Cecilia Yoga - Hong Kong

Cecilia Yoga - Hong Kong Yoga Teacher with commitment to life,
completed professional 500- hr yoga teacher training course in Bali. Let's head to peaceful happiness.

our UNIQUE techniques : by truly understanding the body in action, NOT just the skeletal structure🥂 to your body, to ...
02/10/2026

our UNIQUE techniques : by truly understanding the body in action, NOT just the skeletal structure

🥂 to your body, to life

For classes/YOGA TEACHER trainings: DM / send inbox message

To someone who work so hard and always calculating every thing to ask your body to fit in , and thinking your body fails...
01/10/2026

To someone who work so hard and always calculating every thing to ask your body to fit in , and thinking your body fails you as you age!

NO! YOUR BODY NEVER FAILS YOU! （instead, it’s you fail the body)
Your body is not a machine! Let the BODY ITSELF be the charge and you better be the observer, and let it guide you .

For classes/training, DM / send inbox message.

The benefits of , you can actually see on your body, Not just the outlook, also the change, improvement and possibility...
29/09/2026

The benefits of , you can actually see on your body,
Not just the outlook, also the change, improvement and possibility of the BODY.

All you need is the right techniques and keep your practice.



(I love the moment in the picture sooooo much 🫶)

後彎練習，不需要天分，只需要正確的技巧， we prove it with our students. 🥂

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something to learnsomething to re-create and create
24/09/2026

something to learn
something to re-create and create

Through this pose, I practice to keep my knees healthy!!! Our techniques are unique and you can see the real result of y...
22/09/2026

Through this pose, I practice to keep my knees healthy!!!

Our techniques are unique and you can see the real result of your own body.

Same pose, different technique.

Foundations are way more important than you think! Get it done!!!

That’s why strong muscles doesn’t mean strong ligaments, that’s why even you’re so strong in term of muscle mass, you CA...
14/09/2026

That’s why strong muscles doesn’t mean strong ligaments, that’s why even you’re so strong in term of muscle mass, you CAN have weak ligaments, that’s why you’re injuried.

But to be injury-free, they shouldn’t be separated. HOWEVER, ligaments don’t connect with the muscles, and you CAN’T feel them until they are quite in pain or broke😭

come to the important question:
Can we work to connect them together ? 💯 % Yes!!!!!!!! (and you have to work on it seriously)

this is not easy but as always, the technique is pretty simple 😍

———

FOR YOU TO LEARN: 《順位練習》 工作坊
單元一：肩膊、手肘、手腕
學習了解&修復你的身體、如何正確訓練身體

一齊來學習多點 知識：何為更好的練習技巧、如何知道自己的身體應該點樣練

此工作坊，不是常規班的練習模式，
主要是教授相關實用的身體知識及協助你了解自己的身體，然後再練習實踐如何去改善及增強相關的位置；你會明白更多 點解咁做會好d，然後咁練又其實無咁好，以及你個人身體的特別情況應如何練

通過此工作坊，你會學到如何改善及練好你的肩膊、手肘及手腕，開始解決 縮膊、圓肩的問題等；及開始建立肩膊順位的關鍵力量、同時增加膊頭的靈活度

對象：適合任何想學習了解及正確訓練自己的身體的人

逢星期四6:45-7:45pm
（2026年9月17&24日）
導師：Cecilia親自教授

學費：
單堂：hk$600

You may call this “winging scapula”, but whatever you called, the healing starts from the SHOULDER JOINT.PS: this situat...
13/09/2026

You may call this “winging scapula”, but whatever you called, the healing starts from the SHOULDER JOINT.
PS: this situation takes time to fix btw
這種情況，如果你的能力沒有問題，就沒有問題；
但如果你的用力有問題，那就需要好好處理 ☺️

FOR YOU TO LEARN: 《順位練習》 工作坊
單元一：肩膊、手肘、手腕
學習了解&修復你的身體、如何正確訓練身體

一齊來學習多點 知識：何為更好的練習技巧、如何知道自己的身體應該點樣練

此工作坊，不是常規班的練習模式，
主要是教授相關實用的身體知識及協助你了解自己的身體，然後再練習實踐如何去改善及增強相關的位置；你會明白更多 點解咁做會好d，然後咁練又其實無咁好，以及你個人身體的特別情況應如何練

通過此工作坊，你會學到如何改善及練好你的肩膊、手肘及手腕，開始解決 縮膊、圓肩的問題等；及開始建立肩膊順位的關鍵力量、同時增加膊頭的靈活度

對象：適合任何想學習了解及正確訓練自己的身體的人

逢星期四6:45-7:45pm
（2026年9月17&24日）
導師：Cecilia親自教授

學費：
單堂：hk$600

難的野，你無興趣可以唔練但你知道嗎？在你《順位 修復》的練習過程，你的身體 已偷偷為你準備好；如果有一日你忽然想試下，你會發覺，你其實已經有果個能力去練 😊這就是 《順位練習》 的好處，不止修復你的身體小問題，同時增強能力，就由這一刻開始 ...
10/09/2026

難的野，你無興趣可以唔練

但你知道嗎？在你《順位 修復》的練習過程，你的身體 已偷偷為你準備好；如果有一日你忽然想試下，你會發覺，你其實已經有果個能力去練 😊

這就是 《順位練習》 的好處，不止修復你的身體小問題，同時增強能力，就由這一刻開始 🫶

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FOR YOU TO LEARN: 《順位練習》 工作坊
單元一：肩膊、手肘、手腕
學習了解&修復你的身體、如何正確訓練身體

一齊來學習多點 知識：何為更好的練習技巧、如何知道自己的身體應該點樣練

此工作坊，不是常規班的練習模式，
主要是教授相關實用的身體知識及協助你了解自己的身體，然後再練習實踐如何去改善及增強相關的位置；你會明白更多 點解咁做會好d，然後咁練又其實無咁好，以及你個人身體的特別情況應如何練

通過此工作坊，你會學到如何改善及練好你的肩膊、手肘及手腕，開始解決 縮膊、圓肩的問題等；及開始建立肩膊順位的關鍵力量、同時增加膊頭的靈活度

對象：適合任何想學習了解及正確訓練自己的身體的人

逢星期四6:45-7:45pm
（2026年9月10、17&24日）
導師：Cecilia親自教授

學費：
early bird by (3/9/2026)：hk$1300 （共3小時）
正價：hk$1600
單堂：hk$600(不設early bird)

我們的技巧跟普遍的 很不一樣，係！！！重點是令你了解自己的身體，及修復自己的身體 （練落去就會明顯增強能力！！！由無可能變可以做到！）就係咁簡單 😊-FOR YOU TO LEARN: 《順位練習》 工作坊 單元一：肩膊、手肘、手腕學習了解...
10/09/2026

我們的技巧跟普遍的 很不一樣，係！！！
重點是令你了解自己的身體，及修復自己的身體 （練落去就會明顯增強能力！！！由無可能變可以做到！）

就係咁簡單 😊

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FOR YOU TO LEARN: 《順位練習》 工作坊
單元一：肩膊、手肘、手腕
學習了解&修復你的身體、如何正確訓練身體

一齊來學習多點 知識：何為更好的練習技巧、如何知道自己的身體應該點樣練

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主要是教授相關實用的身體知識及協助你了解自己的身體，然後再練習實踐如何去改善及增強相關的位置；你會明白更多 點解咁做會好d，然後咁練又其實無咁好，以及你個人身體的特別情況應如何練

通過此工作坊，你會學到如何改善及練好你的肩膊、手肘及手腕，開始解決 縮膊、圓肩的問題等；及開始建立肩膊順位的關鍵力量、同時增加膊頭的靈活度

對象：適合任何想學習了解及正確訓練自己的身體的人

逢星期四6:45-7:45pm
（2026年9月10、17&24日）
導師：Cecilia親自教授

學費：
early bird by (3/9/2026)：hk$1300 （共3小時）
正價：hk$1600
單堂：hk$600(不設early bird)

FOR YOU TO LEARN: 《順位練習》 工作坊 單元一：肩膊、手肘、手腕學習了解&修復你的身體、如何正確訓練身體一齊來學習多點 知識：何為更好的練習技巧、如何知道自己的身體應該點樣練此工作坊，不是常規班的練習模式，主要是教授相關實...
08/09/2026

FOR YOU TO LEARN: 《順位練習》 工作坊
單元一：肩膊、手肘、手腕
學習了解&修復你的身體、如何正確訓練身體

一齊來學習多點 知識：何為更好的練習技巧、如何知道自己的身體應該點樣練

此工作坊，不是常規班的練習模式，
主要是教授相關實用的身體知識及協助你了解自己的身體，然後再練習實踐如何去改善及增強相關的位置；你會明白更多 點解咁做會好d，然後咁練又其實無咁好，以及你個人身體的特別情況應如何練

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逢星期四6:45-7:45pm
（2026年9月10、17&24日）
導師：Cecilia親自教授

學費：
early bird by (3/9/2026)：hk$1300 （共3小時）
正價：hk$1600
單堂：hk$600(不設early bird)

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Unit1104, China Shipbuilding Tower，650 Cheung Sha Wan Rd，Lai Chi Kok
Kowloon
00852

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Monday 18:15 - 21:15
Tuesday 18:15 - 21:15
Wednesday 18:15 - 21:15
Thursday 12:30 - 14:30
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