FannyT.Fitness

22/09/2026

✨荔枝角 1:4 普拉提小組班

💕集中燃脂、出線條

我哋嘅課堂包括：
✅ 普拉提臀腿訓練——喚醒你平时唔用嘅肌肉
✅ 全身肌力訓練——練深層穩定，唔係練大舊肌肉
✅ 教練貼身調整——盆骨、肋骨、肩胛，細心執動作

學員真實反饋：
「之前大班跟唔到，而家教練會埋嚟調整我嘅動作。」
「上咗八堂，行樓梯膝盖唔痛。」
「牛仔褲鬆咗一个碼。」

唔係練得多就好，係練得啱先有效‼️‼️

📍 荔枝角
📅 早上 、中午
👥 每班只收4人
📩 DM查詢報名

你嘅身體，值得被認真對待😊

#小班普拉提 #荔枝角普拉提 #全身肌力

22/09/2026

尖沙咀搵到間好有氣氛嘅日本居酒屋 🏮
細細間，但好有日本小巷感覺，收工去飲杯食串燒一流。

推介幾樣我幾鍾意嘅：
🍢 串燒拼盤 — 燒豚肉、一夜干好香口
🐟 刺身三點 — 新鮮，厚切
🍶 清酒選擇都幾多，店員會按口味推介
🥢 明太子玉子燒 — 甜甜哋好夾酒

環境唔算好大，建議 book 位先去。
想搵個地方同朋友慢慢傾、慢慢食，呢度幾適合。

📍尖沙咀日本居酒屋
💰人均約 $300–500
⭐ 整體：8/10

#尖沙咀美食 #日本居酒屋 #尖沙咀居酒屋 #香港居酒屋 #串燒

19/09/2026

✨1:4 小組塑型燃脂·普拉提班🧘‍♀️
適合想改善體態、小腹、臀腿線條
同時希望有人細心指導動作嘅你

課堂重點：
・核心穩定及腹部力量
・臀腿塑型與下半身線條
・手臂、背部與全身肌力
・改善圓肩、寒背及日常姿勢
・配合工具輕重量訓練，提升燃脂效率

📍 地點：荔枝角
👯‍♀️ 1:4 小組教學
⏰ 試堂：$200／1小時

想預約試堂或查詢上堂時間？
DM 我「試堂」就可以啦 🤍

#荔枝角 #小組訓練 #普拉提

19/09/2026

✨1:4 小組塑型燃脂·普拉提班🧘‍♀️
適合想改善體態、小腹、臀腿線條
同時希望有人細心指導動作嘅你

課堂重點：
・核心穩定及腹部力量
・臀腿塑型與下半身線條
・手臂、背部與全身肌力
・改善圓肩、寒背及日常姿勢
・配合工具輕重量訓練，提升燃脂效率

📍 地點：荔枝角
👯‍♀️ 1:4 小組教學
⏰ 試堂：$200／1小時

想預約試堂或查詢上堂時間？
DM 我「試堂」就可以啦 🤍

08/09/2026

06/09/2026

明明有做運動，
身形線條還是不明顯？

問題未必是你做得不夠，
而是訓練方法未必配合你真正想要的效果。

📍荔枝角·燃脂普拉提
✨75分鐘試堂｜$90
✨包括一對一體態評估

你最想改善哪一個部位？
我會告訴你燃脂普拉提怎樣幫到你 ✨

立即 DM「燃脂」查詢試堂時間。

#荔枝角 #荔枝角普拉提 #香港普拉提 #燃脂普拉提 #體態管理

02/09/2026

🐦荔枝角早鳥小組·普拉提✨

告別一早起身水腫與沈重感‼️‼️
💓早鳥們用 60 分鐘的普拉提，換來一整天的輕盈💓

當你發現腰間那一圈「脂肪」逐漸變薄，
你會愛上這種慢慢變好的自己 🌱

小組課強調：
✅ 肋骨關閉 ➔ 減少腹部突出
✅ 骨盆穩定 ➔ 改善腰線曲線
✅ 橫膈膜呼吸 ➔ 促進腸胃蠕動消除脹氣

#普拉提迷思 #核心訓練 #減肥方法 #小組運動 #早上

29/08/2026

🎢 新加坡環球影城 · 一群人玩到斷腿攻略‼️

🎬 打卡熱點：
📸 入口旋轉地球儀
📸 古埃及區兩尊巨型阿努比斯雕像
📸 Minion Land巨型噴水池同搞怪招牌
📸 好萊塢區復古老爺車

✅ 全新Minion Land：神偷奶爸小小兵混亂乘車遊超歡樂！仲有超可愛小小兵咖哩飯可以打卡
✅ 貼士：下載官方App睇即時排隊時間、帶備防曬同冰袖、園區有多個飲水點可以refill

一群人一齊尖叫、一齊笑嘅回憶！❤️
#新加坡環球影城 #成班人去旅行

08/05/2026

私人普拉提1:1-1:3🐝
荔枝角/屯門 1:1-1:3

你仲未搵啱方法輕鬆減重⁉️
有冇聽過普拉提可以減重收線條啊❓

✅針對性鍛鍊
✅個人化調節運動
✅時間彈性
✅輕鬆容易掌握

好多同學仔跟我玩都好有成效🤗
💌歡迎向我了解私人普拉提💕

#普拉提 #匹克球 #荔枝角健身

10/02/2026

👋Good Goodbye 😆
🐎年 陪你踢走脂肪👍👍🤟💨
塑型燃脂·普拉提💪
✨試堂$90✨
✅打好運動基礎
✅提升全身線條
✅塑造身形
✅爆汗消脂
✅提升心肺
#荔枝角 #普拉提 #運動 #減脂 #減重