Hope everyone can enjoy yoga
Let's yoga with us and i will share some interesting yoga and health info....here=))))
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19/05/2025
我最乖最靚既產後媽媽，
同我講產前既制服早幾日試穿有d 緊🥹
想練習內容再收一收盤骨
‼️👌okay!!
一節課收反2~3cm
😎制服自由就係咁簡單
方法對，其實唔洗好複雜
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#尖沙咀 #地面瑜珈 #空中瑜珈 #孕婦瑜珈 #產前 #產後 #長者瑜珈 #私人班 #調整 #手法
17/05/2025
準備出黎見啦BB女💕💕
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28/01/2025
除夕快樂❤️
送上一張改善呼吸代償既對比圖🙆🏻♀️
無間斷既呼吸如果出現代償
其實對身體好大影響架！！
龍年最後一日，一齊試下深呼吸
換換新氣象❤️❤️
31/12/2024
真開心，兩日做左三個效果好明顯既個案❤️
為我2024既功課添加左完美既句號🥹
送上一個一小時內改善既圓碌碌pat pat 比大家🍑🍑
邊個話孕媽咪一定要肥要醜！！！
只有你的思想行為不會騙你，
只有你的身材不會辜負你！❤️
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17/10/2024
又一位產後媽媽☺️
我明白每位媽媽產後都很忙
所以我不會浪費你們的堅持🫶🏻
#每一位都不同
#每一位都可以
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30/09/2024
最勤力的辣媽
生產完復課一個月不夠
可以恢復得咁快
因為你自己都非常努力🫶🏻
很欣賞你對自己的堅持
謝謝你一直相信我🥹
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25/08/2024
我終於有時間出呢個post 啦❤️
我最乖既一位媽媽🥹
每次交帶既功課都會做
全個孕期冇停過咁堅持上堂、運動💪🏻
返到屋企會乖乖練習
將我講過既細節記錄低📝
到產前都仲係咁靈活
產後亦都keep 到肌力
你的身體不會顧負你！！！！
其實個個都生得好快
好叻叻🥹🥹
我真係好開心睇到你地既小寶寶健康出世
好期待見到佢地真人☺️☺️
Love You All🫶🏻🫶🏻🫶🏻
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25/07/2024
姿勢唔正確
導致身材視覺上嘅差異可以好大架🙈
而姿勢調整
需要手法同運動控制互相配合
加強患者本體意識。
習慣左良好既姿勢
再有少少失衡，就好容易自己都察覺得到
學識自己提醒自己啦🫶🏻
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20/06/2024
肩頸既關係比想像中複雜
痛點同原因經常都係分開
不停按摩痛點可以令感覺舒服一陣
但問題仲未解決架😉
做左一邊肩先記得影🤭
anyway❤️我地練既係健康、平衡
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30/05/2024
Fit 媽媽🤰🏻
最重要自己都好勤力🫶🏻超叻叻
唔理其他人既說話
我地身體就知道咩係最適合自己👍🏻
好期待知道Baby既真面目☺️☺️
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17/05/2024
又一位快速生B 媽媽🥰
雖然懷孕同生產過程難免會有突發既事
但如果前期功課做足
令到生產過程可以冷靜面對
係可以大大提升效率
媽媽就唔洗辛苦咁耐啦😘
孕婦瑜珈，係遠遠不止練習動作、肌力
所以搣時堅持只開孕婦私人班
#尖沙咀 #地面瑜珈 #空中瑜珈 #孕婦瑜珈 #產前 #產後 #長者瑜珈 #私人班 #調整 #手法
03/05/2024
滅時堅持只做 #孕婦私人班
因為每一位媽媽的身體情況 加上每日狀態 都唔一樣
為左媽媽同bb 既安全&最好既照顧
這就是我對每位媽媽負起的責任
下個到你啦小BB🥰
你同媽咪都咁乖
抵錫💋
最勤力的媽媽
#好媽媽 #好心情 #好寶寶
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