20/02/2023
教練除左自己要練,最重要識教!
作為教練,大家都知學生唔會問你有幾多十張證書,因為只係聽你教同行為就你岩唔岩佢。
呢個世界無最好嘅教練,只有最適合既教練。
所以一個教練既說服力同解說能力最重要!
如果你想成為健身教練,或者一個唔係只用machine上堂既PT,可以whatsapp 94319966查詢。
歡迎個人/ 團體報名。
香港專項力量教練Jackie Wong.
蹲Squat 推Push 拉Pull 舉Press是每人每日必做的動?
20/02/2023
教練除左自己要練,最重要識教!
作為教練,大家都知學生唔會問你有幾多十張證書,因為只係聽你教同行為就你岩唔岩佢。
呢個世界無最好嘅教練,只有最適合既教練。
所以一個教練既說服力同解說能力最重要!
如果你想成為健身教練,或者一個唔係只用machine上堂既PT,可以whatsapp 94319966查詢。
歡迎個人/ 團體報名。
22/12/2022
25/11/2022
12月份
一對一訓練剩餘名額:
消脂/ 增肌 2名
健力三舉 1名
Online Program 3名
詳情請whatsapp 9431 9966查詢
29/10/2022
健身訓練=放棄其他運動? Whatsapp 群組:https://chat.whatsapp.com/LJdavSAc9LRLkRxZwk8b0C
17/03/2022
Fitness First 都頂唔順,健身界將來會點?
06/01/2022
奉政府籲,鑒於最新疫情關係,本健身室將於2022年1月7日關閉14天,直至另行通知。不便之處,敬請原諒。
03/01/2022
咁快就第8年,一開始小型健身室寥寥可數。
當日每堂付款的經營方式,到現在繼續不變。
有麝自然香,何須迎風立。
感謝各位支持,大家繼續努力。
——————————
更多訓練片段:
IG:jackiewong_hk
——————————
Jackie’s Fitness一對一私人教練課程60分鐘:
🏋️♀️ 改善身型(減脂、增肌、修線條)
⛹🏾♂️ 運動提升(耐力、力量、爆發力、穩定性)
💪🏼 健力三舉訓練(動作調整、訓練計劃)
💰 每堂付款,無需買堂、入會費或簽約
🏠 地址:佐敦偉晴街81-87號地下A鋪
📲 Whatsapp 94319966/ Inbox 查詢。
.
Power **ch 85kg
Double 100kg
200kg
Power **ch 80kg
Power 100kg
Clean Grip 200kgx2
**ch 100kg
115kg
200kg
Weightlifting w1d1
Power sn**ch 86kg
Clean 109kg
Pause 110kg
| Monday | 11:00 - 23:00 |
| Tuesday | 11:00 - 23:00 |
| Wednesday | 11:00 - 23:00 |
| Thursday | 11:00 - 23:00 |
| Friday | 11:00 - 23:00 |
| Saturday | 11:00 - 23:00 |
| Sunday | 11:00 - 18:00 |