ＃享受運動 ＃享受陽光空氣 ＃西九文化區
| Monday | 10:00 - 21:30 |
| Tuesday | 10:00 - 21:30 |
| Thursday | 10:00 - 21:30 |
| Friday | 10:00 - 21:30 |
| Saturday | 13:45 - 16:45 |