AlphaStep

「點解從小就要接觸障礙訓練同比賽？🤔」

一場障礙賽就好似人生縮影：有時快有時慢、有跌倒有爬起，最重要係學習勇敢接受挑戰同享受過程 💪

最新影片入面，分享咗我哋一眾3-5 歲小勇士點樣去面對各種障礙挑戰，自信滿滿咁衝線 ✨

呢個階段，正正係建立良好運動基礎、自信同勇氣嘅最好時候！🌱

👉 想知更多？快啲睇片啦！

有興趣加入我哋大家庭嘅家長，可以 WhatsApp6368 1045預約試堂！

一 齊 透 過 體 適 能 同 障 礙 訓 練 幫 助 小 朋 友 全 面 成 長！

暑期人氣忍者體適能營現正接受報名啦！☀️

🦸‍♀️🦸‍♂️希臘神話 X 暑期🥷忍者體適能日營重磅登場！ 🏺🎉

🌟 準備好踏上成為英雄旅程未？ 今個暑假我地正招募一批勇敢嘅 年輕英雄⚡️，穿越古希臘羅馬神話世界，接受5大英雄試煉，鍛煉身心，發掘無限潛能！🔥

💥 挑戰內容：
1️⃣ 疾走獵手—阿塔蘭塔 🏃‍♂️（速度、敏捷度、準確性）
2️⃣ 力量傳奇—海克力士 💪（上下肢肌力、協調性）
3️⃣ 戰略女神—雅典娜 🏹（爆發力、反應能力）
4️⃣ 海神狂濤—波塞頓 🌊（耐力、平衡、核心力量）
5️⃣ 眾神之首—宙斯 ⚡️（交叉訓練，全面提升體能）
🏅 成為永·恆·英·雄的挑戰！

完成所有試煉等小朋友係暑期全面提升體能，包括速度、力量、爆發力及核心力量等，讓身心全面成長！💪

📅 日期：
2026年7月份：7月1日、7月3、7月7日、7月9日、7月13日、7月15日、7月17日、7月21日、7月23日、7月27日、7月29日、7月31日
2026年8月份：8月4日、8月6日、8月10日、8月12日、8月14日、8月18日、8月20日、8月24日、8月26日、8月28日
(家長可以自行決定參加日營數量）

🎁 參加2天或以上日營，即送2026暑期限定Tee 一件！ 👕

⏱ 時間：
3-5歲： 10:00-12:30（2小時30分鐘）
6-12歲： 10:00-13:30（3小時30分鐘）

✨ 注意事項：
日營當中包括總共 30分鐘小食及休息時間，請自備小食及食水！
📲 立即查詢或報名：WhatsApp 6368 1045
🔥 快啲加入，享受充滿挑戰與樂趣的暑假日營！ 🦸‍♀️🦸‍♂️
#暑期活動 #希臘神話日營 #體適能英雄 #小朋友放電 #健康暑假

💥暑假又到啦！忍者障礙＋體適能訓練，輕鬆全面提升小朋友嘅素質！💪🎯！💥

趁住暑假黃金時間比小朋友提升身體素質！💪 無論佢哋係運動健將，定係平時唔多鐘意郁，我哋課程啱哂佢哋！✨

👟 忍者障礙+體適能訓練，開心玩住學！

我哋將體適能訓練融入忍者障礙訓練當中，當中有好多好玩又有挑戰嘅訓練，幫助小朋友提升肌力、爆發力、耐力、平衡力、協調，仲有核心肌群嘅訓練，等佢哋全面進步🏃‍♂️🏃‍♀️！

⚡ 暑期課程新亮點！
今個暑假，課程加入更多教育局體適能呈分試嘅訓練元素，幫小朋友未雨綢繆，輕輕鬆鬆面對未來體適能測試！

4大類型活動，總有一個岩你小朋友參加！

A）暑期忍者體適能恆常班
B）暑期忍者X體適能日營
C）肌力與體能訓練班：
D）第八屆忍者障礙X體適能比賽

WhatsApp 6368 1045 預約試堂或查詢更多

#暑期課程 #忍者障礙訓練 #體適能訓練 #全面成長 #為未來打好基礎

📚✏️ 考試週期，又點可以唔比小朋友郁下呢？ 🤔

雖然考試緊要，但學習效果好其實同運動都有關！💡 研究指出：即使只係一次運動，都可以幫助提升學習能力、集中力同記憶力！ 🧠✨

💥 所以，今日我地派出「小忍者」，走入學員大腦探索運動嘅魔力！👇
👉 一次運動 = 更精神、更專注、記憶力更好！
👉 唔單止幫助學業，仲令全身運作更好！💪

🌟 根據世界衛生組織建議：
小朋友每日應該有 60分鐘中至高強度運動，而其中 3日需包括 強化肌肉同骨骼嘅練習。咁樣唔單止身體好，腦袋都會變得更靈活！🎯

💪 我地嘅「忍者體適能課程」 創意滿分，1堂課就幫小朋友搞掂：
✅ 多元化訓練全面提升體能！
✅ 符合每日運動建議！
✅ 多種訓練模式，令小朋友玩得開心又實在！

📅 快啲比啲時間小朋友郁郁啦！ 越運動越聰明，讓考試高效，身心都Level Up！！

快啲趁住考完試加暑假之前先黎體驗！Whatsapp 6368 1045
預約試堂！

🤣 今日應該係全年歡樂✖️崩潰交錯嘅日子🤣

👻👻全城兒童最愛嘅日子！
家長、教師&教練最頭痛嘅日子😖

釋放你的潛能，小小勇士成就未來之星！🌟🔥

每一位小小勇士都擁有巨大嘅壓潛力，而我們比賽正正是為左啟發這份潛能！✨ 通過體能挑戰，唔單止能夠提升身體素質及運動能力！仲有毅力同自信都會有所提升！比每位小朋友一步步成長，成就屬於自己的未來巨人之路！👶➡️💥🦸‍♂️

📢 參與我們的賽事，見證每一步嘅突破與可能！ 💡
WhatsApp 6368 1045

📅 比賽日期：2026年6月19日 (星期五)公眾假期
🕙 時間：10:00 - 17:00 (各組別比賽時間將根據參加人數稍後公布)
🎯 參加資格：必須曾參加至少4堂忍者體適能課程或2堂比賽特訓班
年齡組別：
3歲組 - (3A組： 2023年1月至2023年6月 ；3B組：2022年7月至2022年12月) 
4歲組 - (4A組: 2022年1月至2022年6月 ；4B組：2021年7月至2021年12月)
5歲組 - (5A組：2021年1月至2021年6月 ；5B組 2020年7月至 2020年12月)