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02/12/2021
❤️🔥彈床運動40分鐘，消耗600卡❤️🔥
🤸🏻彈跳床運動除了能加速脂肪燃燒、更能增加心肺強度、疏通淋巴，對於身體的排毒或者肌肉訓練都有很好的效果。💪
進行彈跳床運動是一項高燃脂又具趣味性的keep fit運動。
一般來說只需兩個月（一週至少運動兩次）就能看到明顯的修身效果。
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要鍛煉肌肉力量及爆發力？TRX絕對可以幫到你。
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19/07/2021
一齊戰繩迎夏日。
Jumping Jack @ jump fit class.
跳到爆曬汗。
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點解你哋玩Fitball都可以咁嬌俏呢😜😜
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16/07/2021
齊齊做Side plank 條腰好鬼靚。💃🏻🕺🏻
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Let’s join our Jump fit class
30/06/2021
一班要fit 的女仕連lunch time 都要黎上TRX。
真心要比個like 佢地。
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27/06/2021
一班Friend 自組運動班。
又開心😆😆又夠Fun🤩🤩
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