Natural Club

🔥 「 熱烈歡迎專業女教練 Mandy Lau 強勢加盟 Natural Club 」✨👧🏻

Natural Club 再添強悍新血🔥 我地非常榮幸地宣佈 兼具賽事實力與專業認證嘅健美新星 Mandy Lau 正式加入我們的團隊！

Mandy 教練不僅在舞台上耀眼奪目，私底下更是擁有扎實理論與技術的專業教練：

🏆 賽事亮眼戰績

WNBF
𓏸 女子比堅尼超級新秀 - Top 4

ANBC
𓏸 女子運動模特超級新秀 - 季軍
𓏸 女子比堅尼超級新秀 - Top 4

🎓 AASFP 專業認證資歷

➭ 高級私人體適能教練（Certificate in Advanced Personal Fitness Trainer）
➭ 筋膜刀放鬆技術 (Fascia Blade IASTM) 及筋膜球應用
➭ 腹部與核心穩定訓練設計
➭ 專業營養與體重管理

未來她將會同我地 Natural Club 攜手為大家帶來更全方位、安全且高效嘅運動訓練🏋🏻

有冇女仔想練臀、瘦手臂或者雕塑腰型？等Mandy 陪妳精準擊退最在意嘅局部困擾！有女仔想request 女教練上堂都可以try try 我地Mandy 老師哦～ 🙆🏻

#私人教練 #強勢加盟 #健身

🥊 「運動是生活不可缺一的部分」 – 資深教練 Nick Lau 帶你開啟搏擊之旅！

正在尋找改變、想透過搏擊運動提升自己？嚟 NaturalClub 搵 Nick Lau 教練啦！

Nick 教練自 2005 年起專注於搏擊訓練，擁有豐富嘅經驗同比賽背景😎 不論你係想強身健體、減壓，定係想鑽研技術、挑戰自我，佢都能夠專業指導你！

💡 Nick Lau 教練亮點：
✅ 豐富資歷 (自2005年起)： 專業訓練於西洋拳擊、泰拳、巴西柔術
✅ 實戰經驗： 業餘拳擊比賽 (Amateur Boxing Competition)
✅ 賽事榮譽： 香港柔術盃 (Copa De Hong Kong BJJ) 參賽經驗

無論你係完全零基礎嘅初學者，還是想更上一層樓嘅資深愛好者，Nick sir都係你嘅不二之選！佢會為你制定最合適嘅訓練計劃，助你一步步達成目標🎯

Nick sir 現時一、三、五6pm-9pm, 周六日全天都會在本中心教授 期待大家嘅到來🌟

📍 Natural Club 地址： 觀塘巧明街 111-113 號富利廣場 16 樓 07 室

有興趣DM or WhatsApp +852 68256168 預約報名啦😛

#泰拳 #重量訓練 觀塘拳館 香港健身

🩸 經痛別再死頂了！我地嘅「月經包」幫你一次解痛🧏🏻‍♀️

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💡 90分鐘雙效組合療程：
1️⃣ 1節 痛症治療：精準舒緩腹部同腰部肌肉緊繃，快速減輕經痛不適。
2️⃣ 1節 運動理療：溫和調理骨盆與核心，改善血液循環，從根源預防經痛。

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名額有限，先到先得‼️ 快啲 tag 你哋身邊經常經痛嘅女朋友 / 閨蜜一齊黎享受吧！👇❤️

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🧘🏻 拉筋放鬆 (Stretching & Relaxation)

𓏸 1 vs 1 專人筋膜放鬆：$600 / 堂
深度舒緩肌肉緊繃、改善關節流動度，助你快速恢復狀態✨

💆🏻 運動按摩 (Sports Massage)

𓏸 1 vs 1 專人運動按摩：$400 / 堂
針對運動後或日常累積的肌肉肌腱緊繃，深層按壓排走乳酸、加速修復😗

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1vs2 重訓：原價 $600 ➡️ 折後 $480 / 堂（平均每人只需 $240 / 堂！）
1vs1 筋膜放鬆：原價 $600 ➡️ 折後 $480 / 堂
1vs1 運動按摩：原價 $400 ➡️ 折後 $320 / 堂
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𓏸 1 vs 2 雙人同行訓練：$300 / hr（平均 1 人只需 $150 / hr🙀）
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𓏸 1 vs 1 專人拉筋放鬆：$300 / 堂
告別肩頸僵硬！讀書做 Assignment 坐太耐？等專人幫你深度舒緩肌肉緊繃啦～

💆 運動按摩 (Sports Massage)
𓏸 1 vs 1 專人運動按摩：$400 ❌ ➡️ 學生價 $200 / 堂
深層按壓舒緩肌腱緊繃，加速血液循環！

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𓏸 1 vs 1 專業正骨復位：$800 ❌ ➡️ 學生價 $400 / 堂
針對長期企低頭睇書、坐姿不端引起的圓肩、高低肩、骨骼錯位進行專業矯正🌟

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上課時需出示有效學生證‼️
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絕非大班混戰！超高配比，教練親自帶練打靶，爆汗排毒兼釋放壓力！

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泰拳 1vs3：原價 $200 ➡️ 折後只需 $160 / 堂
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