IYoga Place 愛瑜家

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iYoga Place 善用各種工具及牆繩做輔助

(艾揚格瑜伽,伸展,養生伸展,兒童、pilates reformer , chair yoga )

iYoga Place愛瑜家
由2011年成立至今,提供各專業恆常瑜伽(Iyengar Yoga) 、 伸展、 兒童瑜伽、AntiGravity® 空中瑜伽、 孕婦瑜伽、 瑜伽輪、 Sound Healing & Therapy、 皮拉提斯 & 皮拉提斯器械床Pilates Reformer 每年定期開辦 RYT-200, RPYT, YACEP & AntiGravity® 專業導師培訓課程, 聯同合作夥伴開辦專業的健康,運動,治療課程 及 工作坊,我們的對象不單止是專業運動員、教練、導師、治療師、而一般沒有運動習慣或基礎人士也適合。 iYoga Place 愛瑜家是Yoga Alliance RYS-200, RPYT & YACEP 註冊學校。

(艾揚格瑜伽,牆繩瑜伽,伸展,養生伸展,兒童瑜伽,空中瑜伽,孕婦(產前瑜伽),瑜伽輪,皮拉提斯 & 皮拉提斯器械床)

對進階及初學者

15/07/2026

#小班教學

09/07/2026

#兒童體訓 #不斷進步 #體能訓練

08/07/2026
08/07/2026

缺乏練習就是不能練好式子/ 動作的原因。
要穩定動作先要有穩定練習時間表。持有積極精進的態度。

除非想長期保持唔識,
就算不勤,也不會停留同一階段
只會越來越退步。
#小班教學

05/07/2026

點點滴滴的累積…. 🧘🏻🧘🏻🧘🏻

03/07/2026

Back to basic, from the beginning
#穩定瑜伽體位 #深化瑜伽練習

02/07/2026

工程進行中…..
每星期90-120分鐘練習 為建立習慣
每星期90-120 x 2次練習 身體開始醒
每星期90-120 x 3次練習 肌肉開始醒
聯絡我們了解更多

沒有完美、力求進步 、必須精進、無有借口 #小班教學

01/07/2026

#穩定瑜伽體位

01/07/2026

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