Vegan · Lily · 高級私人健身教練

8號高風💨既關係、今日全部堂會取消！
如果今朝要返工既同學仔、一陣間返屋企既時候、切記 #小心地滑 💦

蛋白質
蛋白質
蛋白質
重要野要講三次😆

減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況 | 華人健康網（台灣） | LINE TODAY 減重不是只能青菜過水、不油不肉，過著勒緊褲帶的生活。有不少愛美女性，因擔心變胖而不敢吃肉，就怕吃肉長肉，身材橫向發展！但吃肉真的這麼可怕嗎？日本齋藤糧三醫師表示，肉類食物是人體重要的蛋白質來源之一。倘...

無論你有冇確診
運動都係同樣重要
運動 係為了行更長嘅路
自己人生 自己話事
大家加油💪🏼

#運動好重要 #男同女都係
#心肺功能 #下肢肌肉訓練

疫情之下、又再有一間健身中心倒閉！
呢度、我留下左好多深刻嘅回憶！
我本身係一個零運動嘅人、因為係度跟左一位好教練、佢令我愛上運動、知道運動可以改善身體！
亦都因為咁、我成為咗一個健身教練！
係呢度、我認識到好多好朋友、大家一齊去跑步、去行山、去滑水、去滑雪🏂
雖然以後冇機會係 Fitness First 見到、但係希望疫情可以快啲離開、大家繼續可以一齊去食同玩！

https://www.instagram.com/p/CT9hqxmFHym/?utm_medium=copy_link

力臻上年12月至正式做會員，但今年5月就通知解除會員資格！

#力臻 #香港排球 #支持香港運動員

🗯 重要聲明     就本會於早前被香港排球總會現屆董事局無理解除正式會員資格一事，本會謹此聲明：     上屆董事局依香港排球總會有限公司《組織章程大綱》審批本會資格，確認本會近年於推動香港排球運動發展的貢獻，決議通過本會成為正式會員的申請。然而本會卻於2021年5月11日收到現屆董事局透過秘書處來信，通知已決議解除本會正式會員資格，本會對此決議表示堅決反對。 香港排球總會現屆董事局於本年5月11日發出的信函中，指出有其他會員就本會成為正式會員一事提出質疑及投訴，並於本年4月20日決議通過解除本會正式會員資格，信中未有清晰說明董事局解除本會資格的合理理由及依《組織章程大綱》中何章何節所賦予的權力合法地解除本會正式會員資格。 本會作為正式會員之一，應有與其他會員對等的權利，董事局竟然只基於某會員的質疑及投訴，便通過決議解除本會正式會員資格，卻又未能提出合理理由及合法依據，此舉實有損本會正式會員的權益。 本會自成立後，十多年來努力不懈，積極參與各類賽事，屢創佳績；致力培訓年青球員，球隊日見規模，在排球界作的貢獻及地位實有目共睹，而本會希望進一步參與排球事務，卻被無理解除正式會員資格，實在令人憤慨及遺憾。 本會在此再次聲明，對於香港排球總會董事局解除本會正式會員資格的決議表示堅決反對，並將繼續就事件向有關機構投訴，要求董事局向本會及公眾交代，清楚解釋決議的合理理由及合法依據，為本地排球運動營造一個公平、公正及透明的環境，以持續推動排球運動的發展。 力臻排球會 2021年9月18日 #支持運動員 #力圖現實版 #力臻 #力圖 #爭取合法合理正式會員資格 #重視運動員努力成果

Vegan Meal

#牛油果 #納豆 #蕃茄 #藜麥飯 #海帶味噌湯

#約定 #信念 #毋忘初心 #天都哭了
#堅持 #大家頂住 #香港人堅持到底

一位26年黎陪伴我成長嘅朋友 聽日要被迫離開我地！但我相信呢個只係暫別 你一定會再番黎見我地！
#約定 #堅持至會見到希望

堅持

多謝生日蛋糕！
真係好有驚喜！
愛死你地🥰！