Timely Dance Studio Production

Timely Dance Studio Production

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歡迎 whatsapp 707 434 07 查詢及預約
總店地址: 官塘
(官塘地鐵B出口步行3分鐘)
分店地址: 荔枝角
(荔枝角地鐵B1出口步行3分鐘)

10/07/2026

Summer 快閃優惠❣️ 嚟喇!
【只限三天】【只限三天】
(優惠期至 13/7 止)
📌 名額限制:每人最多購買兩套 📌

🅰️任何地面伸展 / Fitness 系列
24堂 $2,250(平均 $93 / 堂)

🅱️任何空中及現代舞系列
24堂 $2,780(平均 $115 / 堂)

⛔️ 溫馨提示:
此優惠不能使用蓋印卡 😌

優惠詳情可以 whatsapp 707 434 07 查詢

🟡溫和拉筋 (Warm Stretch)
可作放鬆,肌力訓練及身體平衡的練習,可幫你全方位伸展不同部位。

🟡流動伸展舞 stretch Flow Dance
融合舞蹈與伸展的元素,隨著音樂起舞及拉伸,適合想放鬆身心靈及缺乏運動人仕,新手適合。

🟡Funky Dance
跟隨強烈節奏,簡單舞步起舞,可改變身體協調,更可有效地訓練心肺功能。

🟡Step Dance
踏板舞是近年重新流行的帶氧運動,
Step Dance對燃燒全身脂肪,
鍛練心肺功能有顯著的功效。
踏板舞尤其適合希望重拾臀部🍑及腿部線條👣的美人。

🟡TRX
TRX 其實是一種懸吊式的全身性瘦身運動。 當然它也可以鍛練肌力、訓練你的平衡感、柔軟度及穩定度是一項有效瘦身運動!

🟡空中吊環 (Aerial Hoop)
從一些基本練習去訓練身體肌肉力量,也從簡單的單一動作開始,吊環除動作優美外,更加可以瘦身, 適合愛美及想健康嘅您。

🟡空中吊床 (Aerial Hammock)
透過扭動有效收減腹部、下身、手臂及大腿贅肉暢通淋巴促進血液循環,自然去水腫,深層伸展脊椎,令精神放鬆。

🟡Contemporary dance (現代舞)
現代舞著重強而有力、靈活轉換腿部重力的放置,將人體各個軀幹糅合起來。當現代舞溶入空中舞時,就可以令每個動作穩定而有力起來,同時又不失芭蕾舞的優美姿態。除此之外,現代舞還利用了收縮-放鬆(contract-release)來控制身體收放自如、配合其他地面動作(floor work)、節奏、速度,令整個空中舞更完整,更完美

#伸展運動 #伸展 #現代舞

13/06/2026

❤️來個快閃端午節優惠🐉🐲🚣‍♀️🏊‍♂️

🅰️ 地面 Fitness 系列
(TRX、Funky Dance、地面拉筋伸展)
$1,980 → 16堂($123/堂)
$2,250 → 20堂($112/堂)
$2,998 → 30堂($99/堂)
🎁 購買30堂即贈 Timely T-shirt 1件(隨機顏色)
⛔️ 以上平均一堂價錢尚未扣卡仔計算

📌 注意:購買20堂或30堂可扣☝️一張蓋滿印卡仔可當$50元現金使用

🅱️ 空中系列
(空中吊環、空中吊床、Contemporary 現代舞)
$2,080 → 16堂($130/堂)
$2,550 → 20堂($127/堂)
$2,988 → 25堂($119/堂)

🎁 購買25堂即贈 Timely T-shirt 1件(隨機顏色)
⛔️ 以上平均一堂價錢尚未扣卡仔計算

📌 注意:購買20堂或25堂可扣☝️一張蓋滿印卡仔可當$50元現金使用

📌 加購優惠
A.1) 購買地面 Fitness 20堂或以上,加 $1,000 可獲空中/Contemporary 8堂($125/堂)

B.2) 購買空中/Contemporary 20堂或以上,加 $1,188 可獲地面 Fitness 10堂($118/堂)

💡 備註:每張蓋滿印卡仔可當 $50 現金使用,但注意必須在購買當天該卡已經集滿印章,才有效的。

📅 優惠期至 2026年6月18日止

優惠詳情可查詢: WhatsApp 7074 3407

18/05/2026

💥突發呀~💥突發泥個快💨💨💨

5️⃣2️⃣0️⃣💝5️⃣2️⃣0️⃣
我愛您優惠❣️泥喇!
【只做兩✌️天】【只做兩✌️天】
(優惠期到20/5 12pm止)
名額: 📌每個項目只做12套,每人最多買兩套📌

地面拉筋/Fitness系列:
24堂 $2160 @90

任何空中及現代舞系列:
24堂 2598 @108

❇️由用的第一天才計算,6個月內完成❇️
⛔️溫馨提示:
不能❌️用蓋印卡😉
因為已經巨底價了!

28/04/2026

學員溫馨提示:😘

~所有收費不設❎️退款

~學員預約課堂需至少1日前😄
不接受口頭報堂,請必須 WhatsApp 707 434 07預約
📛注意:Whatsapp用作Book堂及查詢,如果想知最新資訊可瀏覽Facebook 及 IG
特別通告不會令行個別通告,如關於個人限期可歡迎隨時查詢 。

~如課堂人數不足,學校可取消或更改時間。

~如學員特定課程試堂日(試堂於指定日子內),一經確定就不能取消

~其他任選試堂如學員取消或更改課堂,至少6️⃣小時前WhatsApp通知,否則會作扣堂計算。

~任選試堂請於二星期內使用,或於指定限期內完成。

~課堂必須同一人使用,不能❌️轉讓(除特別套票外)。

~如有任何爭議,Timely Studio 會保留最後決定權利

28/04/2026

5月份加開新班|痛症舒緩伸展班
逢星期四 8:15pm - 9:15pm
導師:Abby

🥹你是否經常因為工作忙碌、長期坐辦公室、壓力大或運動後,感到肩頸僵硬、腰背痠痛、駝背、肌肉緊繃?

現代都市人生活節奏快,身體容易累積各種痛症。這堂痛症舒緩伸展班,專門教你用簡單有效的伸展動作,加上日常小工具(如坐椅、按摩球、瑜伽磚等),在家或公司都能輕鬆做0到。此課程內容:

📌有效紓解肌肉緊繃與痠痛

📌改善不良姿勢(特別是減輕駝背)

📌促進血液循環,增加肌肉彈性與靈活度

📌透過深呼吸放鬆身心,減輕壓力

📌提升筋膜彈性,讓身體不易因僵硬而受傷

🏃運動後伸展,更能加速排出代謝廢物,幫助肌肉更快恢復,緩解因久坐或運動引起的痠痛。

👍想告別「全身卡卡實實」的感覺?
快啲嚟試下另一種伸展方式,達到類似按摩的放鬆效果!
名額有限,立即報名!
歡迎私訊或Whatsapp 707 434 07 查詢詳情~

05/04/2026

🎉五一體驗日🎉
🈹底價快閃只限一天!!
一節空中體驗堂都只係$80/位💰

假期想輕輕鬆鬆留喺香港,又平平哋學吓新野?
Timely店一於和您動起來,一齊運動下!

❤空中+健體班體驗精選試堂❤
💰報兩堂只需$75/位 (每人最多可報2種課堂)

📍地點:官塘總店
📆日期:2026年5月1日(星期五)
⚙可選擇以下課堂:
📌12:00-12:45 空中吊床 (Aerial Yoga)
📌1:00-1:45pm TRX
📌2:00-2:45pm Funky Dance
📌3:00-3:45pm 空中吊環 (Aerial Hoop)
📌4:00-4:45pm 地面溫和伸展

☎️查詢及預約: 70743407 (只限Whatsapp)

✳此優惠只限全新學員✳
✳每位新學員最多可試2堂✳
✳注意名額有限,以過數確實名額✳
✳如有任何爭議Timely保留最終決定權✳

🟡TRX
TRX 其實是一種懸吊式的全身性瘦身運動。 當然它也可以鍛練肌力、訓練你的平衡感、柔軟度及穩定度是一項有效瘦身運動!

🟡地面溫和拉筋 (Warm Stretch)
幫助肌腱全面放鬆,舒緩身體痛症,為你全方位伸展不同部位。

🟡Funky Dance
跟隨強烈音樂節奏,伴以簡單舞步起舞,可改變身體協調,更可有效地訓練心肺功能。

🟡空中吊環 (Aerial Hoop)
從一些基本練習去訓練身體肌肉力量,也從簡單的單一動作開始,吊環除動作優美外,更加可以瘦身, 適合愛美及想健康嘅您。

🟡空中吊床 (Aerial Yoga)
透過扭動有效收減腹部、下身、手臂及大腿贅肉暢通淋巴促進血液循環,自然去水腫
深層伸展脊椎,令精神放鬆。

📱查詢及報名📱歡迎whatsapp 707 434 07
📍觀塘總店: 官塘華富工貿中心
(官塘地鐵B出口步行3分鐘)

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30/03/2026

復活喇,復活喇!🥚🥚🥚
復活節大優惠來了!🎉🎉🎉

🅰️地面Fitness系列 :
(包括: TRX, Funky, Step Dance及拉筋伸展)
$1980 >16堂 @ 123/堂
$2250 >20堂 @ 112/堂
$2998 >30堂 @ 99/堂
(購買30堂🉐️Timely T-shirt 1件隨機顏色)
⛔️以上課堂未扣卡仔

📌注意凡購買:
➡️16及20堂課堂可扣☝️一張蓋滿印卡仔
➡️30堂可扣✌️兩張蓋滿印卡仔

🅱️空中系列:
(空中吊環,空中吊床,Contemporary現代舞)
$2080 >16堂 @ 130/堂
$2550 >20堂 @ 127/堂
$2998 >26堂 @ 115/堂
(購買26堂🉐️Timely T-shirt 1件隨機顏色)
⛔️以上課堂未扣卡仔

📌注意凡購買:
➡️16及20堂課堂可扣☝️一張蓋滿印卡仔
➡️26堂可扣✌️兩張蓋滿印卡仔

📌加購優惠:
➡️凡購買地面Fitness套票20堂或以上,
只需加 $999 可得空中/Contemp Dance x8堂(@124)

➡️凡購買空中/Contemporary套票
20堂或以上,只需加 $999 可得地面Fitness x 10堂(@99)

(備註:每張蓋滿印卡仔可當$50元現金使用)

📌優惠期今天起到10/4/26止📌

優惠詳情可以 whatsapp 707 434 07 查詢

🟡溫和拉筋 (Warm Stretch)
可作放鬆,肌力訓練及身體平衡的練習,可幫你全方位伸展不同部位。

🟡流動伸展舞 stretch Flow Dance
融合舞蹈與伸展的元素,隨著音樂起舞及拉伸,適合想放鬆身心靈及缺乏運動人仕,新手適合。

🟡Funky Dance
跟隨強烈節奏,簡單舞步起舞,可改變身體協調,更可有效地訓練心肺功能。

🟡Step Dance
踏板舞是近年重新流行的帶氧運動,
Step Dance對燃燒全身脂肪,
鍛練心肺功能有顯著的功效。
踏板舞尤其適合希望重拾臀部🍑及腿部線條👣的美人。

🟡TRX
TRX 其實是一種懸吊式的全身性瘦身運動。 當然它也可以鍛練肌力、訓練你的平衡感、柔軟度及穩定度是一項有效瘦身運動!

🟡空中吊環 (Aerial Hoop)
從一些基本練習去訓練身體肌肉力量,也從簡單的單一動作開始,吊環除動作優美外,更加可以瘦身, 適合愛美及想健康嘅您。

🟡空中吊床 (Aerial Hammock)
透過扭動有效收減腹部、下身、手臂及大腿贅肉暢通淋巴促進血液循環,自然去水腫,深層伸展脊椎,令精神放鬆。

🟡Contemporary dance (現代舞)
現代舞著重強而有力、靈活轉換腿部重力的放置,將人體各個軀幹糅合起來。當現代舞溶入空中舞時,就可以令每個動作穩定而有力起來,同時又不失芭蕾舞的優美姿態。除此之外,現代舞還利用了收縮-放鬆(contract-release)來控制身體收放自如、配合其他地面動作(floor work)、節奏、速度,令整個空中舞更完整,更完美

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