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11/07/2026
教練日常🌺
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我身上嘅瘀傷通常都係咁黎🩹(與運動、體能相關嘅話🤣)
緩衝與挑戰💛沉浸打磨·樂在其中🌿
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教練日常🌺
延續爆旋陀螺嘅熱潮🔥
動物流旋轉練習超正🥳
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身體滾動流動超治愈✨
每一下轉動都充滿樂趣~
各人嘅追夢故事都唔同,比我好多啟發☺️
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09/07/2026
教練日常🌺
今日有位學員帶比我雙重感動!💙🌾
事前完全冇夾穿搭,我同佢自動淺藍上衣+深藍下身,天然滿分默契🥹
太專注上堂練習,可惜唔記得即時影低呢個可愛畫面,留個小遺憾下次補拍~😎
重點係收到佢親手整嘅酸種黑啤五穀雜糧包🥖😆
表層鋪滿燕麥,麵包入面充滿穀物籽,每一口都係用心嘅心意🥰
呢份係金錢買唔到嘅無價禮物,超級開心同治癒🫶
#教練日常 #窩心 #穿搭默契 #手作雜糧酸種包 #好味道
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#瑜伽 #普拉提 #塑形
05/07/2026
教練日常🌺
跟住 Miss 練動物流🌀
不停自轉,成班化身爆旋陀螺瘋狂旋轉🌪️
核心同肩背全程繃緊,每一轉都考驗身體控制力💪
好玩又虐肌,流動訓練真係越練越上癮🧘♀️✨
P.S. 我係粉紅色衫
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