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【Results 101 皇牌重點減重班】
單靠做運動係唔夠㗎！想極速減重、打造完美持久線條？關鍵喺「營養 + 運動」嘅黃金組合！Results 101 由專業教練親自跟緊你嘅飲食，教你食得啱、減得精準，效果持久不反彈！💪🔥
課程四大核心：
✅ 健康：科學減脂，提升體能
✅ 線條靚：精準塑形，收緊線條
✅ 夠 FIRM：告別鬆弛，重獲緊緻
✅ 效果持久：建立良好飲食與運動習慣
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📅 時間：逢星期二晚 7:00pm
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🥁 POUND搖滾重擊：打破運動限制，適合每一個「你」！🔥

好多人見到 POUND 攞住兩支棍敲擊，就以為要係咁深蹲、係咁跳…… 您係咪都擔心體能會跟唔上，或者怕動作對膝蓋壓力太大而猶豫不決？🤔

🙅‍♀️ 其實大錯特錯啦！
POUND 嘅真正精神係：「任何年齡、任何體能，都總有一款動作啱你玩！」

呢項運動嘅神奇之處在於有極高嘅靈活性：
✅ 【程度自選】 無論你選擇站姿、坐姿或者深蹲進行敲擊，都能夠達到運動效果
✅ 【保護關節】 導師會提供唔同嘅動作選項，即使唔彎曲膝頭，單純透過上半身敲擊動作，同樣可以訓練核心同有效舒壓
✅ 【老少咸宜】 無論任何年齡、體能背景，您都可以依照自己嘅節奏調整強度，享受節奏帶嚟嘅樂趣

唔洗擔心體能跟唔上，只需享受敲擊嘅快感！喺專業導師嘅引領下，每個人都可以搵到最適合自己嘅「搖滾步伐」！🏃‍♂️🤘

#解壓運動 #有氧瘦身 #快樂減脂

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#解壓運動 #有氧瘦身 #快樂減

🤩 High-Efficiency Fat Burn: Blast maximum calories in just 45 minutes!
🤩 Full-Body Toning: Squats, lunges, and drumbeats targeting your core, upper, and lower body all at once!
🤩 Ultimate Stress Relief: Channel your inner rockstar, pound away work stress, and unleash bad vibes!
✅ Sunday Special Class (Air-Conditioned Indoor Studio ❄️):
Date: Sunday, 30 Aug 2026
Time: 11:00 AM – 11:45 AM (45 mins)
Location: Central / Sheung Wan Indoor Studio (Comfortable A/C, no sweat from the heat or rain!)
💰 Exclusive First-Timer Offer:
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(Limited to 5 spots only! First-come, first-served.)
📍 Registration & Enquiries:
DM us directly or WhatsApp 60719409 to reserve your spot now.
Ready to play the drums to the beat and unleash your inner rockstar? Come experience the fun!
Let’s rock, sweat, and bring the energy! See you in class~
Don't hesitate—join us to pound away the fat and tap into a brand new you! 💪🥁

Pound Fit 鼓棒舞！用專用 Ripstix 配合強勁音樂，邊敲擊邊做有氧、肌力同普拉提，新鮮感爆棚！⚡️🥁

🤩 高效燃脂：45分鐘幫你狂燒卡路里，瘦身超勁！
🤩 全身塑形：深蹲、弓步、擊鼓動作，核心同上下身一次過練晒！
🤩 壓力釋放：用力敲打 Ripstix，將工作壓力同壞情緒全部打走，爽到爆！
✅ 週日特別班（室內冷氣場地 ❄️）：
日期： 30 Aug 2026 星期日 (Sunday)
時間： 上午 11:00 - 11:45 (45分鐘)
地點： 中上環室內 Studio（舒適冷氣，唔怕曬唔怕雨！）
💰 首次試堂專屬優惠：
即日起預約報名，即贈送 $100 試堂優惠券！
（名額只限 5 位，先到先得，額滿即止）
📍 報名/查詢：
請即私訊 (DM) 或 WhatsApp 60719409 登記留位。
想體驗呢種帶住音樂節奏、又可以當自己係樂隊鼓手嘅新玩法？快啲嚟試下啦！
一齊搖滾、一齊流汗、一齊 High 爆！等你嚟加入呢個新玩法～
唔好再諗喇，快啲嚟同我哋一齊敲走脂肪，擊出全新自我啦！💪🥁

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好耐未試過咁酣暢淋漓嘅快樂？💥 成日做 Gym 覺得悶，跳舞又跟唔到拍子？今次試下 Pound Fit 搖滾重擊！
拎住專用鼓棒 Ripstix，跟住強勁音樂重重敲擊、瘋狂扭動！把一整天累積嘅 OT 怨氣同脂肪通通敲碎！不單止係高效燃脂，更加係全身心嘅徹底釋放，現場氣氛簡直 High 爆～🙌
✨ 為什麼你一定要試？
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💪 全身塑形：結合有氧＋肌力＋普拉提，練勻手臂、核心同臀腿。
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唔使節奏感，唔使經驗，只要你肯嚟流汗，這一課絕對讓你愛上運動！✨
🎁 【限時試堂優惠】
💰 首次試堂：$100（原價 $150）
📍 地點：中環永吉街 Fansdult club
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🥁 星期日用搖滾鼓棒炸走所有壓力！POUND FIT 特別班開炸 ⚡️🔥今個 Sunday 嚟中環跟我哋一齊敲擊鼓棒、聽住爆發力音樂爆汗解壓啦！💥
完全唔洗擔心冇運動或舞蹈底子，玩法超級簡單，只要跟住音樂節奏揮動鼓棒，45分鐘不知不覺就消耗幾百卡路里
🗓 日期： 8月30日（週日）
⏰ 時間： 11:00-11:45
📍 地點： 中環永吉街 Fansdult Club
🎟 試堂優惠： $100 / 堂（原價 $150，已包專用鼓棒借用）
名額有限，額滿即止！
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