Running Man Athletic Club（RMAC）

04/10/2026

【2026-10-04 賽事捷報】
周四假期及今日本港有多場路賽及山賽進行，多位同學及教練分途參賽並獲獎，名單如下：
📌Saucony 香港10公里錦標賽2026
Crystal教練 全場第5名🏆組別冠軍🥇
Yumi(Elite Team) 組別冠軍🥇
Frankie(青衣1班) 組別冠軍🥇
Kathy教練 組別亞軍🥈
Jonathan(Elite Team) 組別亞軍🥈

📌RunAround Be a FLOWer 2026
Dicky Lee(Elite Team) 10公里組別冠軍🥇
Dara(Elite Team) 10公里組別亞軍🥈
Kayla(沙田班) 10公里組別季軍🥉
阿嵐(大埔班) 10公里組別季軍🥉

📌Light 16
Michelle Chow(九龍灣班) 組別季軍🥉

📌Dark 45
Michelle Chow(九龍灣班) 組別亞軍🥈

📌Lantau 2 Peaks
Edward(越野班、小西灣班) 17公里個人季軍🏆
Jenny 、Beni、Justine 、Chow (越野班)25公里4人組別冠軍🏆

📌國慶長跑2026
晞維(上水班) 4公里個人冠軍🏆

📌2026公民田徑錦標賽第五站
Wh**ky(啟德班) 110米跨欄組別亞軍🥈、800米組別季軍🥉、男子公開組總冠軍🏆

恭喜大家！

01/10/2026

【2026-10-01 柏林馬拉松2026】
世界七大馬拉松之一，柏林馬拉松2026在過去周日(9月27日)完滿舉行，賽道被譽為世界上其中一條最好跑最容易做出快時間的賽道，起點為Tiergarten而終點則在Brandenburger Tor。由於賽道平坦，吸引了不少海外選手參與。不過天氣與去年一樣，起跑後相當溫暖，氣溫達20度以上，影響了選手發揮。RMAC今年繼續有30多位同學遠赴德國 柏林參賽，大家都順利完賽，部分同學成績如下：

Alan (銅鑼灣2班) 3小時08分12秒(PB)
Lehto Ng(小西灣班) 3小時45分26秒
Ricky Yew(小西灣班) 3小時40分24秒
Joe Law(大埔班) 3小時28分02秒(PB)
Ernie(Elite Team) 2小時49分42秒(PB)
Chris Yip(上水班) 3小時44分10秒
Steven Pang(九龍灣班) 5小時44分29秒(PB)
Sam (九龍仔1班) 5小時13分17秒
Zoe(Elite Team) 3小時15分17秒
Tyrone Wu(Elite Team) 3小時08分59秒
Thomas Chan(將軍澳2班) 3小時26分16秒(PB)
Jerry (沙田班) 4小時09小時18秒
ALEX MAK(小西灣班) 5小時35分31秒
Dorothy(香港仔班) 4小時17分38秒(PB)
朗(九龍灣班) 4小時42分20秒

30/09/2026

【馬鞍山班 ｜ Natalie】
代表色：藍綠色
自 2024 年加入馬鞍山班，Natalie 經歷過對跑步滿懷熱血與衝勁的階段，也在跑道上體會過起伏與高低。來到今年，她有了新的體悟——學會沉澱，冷靜地累積力量，一步步走得更穩。

在馬鞍山班，每堂訓練後的合照打卡已成為專屬儀式。鏡頭下的笑臉，記錄了大家訓練的辛苦程度，記錄了大家的狀態，亦記錄了大家互相扶持的精神。

28/09/2026

【2026-09-28 賽事捷報】
昨日本港舉行了3場賽事，部分同學參賽並獲獎👏🏼👏🏼，名單如下：
📌 小夏威夷競賽
20公里Edward(越野班、小西灣班) 組別季軍🥉
Ivy(越野班、小西灣班) 組別冠軍🥇
Francis(越野班、小西灣班) 組別冠軍🥇
12公里
Samuel(Elite Team) 組別冠軍🥇
Jini(越野班) 組別亞軍🥈

📌香港越野短途賽·大棠站
Andy Law(上水班)組別季軍🥉

📌 第42屆泰基盃
聯院長(上水班) 組別亞軍🥈
青衣班鄺維銘(青衣2班) 組別季軍🥉

恭喜大家！

28/09/2026

【富途 x RMAC 備戰毅行訓練】
本會舉辦首屆富途 x RMAC毅行訓練，為一眾參加者備戰賽事，同時讓有意參加毅行的朋友親身體驗到毅行者的魅力，讓毅行不再只是一個口號，亦不是遙不可及的夢想。
詳情及報名🔗 https://runningmanac.com/futu-trailwalker

堂數：專門訓練（2堂）及 山上訓練（2堂）
費用：$400
名額：20人（額滿即止）

課程讓選手由淺入深，打好根基！參加者更可獲得由富途贊助的小禮物。

#富途毅行隊 #富途牛牛

課程資料專門訓練（2堂）及 山上訓練（2堂）專門訓練日期：20/10 (Tue)時間：19:30-21:15集合地點：香港公園體育館訓練地點：堅尼地道、寶雲道主題： 樓梯訓練

24/09/2026

我老細叫我做 Marketing，佢話要介紹下RMAC訓練班嘅地方…

「 呢條片每200個 Like，我就可以放一日假!」

大家幫下手, 我今年有冇得抖下就睇各位善長人翁啦!

唔知大家又數唔數到有幾多個地方有開班呢🤭？歡迎 DM 留言!

話時話【RMAC 2026 第四期長跑訓練班(9月－11月) 】 正式開始啦！有興趣快啲一齊報名，期待跑班見到大家😁

記得俾個 Like 等樂昕放多日假!

23/09/2026

【RMAC 2026 第四期長跑訓練班 最後召集📣📣】
❗️滿額：馬鞍山班及深水埗1班
❗️快將滿額：銅鑼灣1班及2班、香港仔班、沙田班及將軍澳2班
📣其他班別仍接受報名

詳情及報名🔗： https://rmac.run/courses4th
📢不論追尋進步、尋求突破、備戰賽事，或是學習跑步、改善體態、身心健康，以致擴闊跑步圈子及視野，RMAC訓練班絕對是不二之選
新一期長跑訓練班(9-11月)陸續開班，20個訓練班包括：
📍港島區：銅鑼灣1班及2班(逢星期二或三)、跑馬地班(逢星期一)、香港仔班(逢星期四)、小西灣班(逢星期二)
📍九龍區：九龍仔1班及2班(逢星期二或四)、九龍灣班(逢星期四)、深水埗1班及2班(逢星期一或四)
📍新界東：馬鞍山班(逢星期三)、沙田班(逢星期二)、大埔班(逢星期三)、上水班(逢星期一)、將軍澳1班及2班(逢星期三或日)
📍新界西：青衣1班及2班(逢星期二或五)、屯門班(逢星期二)、元朗天水圍班(逢星期四)

港九新界共20班，每班會分成3-5組，由至少2-4位教練負責，初學者及進階跑手都會有適合嘅小組、能力相若嘅同學及合適訓練內容。
詳情及報名可登入頂部網址瀏覽！

費用：全期10堂= $800（免會員年費）*星期日班(將軍澳1班) 及 星期一班(深水埗2班、上水班及跑馬地班)全期9堂= $720同一期參加任何兩班費用為$1400（20堂）*試堂可Whatsapp或致電9228 2920查詢

22/09/2026

【青衣1班 | Seki 雲姨】
代表色：紅色🔥
Seki 自2024年初加入RMAC青衣1班，每個星期二完成工作再進行練習都不容易。性格內斂的她，起初要融入團隊確實需要時間。

然而，正是這份志同道合的默契與共同目標，讓青衣1班的每一個人聚集在一起。每個星期二，大家的熱情被再次點燃，互相支撐、一齊 Chur 盡自己，無懼漫長而艱辛的訓練內容，堅持到底！

21/09/2026

【2026-09-21 賽事捷報】
過去周末於將軍澳運動場舉行的📌香港田徑公開賽 2026 (二) 暨 七項全能，本會多位同學及教練出戰不同的中長距離項目，並獲得多個獎項如下：
Vicky(九龍灣班) 女子3000m SC 冠軍🥇
Tony教練 男子3000m SC 冠軍🥇
Yumi(Elite Team) 女子5000米亞軍🥈
呀Choi教練 女子1500米亞軍🥈
Priscilla 女子1500米季軍🥉
德洋sir(將軍澳2班、沙田班、跑馬地班) 男子5000米季軍🥉
Wh**ky, Jason, Sunny, 祺班長(元朗天水圍班/上水班) 男子4x400米亞軍🥈🥈🥈🥈

恭喜大家！