Trampoline Dance 彈跳燃脂新體驗💖
✨零基礎也能跳的爆汗舞蹈 💦
告別枯燥跑步機!🎵 踩住節拍,喺彈床上跳出迷人線條~
融入熱門K-POP同流行曲,一邊聽歌一邊爆汗,減脂從未試過咁好玩!
🎯 課程專為新手設計:
✅ 循序漸進建立協調性與節奏感
✅ 低撞擊跳躍,膝蓋友好,燃脂更高效
✅ 小班教學,保證每位學員進度
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🔥【限時試堂優惠】🔥
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✨ 單人買一送一|$220 / 2堂
✨ 二人同行或以上|每位 $200
✨ 試堂後即場報名 即送額外課堂
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📍 地址:沙田石門京瑞廣場二期17樓L
#石門彈床 #彈床
La Fit Studio
Rebound Fitness UK 認可教練
所有彈床均按照英國、歐盟和美國標準精心設計和測試
23/06/2026
7月時間表🤟🏻
公眾假期如常開放
📌7月1日 星期三 香港回歸紀念日公眾假期
時間表改為
11:00-12:00 Trampoline dance (All Level)
12:30-13:30 TRX
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#沙田彈床 #石門彈床
今日教大家如何嘔得好睇
《Bye Bye Bye》入面的反Wave動作
#石門彈床 #沙田彈床
11/06/2026
🔥【2026 K-POP 暑期彈床舞蹈班】🔥
🎉 早鳥優惠2人同行低至 $1680 !
適合初小至初中學員|按年齡分班|小班教學
📅 一季共8堂,最後一堂為畢業表演課
出席滿8成可獲頒學習證書
🎯 三大訓練目標
1. 促進感覺統合
刺激感官與體感,提升空間感知、肌肉協調,有助增強課堂專注力。
2. 改善平衡、協調及節奏感
學習控制彈跳,提升身體控制力、反應速度與靈活性;配合音樂節拍或目標跳躍,同步訓練節奏感。
3. 提升心肺與體能
強化心肺功能、肌肉力量與耐力,同時幫助維持健康體重。
💰 學費及優惠
· 原價: $2080/8堂
· 早鳥優惠(20/6/2026前): $1880
· ⭐️ 2人同行: 每人再減$200
· 截止報名: 7/7/2026 (若該班人數不足,將全額退款並取消課程)
📝報名及查詢方式
-Instagram DM 或 聯絡導師查詢,選擇適合班別,留名 及 付款確認留位。
WhatsApp 👉 http://wa.me/85256003119
📌 報名須知
1. 一經成功報名,不得轉讓。若該班人數不足,將全額退款並取消課程。每班別4人成堂
2. 每學員只限2堂請假及改期,須於課前至少6小時請假,否則作棄堂論。補堂只限同級別班別(如1A請假,可於1B補堂)。
✅ 導師持有專業資歷
· 英國Rebound Fitness彈床教練牌照
· 美國JumpSport Fitness彈床教練牌照
· 中國香港體適能總會證書
· 國際運動營養師牌照
· CSTD Modern Jazz One & Two
· National Association of Teachers of dance Limited (Amateur Latin -American Examinaton)
⚠️ 如有任何爭議,La Fit Studio 保留最終裁決權。
#暑期班 #彈床班 #兒童運動 #暑假活動 #石門 #沙田暑期班
Trampoline Dance又有新歌啦!!💃🏻
《It’s Me》 ILLIT
最近好hit既K-Pop
Missy表示跳到手指抽筋 成首歌好多🤟🏻🤟🏻
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#石門彈床
Trampoline Dance 又有新舞啦!!
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#石門彈床
04/06/2026
🔥 2026暑期彈床班|初小至初中
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1. 促進感覺統合
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2. 改善平衡、協調及節奏感
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3. 提升心肺與體能
強化心肺功能、肌肉力量與耐力,同時幫助維持健康體重。
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📌 報名須知
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🏆 Trampoline Fit — 爆汗彈床 X HIIT
🔥 高效燃脂爆汗
• 每小時燃燒300-1000卡路里
• NASA認證:鍛鍊效率比跑步高68%
• 結合有氧跳躍與HIIT肌力訓練,甩走贅肉
💪 適合不同水平
• 專業教練帶領
• 從基礎到進階動作,按班級進度調整
🦵 保護關節強化骨骼
• 彈床表面緩衝約80%衝擊力
• 減少膝蓋、踝關節壓力
• 適合關節敏感人士
🎉 限時試堂優惠 (任選課堂)
• ✨ 單人買一送一 | $220 / 2堂
• ✨ 二人同行或以上 | 每位 $200
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#石門彈床 #彈床 #沙田彈床
熱門 K-POP、流行曲變成健身 BGM,讓你一邊聽歌、跟著節拍跳躍,不知不覺就燃燒一整小時!💦
🎵 音樂持續更新|由專業舞蹈導師精選最新流行歌單
🛡 安全有保證|持牌彈床教練在旁指導,糾正姿勢,跳得開心又安心
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🌟「Trampoline Dance Level 1」初階彈床舞蹈
✅ 完全零基礎也 OK!
✅ 想開始運動但怕太辛苦
✅ 討厭重複枯燥的帶氧訓練
→ 黎呢到,用彈床代替跑步,用笑容代替汗水!
🌟「Trampoline Dance Level 2」進階彈床舞蹈
✅ 適合有舞蹈底子或彈床經驗
✅ 想加強協調性與心肺挑戰
✅ 喜歡在節拍裡加入更多變化
→ 一起跳出更高階的舞蹈!
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不論你是想輕鬆郁下,還是想挑戰自我,呢度都有適合你的節奏!
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Canto-Pop Trampoline Dance
做帶氧唔一定要玩跑步機!
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| Monday | 09:00 - 20:00 |
| Tuesday | 09:00 - 20:00 |
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