教練設計不同運動鍛練肌肉線條���
輕鬆�好玩�享受運動樂趣�
Hello 我係Josephine 教練👋🏻
以前係大肥妹🫣
身體開始出現痛症問題
所以透過運動營養配合🥦🍗
已經減咗35磅啦
有冇人想同我一齊做運動啊？
#荔枝角運動班
#健康生活
16/09/2025
OMG 係主子既樣😍 今個中秋可以製作同主子一樣樣嘅冰皮月餅🥮 由自己親手製作造型🐶🐱 充滿愛意嘅祝福💕
非常適合一齊打卡😆😆🫶 一齊賞月🌕
印模 / 親手製款式 獨一無二👏🏻
🩷全天然食材包括兩款餡料：
🌈鴨肉紫薯大蝦
🌈雞肉南瓜蛋黃
✨日期時間：
21/9 日 11:00-12:30
23/9 二 7:00-8:30
1/10 三 2:00-3:30 紅日
價錢：$290 4粒 寵物月餅 精美禮盒🎁
加一人製作同一份材料+$50（大/小朋友都可）
地點： 荔枝角
不可帶寵物
‼️食材、用具需要提早預備，不設退款服務
可以邀請其他朋友仔代上🥰
#假日活動 #竉物蛋糕 #生日蛋糕 #竉物美容 #寵物蛋糕 #狗糧 #主子生日 #荔枝角興趣班 #竉物零食 #寵物食品 #荔枝角工作室 #竉物玩具 #貓糧 #貓星人 #寵物月餅 #冰皮月餅
有冇開始發覺自己……
🤔想做運動又唔知啱唔啱
🤭想keep fit練線條又唔識發力
🫣返工返到腰酸背痛想舒緩吓
大部份問題透過普拉提同伸展🧘🏻♀️
都可以有好好嘅效果
$80咁抵快啲過嚟試吓班啦😆
想針對性改善另外仲有單對單歡迎查詢～🥰
#荔枝角運動班 #普拉提 #減壓 #開心 #伸展 #馬甲線 #提升代謝 #減脂 #圓肩 #修線條 #開心減 #興趣班 #荔枝角興趣班
12/08/2025
荔枝角蛋糕興趣班🥳
原來蛋糕係可以畫畫架😍
自己親手設計蛋糕
仲可以帶埋小朋友一齊玩～
小朋友放電之選😆😆
自己設計蛋糕送禮都特別有心意💕
📍30/8 4:00-5:30pm
$380 一位大人包一位小朋友
4.5吋蛋糕
另外仲有寵物蛋糕班～🐶🐱
唔止人有蛋糕
可以為主子親手整蛋糕啦🎂
奴才覺得好幸福☺️☺️☺️
📍17/8 10:30-12:00pm
30/8 4:00-5:30pm
$380 包4吋寵物鮮肉蛋糕
仲有寵物零食一包🐾
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18/07/2025
好多同學仔追問我幾時開班～
好啦，好啦
27號開班啦🥳🥳
🩷新鮮食材
🩷冇化學添加
鮮食更容易俾寵物補充水份💦💦
營養成份保留得更好👍🏻
🙋🏻咩話咩話？ 今次仲有勁靚嘅竉物手工零食送🥳
快啲報名一齊整啦
手快有手慢冇呀🧏🏻♀️
課程包括
4吋肉肉蛋糕
裝飾配件
禮盒
🗓️日期 27/7日 10:30am-12:30pm
📍荔枝角
學費$380
WhatsApp 9235 4940
Link
👉https://wa.me/85292354940?text=想問竉物蛋糕班
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想運動🤔💭
…又唔知做咩好？
…成日覺得好緊？
…新手零level 會唔會做唔到？
…究竟動作做得啱唔啱？
快d 搵我單對單😆🙌🏻
Pilates 配合伸展
除咗可以幫你改善體態
仲可以舒緩過緊嘅肌肉～
💪支持日常活動 避免受傷🩵
🐢烏龜頸🧎🏼♂️➡️寒背🤦♀️腰酸🦵腳緊
都可以幫助舒緩
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有人仲未玩過普拉提嗎？
小蠻腰必修課🩵
💛快啲嚟搵我試堂💛
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返工好忙…
只需4分鐘🤟🏻一齊做個站立式Tabata
唔使瑜伽墊
輕鬆提升代謝
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#單對單 訓練
無論你想…
✔️集中操線條
✔️增肌減脂
✔️改善都市痛症
上網睇片又唔識點做動作🤷♀️
快啲搵我啦～ WhatsApp 9235 4940
07/10/2023
🤷♀️最近多咗同學仔問我想改善體態🌸🌸
其實行返好同企返正既姿勢已經可以輕鬆改善👇🏻
✅富貴包
✅骨盆前傾
✅修小肚腩
配合埋Pilates 運動訓練肌肉協調🙌🏻
對全身收線條效果都非常明顯✨
你有冇嘢想練？
話我知😁幫你設計適合你嘅課程🤜🤛
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29/09/2023
中秋節快樂🎉
大家做咗節未啊？
幾日連假係咁食食食🥮🥩🍗🍈🍑
即刻貼心為大家預備一個快閃優惠🥳
29/9-2/10 期間報名任何課堂都係試玩$5️⃣0️⃣
快d搵我啦
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