Tri_IronClub

📍初班 單車班 逢星期六 12-2Pm 及 星期日 9-11AM

最緊要 練得開心 又學到野，學到既技術，幾時都咁有用❤️‍🔥

#三項鐵人訓練 #單車班 #小鐵人 #鐵人訓練

📍大埔區 三項鐵人隊 IRON CLUB

📞 紅教練 : 6236 9845

日常 單車班 恆常班 逢星期六 12-2Pm 及 2-4Pm

啲快腳愈黎愈快🚴🏾‍♀️🚴🏼‍♂️ 加把勁至得~❤️‍🔥

#三項鐵人訓練 #單車班 #陸上兩項訓練 #鐵人訓練 #三項鐵人

2026年 陸上兩項鐵人賽 🚴🏽🏃🏾‍♀️‍➡️

各位小鐵人安全完成✌🏾
焯雯 - 亞軍🥈
周澄 - 第五名
焯恆 - 完賽
BBQ - 完賽
德霖 - 第八名
Lincoln - 第八名

今次有三位小鐵人都係第一次比陸上兩項，比賽經驗需少，但教練同豐富隊員都會幫手一齊帶細既比賽，互相幫助 互相扶持👍🏾

教練背後 會幫你Check單車、幫你整單車、更加走上走落幫各位影靚相，教練唔易做呀😎

希望各位繼續用鐵人意志去做任何事~ 永不放棄精神

下場 三項鐵人賽再見👋🏾

#鐵人比賽 #三項鐵人 #陸上兩項 #鐵人

打風前 大家繼續勤力🚴🏼‍♂️🚴🏾‍♀️ 今日做個小車手

天氣熱 訓練完當然有甜頭✌🏾

學技術上一堂有小朋友未完全成功，今次都得
學好技術，保你安全🙌🏾😉

訓練時間表 ~

📍跑步訓練班 逢星期五 下午5:30-7:15 及 逢星期日 下午4-6

📍游泳訓練班 逢星期三 下午5-7 及 逢星期五 下午4-5

📍單車訓練班 逢星期六 下午12-2 及 下午2-4 及 逢星期日 早上 9-10:30

歡迎查詢 : 紅教練 Wts 62369845

#三項鐵人 #小鐵人 #單車訓練 #兒童單車訓練 #鐵人訓練

琴日既 單車班 / 陸上兩項 好熱鬧😝

天氣越熱 大家越勤力，我最鐘意😆

我地有適當休息、補水，所以請放心😊

如果你有興趣 想做小鐵人 ; 游！踩！跑！

都歡迎過嚟一齊做一個鐵人💪🏾

🚩 逢星期六 下午 12-2 及 下午2-4

用一個暑假 增強自己 身體更強壯 亦可以挑戰自己😎

#鐵人訓練 #小鐵人 #三項鐵人

昨日賽事點至一場，2026水陸兩項 - 淺水灣

比賽前一個禮拜大家都到場地練習，練習嗰日風平浪靜，一啲浪都無，今次最大挑戰嘅係，比賽當日，超級大浪，賽事較早之前仲要係大風大浪大雨

今次大家真係勇於挑戰自己，關關難關，關關過，所以真係俾個叻大家👍🏾

做運動員並不是在於一時嘅光輝，希望你哋學識做運動員個堅毅💪🏾

周澄 - 組別第三

焯雯 - 組別第五

德霖 - 組別第五

焯恆 - 組別第七

#小鐵人 #小鐵人比賽 #三項鐵人

教練兵分兩路日 🏆 首戰捷報！為你哋無比驕傲！

今日 Go Park Sports 兒童單車繞圈賽，兩位學員第一次參賽就創下佳績：

🥇 黃梓浩｜12歲組 冠軍

🏅 趙崇傑｜7歲組 第6名

第一次踏上賽場就有咁好嘅表現，平時嘅汗水冇白流。教練為你哋自豪，我哋繼續加油，下一站再創佳績！💪🚴‍♂️💨

#兒童單車 #單車訓練 #單車比賽

🏃🏼‍♀️‍➡️跑步訓練班 ~ 分為 大班 ( 6歲 或以上 ) 同 細班 ( 4-5歲 )🏃🏼

協調、動作、姿勢、反應、耐力、速度、敏捷、平衡...
每課不定時教導~

📍逢星期五 下午5:30-7:15

及 逢星期日 下午 4-6

📍地點 : 大埔運動場

❗️免費試堂 ❗️

#兒童田徑 #小童田徑 #小朋友田徑 #小朋友跑步班

想做一位三項鐵人？歡迎您 ~ 只要四歲以上

📲 歡迎聯絡 紅教練 : 6236 9845

趁呢個暑假改變自己，做一個更有活力充沛的您🏊🏽‍♂️🚴🏾‍♀️🏃🏽‍➡️

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