Witchery Studio 大埔.上水瑜伽

27/09/2026

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Witchery Studio 🌟
魔魅瑜伽🔮
The practice of magic 🧚‍♀️

2026年10月時間表
堅持練習 邁向目標🧘🏻‍♀️
有序練習 實見成績🗓

✨ 課程特色：
小班教學 | 彈性時間 | 專業指導

課程涵蓋：空中瑜伽、地面瑜伽、瑜伽輪、拉伸班、普拉提（團體包班 / 私人班）

* 3人成班

課堂時間彈性
套票兩館通用

分店地址：
📍新界大埔同發坊2號唐3樓
（寶湖花園對面）

📍新界上水馬會道168號1樓 A室
（龍琛路體育館對面）

📲歡迎 WhatsApp 查詢及預約：6464 1820

#魔魅瑜伽
#大埔瑜伽 #上水瑜伽 #普拉提

26/09/2026

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Witchery Studio  🌟
魔魅瑜伽🔮
The practice of magic 🧚‍♀️
大埔 | 上水瑜伽中心

給忙碌生活的你，一趟讓身心重回平靜的瑜伽旅程 🌿
生活節奏太快，總是感到身心疲憊？ 來到 Witchery Studio，
給自己一個專屬的停頓空間。
在溫暖舒適的環境中，隨着呼吸伸展身體、鍛鍊核心。無論是想提升身體柔軟度，還是單純希望釋放壓力和情緒，這裡都能讓你找回內心的平靜與力量。
運動不只是鍛鍊，更是對自己的一種溫柔陪伴。今天就給自己一個機會，感受由內而外的轉變！

✨ 課程特色：
小班教學 | 彈性時間 | 專業指導
課程涵蓋：空中瑜伽、地面瑜伽、瑜伽輪、拉伸班、普拉提（團體包班 / 私人班）

分店地址：
📍新界大埔同發坊2號唐3樓
（寶湖花園對面）

📍新界上水馬會道168號1樓 A室
（龍琛路體育館對面）

📲歡迎 WhatsApp 查詢及預約：6464 1820


#大埔瑜伽 #北區瑜伽
#普拉提

25/09/2026

20/09/2026

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Witchery Studio 🌟
魔魅瑜伽🔮
The practice of magic 🧚‍♀️
大埔|上水瑜伽中心

9月25日(星期五)中秋節🌕🥮
晚上休息

9月26日(星期六) 中秋節翌日
照常上堂

掌控生活,適當休息

分店地址：
📍新界大埔同發坊2號唐3樓
（寶湖花園對面）

📍新界上水馬會道168號1樓 A室
（龍琛路體育館對面）

#中秋節
#大埔瑜伽 #上水瑜伽
#普拉提 #瑜伽 #瑜伽輪 #空中瑜伽 #拉筋
#修身 #健康 #運動 #增肌 #減重

19/09/2026

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Witchery Studio 🌟
魔魅瑜伽🔮
The practice of magic 🧚‍♀️

空中瑜伽 (Aerial Yoga)

借助懸掛半空中的專用彈性吊床，巧妙結合地心引力與懸吊支撐，解鎖傳統瑜伽難以達成的深層伸展。此練習能有效減輕關節與脊椎壓力，同時在懸吊的不穩定狀態中，全面提升身體的平衡協調與動態美感。

［全面融合深度伸展、肌耐力挑戰與平衡控制。練習過程需運用吊床輔助，對上肢臂力與身體柔軟度有較高的要求；同時，藉由吊床對身體的壓力點進行滾動與按壓，能有效促進末梢血液循環，幫助淋巴系統排毒及舒緩筋膜緊繃。］

｛適合對象：具備一定瑜伽基礎者／熱愛懸吊體能挑戰者／渴望雕塑緊緻手臂線條與身形比例者｝

#空中瑜伽
#大埔瑜伽 #上水瑜伽 #普拉提

14/09/2026

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Witchery Studio 🌟
魔魅瑜伽🔮
The practice of magic 🧚‍♀️

瑜珈輪
借助瑜珈輪的弧度與承托力，精準輔助各項伸展動作。此練習不仅能降低動作難度以確保體位到位，更能有效預防運動傷害，避免肌肉過度疲勞。
［主要應用於地面瑜伽練習，特別著重於後彎體位，有效打開心輪、伸展胸腔及舒緩腰背緊繃，實現深層肌筋膜放鬆。］
｛適合對象：尋求趣味高效訓練者／長期辦公而需舒緩肩頸背部不適者｝

#瑜珈輪
#大埔瑜伽 #上水瑜伽 #普拉提

11/09/2026

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Witchery Studio 🌟
魔魅瑜伽🔮
The practice of magic 🧚‍♀️

地面瑜伽
難度：⭐️⭐️

地面瑜伽除了改善外在線條緊實，更能充分改善身體協調性與平衡，緩慢、平靜練習可以緩解生活上累積的壓力。

［包含拉筋、訓練肌肉耐力以及平衡，能訓練柔軟度以及肌肉］
｛適合人士：輕鬆運動/修身修型｝

#地面瑜伽
#大埔瑜伽 #上水瑜伽 #普拉提

09/09/2026

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魔魅瑜伽🔮
The practice of magic 🧚‍♀️

拉筋班
難度：⭐

拉筋班提升柔軟度，增加靈活性、擴大運動範圍、釋放身體張力。 透過伸展動作拉扯的力量，減輕我們身體疼痛和緊張感。

［會比較著重全身拉筋，較少平衡/需要用力支撐的動作］
｛適合人士: 筋骨較硬/想改善姿勢不良的疼痛｝

#拉筋班
#大埔瑜伽 #上水瑜伽 #普拉提