Sportlijf

Sport, competitie en een hoop gezelligheid: precies zoals we het graag zien.

Ons padeltoernooi was er één met mooie rally’s, sterke duo’s en een sfeer waar je blij van wordt.
Iedereen bedankt voor jullie enthousiasme — op naar de volgende!

Vandaag is het Hybrid Training dag! 🏁

Straks om 10:00 staat de zaal klaar en gaan we er samen vol tegenaan. Een uur lang race-specifieke training, persoonlijke begeleiding en als afsluiter jouw welverdiende shake. 🥤

Dit is precies het soort training dat het verschil maakt op race day. Niet morgen beginnen, maar vandaag. Gewoon gaan.

We zien je straks!

📅 Vandaag | Zondag 10:00–11:00
📍 Sportlijf, Capelle aan den IJssel

Nog niet aangemeld maar wel geïnteresseerd? Stuur ons een berichtje, dan kijken we of er nog een plek vrij is. 👇

Het weekend is er. En jij kunt het goed gebruiken. 💪

Morgen is er weer een Hybrid Training sessie op zondag om 10:00. Eén uur race-specifieke training, persoonlijke begeleiding en daarna een shake om het af te ronden. 🥤

Of je nu al wekenlang traint of morgen voor het eerst meegaat: elke sessie telt. Elke keer dat je opstaat en gaat, kom je een stap dichter bij jouw beste race.

Doe je mee morgen?

📅 Zondag 10:00–11:00
📍 Sportlijf, Capelle aan den IJssel
👥 Max. 10 personen

Stuur ons snel een berichtje als je erbij wilt zijn!

Hoeveel kost Sportlijf Hybrid Training? 💰

We houden het simpel:

✔️ 1x per week: €70 per maand
✔️ 2x per week: €120 per maand

En na elke training ontvang je een gratis shake 🥤, want we willen dat je herstel net zo goed is als je training.

Voor dat bedrag krijg je:
- Race-specifieke groepstraining in kleine groep (max. 10 personen)
- Persoonlijke begeleiding van een ervaren personal trainer
- Een shake na elke sessie
- Twee tijdstippen om uit te kiezen (woensdag of zondag)

Aanmelden is heel eenvoudig. Stuur ons een berichtje via Facebook of kom gerust langs voor een gratis kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen hoe we jou het beste kunnen voorbereiden op jouw race.

📅 Woensdag 18:45–19:45 | Zondag 10:00–11:00
📍 Sportlijf, Capelle aan den IJssel

Waarom max. 10 personen per groep? 🎯

Bij Sportlijf Hybrid Training is de groepsgrootte bewust beperkt tot maximaal 10 deelnemers. Dat is geen toeval, dat is een keuze voor kwaliteit.

Met een kleine groep kan onze personal trainer:
✔️ Jouw techniek nauwlettend in de gaten houden
✔️ Je tempo en belasting afstemmen op jouw niveau
✔️ Direct bijsturen als dat nodig is
✔️ Je écht kennen en begeleiden naar jouw race-doel

Grote groepslessen zijn leuk, maar voor race-voorbereiding maakt persoonlijke aandacht het verschil. En die aandacht garanderen wij.

📅 Woensdag 18:45–19:45 | Zondag 10:00–11:00
📍 Sportlijf, Capelle aan den IJssel

Wacht niet te lang, de plekken zijn beperkt!

Voor wie is Sportlijf Hybrid Training bedoeld? 🏁

Onze nieuwe groepsles is speciaal ontwikkeld voor iedereen die deelneemt aan een hybride race-event. Of je nu traint voor:

🔥 Hyrox
🔥 Styrekx race
🔥 Gymrace

Het maakt niet uit of je een beginner bent of een doorgewinterde deelnemer. De training is afgestemd op jouw niveau, met persoonlijke aandacht van een ervaren personal trainer.

Hyrox-events groeien wereldwijd razendsnel. Met de juiste voorbereiding ga jij beter, sterker en zelfverzekerder de start in.

📅 Woensdag 18:45–19:45 | Zondag 10:00–11:00
📍 Sportlijf, Capelle aan den IJssel
💪 Max. 10 personen per groep

Doe jij mee aan een hybride race-event dit jaar? Laat het weten in de comments!

Wat doe je precies tijdens Sportlijf Hybrid Training? 💡

We begrijpen dat je wilt weten wat je kunt verwachten. Hieronder een korte uitleg!

De les is opgebouwd als een Hyrox-achtig circuit. Je traint op de functionele oefeningen die je ook tegenkomt bij een race: sled push en pull, skierg, roeien, farmer's carry, sandbag lunges en wall balls. Elke sessie is gericht op het opbouwen van het uithoudingsvermogen en de spierkracht die je nodig hebt voor race day.

Het verschil met een gewone groepsles?
✔️ Race-specifieke belasting en oefeningen
✔️ Maximaal 10 personen per sessie
✔️ Persoonlijke begeleiding van een trainer op techniek en intensiteit
✔️ Progressieve opbouw richting jouw event

📅 Woensdag 18:45–19:45 | Zondag 10:00–11:00
📍 Sportlijf, Capelle aan den IJssel

Meer weten of aanmelden? Neem contact met ons op!

🚨 Nieuw bij Sportlijf: Hybrid Training!

We zijn trots om onze nieuwe groepsles aan te kondigen: Sportlijf Hybrid Training. Een intensieve les speciaal ontwikkeld voor iedereen die zich voorbereidt op een Hyrox, Styrekx of Gymrace.

Wat kun je verwachten?
✔️ Maximaal 10 deelnemers per groep
✔️ Begeleiding van een personal trainer
✔️ Hyrox-achtige training die je race-ready maakt
✔️ Gratis shake na de training 🥤

📅 Woensdag 18:45–19:45
📅 Zondag 10:00–11:00
📍 Sportlijf, Capelle aan den IJssel

Tijd voor Sportlijf. Ben jij erbij?
Laat het weten in de comments of neem contact met ons op!

Dit is waar vriendschappen ontstaan.

Na de training, op de bank, met een drankje in je hand – hier gebeurt het echte werk. Hier delen klanten verhalen. Hier lachen ze. Hier voelen ze zich thuis.

Sportlijf is niet alleen een trainingscentrum. Het is een plek waar je jezelf mag zijn, waar je wordt begrepen, waar je hoort.

Dit is de energie die we creëren. Dit is waarom onze klanten blijven.

Kom je volgende week langs?