21/07/2026
Todos empezamos siendo principiantes. 💪
No necesitas el mejor físico para comenzar. Necesitas dar el primer paso.
Si estás empezando en el gym, recuerda estas 3 reglas:
✅ Aprende la técnica antes de aumentar el peso.
✅ La constancia siempre vencerá a la motivación.
✅ Entrena, aliméntate bien y descansa. Ahí ocurre el verdadero cambio.
No te compares con nadie. Compite con la persona que fuiste ayer.
¿Cuál de estos consejos te hacía falta escuchar? Déjalo en los comentarios. 👇
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14/07/2026
PULL DAY!
El primer paso hacia el éxito es creer en uno mismo el segundo es usar Diamond Pharma Company 😎🦍
02/06/2026
Sin duda una de las competencias que más me he disfrutado por todos los obstáculos que atravesé en la recta final, problemas fuertes de salud que ya me habían hecho tomar la desicion de soltar la prep pero por suerte tengo al mejor equipo de mi lado que en ningun momento me dejaron solo y me motivaron a creer que si podíamos lograrlo, nos pusimos a trabajar que es lo que mejor sabemos hacer y terminamos logrando mi mejor puesta en escena hasta ahora y es algo que siempre les voy a agradecer.
Terminamos la primera batalla de este año en el como primer lugar en lightheavyweigt y top 2 en el overall y desde ya empezamos a planificar la siguiente batalla en un P.Q.
Gracias a todas las personas, amigos y familia por sus felicitaciones, muestras de cariño y apoyo. Termino esta prep como diría un buen amigo “agradecido y bendecido por perder hacer bodybuilding un día más”
02/06/2026