Live14

Gente linda, hace mucho no publico por acá, pero les cuento que me traslade a otra página, que les dejo por acá, ojalá puedan acompañarme y entrenar.

Cuál se te antoja?

Si ya iniciaste con una mejor nitricion, no caigas en la tentación!

Desayunos saludables! Si ya tienes tu objetivo, solo se firme en el. 🥚🍏🥑🍉

🤔 ¿Entrenar con amigas?

💫 Encontramos esta página en dónde nos comparten 5 razones para entrenar con amigos.

¿Ya pensaste con quién vendrás a entrenar en Febrero a Live14?

5 razones por las que entrenar con amigos A veces puede ser muy difícil terminar un entrenamiento extenuante si lo haces tú solo. Sobre todo cuando hace más frío y está oscuro. Sin embargo, entrenar con un amigo te abre un nuevo rango de posibilidades para motivarte. Tu compañero de entrenamientos te puede ayudar a resistir y alcanzar...

💟 ¡Febrero de a 2! 💟

Para celebrar el mes del cariño y amistad en Live14, te invitamos a que traigas a tu mejor amiga, a tu mamá, a tu hermana o compañera de trabajo para que entrene contigo 😊

💁‍♀️ 💁‍♀️

🙌 ¡¡Llegó el tan esperado viernes!! 🙌

PERO EL ESPERADO VIERNES DE FUNCTIONAL TRAINING DE LIVE 😜💪💦💥

🧐¿Ya están listas para el circuito de hoy?

¡Las esperamos!

¿Alguien dijo BURPEE? 😮

🙅‍♀️ Los BURPEES son uno de los ejercicios que probablemente evitamos de cualquier manera porque nos cuesta o nos duele. 😩😩

🤔 Lo que no sabías es que son ejercicios que trabajan TODO el cuerpo ya que no solo hacen que se queme grasa sino también ayuda a tonificar músculos 😏💁‍♀️

💥💥¡A hacer más burpees! 💥💥

Cómo hacer un Burpee Técnica, formas de añadir dificultad al Burpee y más aquí: http://www.foroatletismo.com/ejercicios/burpees-para-trabajar-todo-el-cuerpo/ El Burpee, también l...